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| 氏名: | Nkoane, Poponki |
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| 所属: | Ricoh Athletic Club | ||
| 居住地: | Vereeniging | ||
| 生年: | 1985 | (年代別階級 (ドイツ): M40) | |
| 生年月日: | 00.00.0000 | (年代別階級 (世界): M40) | |
| 国籍: | RSA  |
南アフリカ共和国 | |
| RunnerID: | 724120 | ||
8検索結果 (7 大会, 485 キロ). (もっと)
| 2025 | 3 大会, 196 キロ (もっと) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:23:37 時間 | Nkoane, Poponki | Bedfordview Athletics | 総合: 618 | 男子: 572 | 年代別階級 M35: 111 |
| 26.04.2025 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:58:26 時間 | Nkoane, Poponki | Bedfordview Country Club | 総合: 120 | 男子: 108 | 年代別階級 M35: 14 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:28:11 時間 | Nkoane, Poponki | Bedfordview Country Club | 総合: 118 | 男子: 110 | 年代別階級 M35: 19 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:54:15 時間 | Nkoane, Poponki | Bedfordview Country Club | 総合: 114 | 男子: 106 | 年代別階級 M35: 19 |
| 2024 | 1 大会名, 87 キロ (もっと) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:15:48 時間 | Nkoane, Poponki | FAT Cats AC CG | 総合: 527 | 男子: 489 | 年代別階級 M35: 109 |
| 2023 | 1 大会名, 50 キロ (もっと) | ||||
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:05:09 時間 | Nkoane, Poponki | FAT Cats AC | 総合: 131 | 男子: 116 | 年代別階級 M35: 20 |
| 2015 | 2 大会, 152 キロ (もっと) | ||||
| 03.10.2015 | Ultra-Trail Cape Town (UTCT) 65 Km (RSA) | 65km | |||
| 11:11:45 時間 | Nkoane, Poponki | 総合: 53 | 男子: 47 | 年代別階級 M23: 21 | |
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:37:03 時間 | Nkoane, Poponki | Ricoh Athletic Club | 総合: 5821 | 男子: 5014 | 年代別階級 M23: 1330 |
自己記録
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2015 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:28:11 |
3:28:11
(331/110) |
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4:05:09
(1527/569) |
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