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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
氏名: Jwacu, Bongani Abam   Submit Personal Website Send Link 
所属: Lusikisiki Harriers 
居住地: Transkei
生年: 1973 (年代別階級 (ドイツ): M50)
生年月日: 26.06.1973 (年代別階級 (世界): M50)
国籍: RSA RSA 南アフリカ共和国
RunnerID: 658737
 

9検索結果 (8 大会, 640 キロ).  (もっと)

2024 1 大会名, 103 キロ  (もっと)
21.07.2024 The Icons Journey Marathon (RSA) 103km
11:21:41 時間 Jwacu, Bongani Abam Lusikisiki Harriers AC  総合: 21 男子: 19 年代別階級 M50: 1
2023 1 大会名, 103 キロ  (もっと)
30.07.2023 The Icons Journey Marathon (RSA) 103km
11:33:28 時間 Jwacu, Bongani Abam Lusikisiki Harriers  総合: 29 男子: 23 年代別階級 M50: 2
2022 1 大会名, 103 キロ  (もっと)
10.07.2022 The Icons Journey Marathon (RSA) 103km
10:04:54 時間 Jwacu, Bongani Abam Lusikisiki Harriers  総合: 10 男子: 10 年代別階級 M45: 1
2016 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:26:16 時間 Jwacu, Bongani Abam *Lusikisiki  総合: 579 男子: 555 年代別階級 M40: 111
2015 2 大会, 124 キロ  (もっと)
03.10.2015 Legends Marathon (RSA) 68km
5:41:22 時間 Jwacu, Bongani Abam Lusikisiki Athletic Club  総合: 71 男子: 66 年代別階級 M40: 10
04.04.2015 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:21:44 時間 Jwacu, Bongani Abam Atra  総合: 315 男子: 298 年代別階級 M40: 46
04.04.2015 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
3:48:37 時間 Jwacu, Bongani Abam Atra  総合: 283 男子: 267 年代別階級 M40: 36
2013 1 大会名, 68 キロ  (もっと)
21.09.2013 Legends Marathon (RSA) 68km
4:53:41 時間 Jwacu, Bongani Abam   総合: 39 男子: 39 年代別階級 M40: 5
2011 1 大会名, 50 キロ  (もっと)
30.10.2011 eThekwini Township 2 Township Marathon (RSA) 50km
3:56:30 時間 Jwacu, Bongani Abam Lusikiski AC  総合: 172 男子: 165 年代別階級 M35: 39

自己記録

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括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング

 PB 2024 2023 2022 2016 2015 2013 2011
50km 3:48:37  
 
 
 
3:48:37
(778/273) 		 
 

比較表

複数会出場した大会の年次比較

   2024 2023 2022 2016 2015 2013 2011
The Icons Journey Marathon 3 11:21:41 11:33:28 10:04:54        
Legends Marathon 2         5:41:22 4:53:41