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| 氏名: | Ngongoma, Lindokhule |
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| 所属: | Harlequin Harriers | ||
| 居住地: | Amanzimtoti | ||
| 生年: | 1985 | (年代別階級 (ドイツ): M40) | |
| 生年月日: | 00.00.0000 | (年代別階級 (世界): M40) | |
| 国籍: | RSA  |
南アフリカ共和国 | |
| RunnerID: | 558892 | ||
6検索結果 (5 大会, 408 キロ). (もっと)
| 2017 | 1 大会名, 87 キロ (もっと) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:38:25 時間 | Ngongoma, Lindokhule | Toyota Boshoku | 総合: 1578 | 男子: 1488 | 年代別階級 M23: 427 |
| 2016 | 1 大会名, 89 キロ (もっと) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:07:45 時間 | Ngongoma, Lindokhule | Toyota Athletic Club - KZN | 総合: 309 | 男子: 296 | 年代別階級 M23: 107 |
| 2015 | 1 大会名, 87 キロ (もっと) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:33:38 時間 | Ngongoma, Lindokhule | Harlequin Harriers | 総合: 458 | 男子: 437 | 年代別階級 M23: 162 |
| 2014 | 2 大会, 145 キロ (もっと) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:39:46 時間 | Ngongoma, Lindokhule | Harlequin Harriers - KZN | 総合: 611 | 男子: 589 | 年代別階級 M23: 233 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:07:00 時間 | Ngongoma, Lindokhule | QUINS | 総合: 1389 | 男子: 1235 | 年代別階級 M23: 358 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:23:57 時間 | Ngongoma, Lindokhule | QUINS | 総合: 1101 | 男子: 1002 | 年代別階級 M23: 301 |
自己記録
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括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング
| PB | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:23:57 |
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4:23:57
(2673/1032) |
比較表
複数会出場した大会の年次比較
| 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 8:38:25 | 7:07:45 | 7:33:38 | 7:39:46 |