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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
氏名: Groenewald, Koos   Submit Personal Website Send Link 
所属: Akasia AC 
居住地:
生年: 1956 (年代別階級 (ドイツ): M70)
生年月日: 12.12.1956 (年代別階級 (世界): M65)
国籍: RSA RSA 南アフリカ共和国
RunnerID: 499587
 

9検索結果 (9 大会, 686 キロ).  (もっと)

2007 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:25:16 時間 Groenewald, Koos Akasia AC  総合: 7997 男子: 6707 年代別階級 M50: 593
2006 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:17:46 時間 Groenewald, Koos Akasia AC  総合: 7701 男子: 6574 年代別階級 M45: 946
2005 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:10:29 時間 Groenewald, Koos Akasia AC  総合: 9020 男子: 7615 年代別階級 M45: 1138
2004 2 大会, 106 キロ  (もっと)
10.04.2004 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:22:49 時間 Groenewald, Koos Akasia AC  総合: 6937 男子: 5625 年代別階級 M45: 821
20.03.2004 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:35:37 時間 Groenewald, Koos Akasia  総合: 1945 男子: 1633 年代別階級 M45: 223
2003 2 大会, 139 キロ  (もっと)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:22:54 時間 Groenewald, Koos Akasia AC  総合: 9493 男子: 8015 年代別階級 M45: 1129
15.03.2003 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:41:48 時間 Groenewald, Koos Akasia  総合: 2100 男子: 1456 年代別階級 M45: 215
2001 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
16.06.2001 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:09:49 時間 Groenewald, Koos Akasia AC  総合: 6095 男子: 5437 年代別階級 M40: 1089
1996 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
17.06.1996 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:44:12 時間 Groenewald, Koos Akasia AC  総合: 5445 男子: 5030 年代別階級 M35: 1239

自己記録

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括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング

 PB 2007 2006 2005 2004 2003 2001 1996
50km 5:35:37  
 
 
5:35:37
(3679/1615) 		5:41:48
(3554/1440) 		 
 

比較表

複数会出場した大会の年次比較

   2007 2006 2005 2004 2003 2001 1996
Comrades Marathon - Up Run 6 11:25:16 11:17:46 11:10:29   11:22:54 10:09:49 9:44:12
Om Die Dam 50km 2       5:35:37 5:41:48