|
|
|
| 氏名: | Phoku, Isaac |
|
|
| 所属: | Marula Marathon Club | ||
| 居住地: | Burgersfort | ||
| 生年: | 1982 | (年代別階級 (ドイツ): M40) | |
| 生年月日: | 16.04.1982 | (年代別階級 (世界): M40) | |
| 国籍: | RSA  |
南アフリカ共和国 | |
| RunnerID: | 48572 | ||
24検索結果 (24 大会, 1705 キロ). (もっと)
| 2020 | 1 大会名, 50 キロ (もっと) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:01:56 時間 | Phoku, Isaac | Marula MC | 総合: 116 | 男子: 104 | 年代別階級 M35: 24 |
| 2019 | 1 大会名, 87 キロ (もっと) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:58:17 時間 | Phoku, Isaac | Marula Platinum Mine Athletic Club | 総合: 9923 | 男子: 8512 | 年代別階級 M35: 1910 |
| 2018 | 1 大会名, 50 キロ (もっと) | ||||
| 21.04.2018 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:53:35 時間 | Phoku, Isaac | Marula Platinum Mine Athletic Club | 総合: 1046 | 男子: 889 | 年代別階級 M35: 181 |
| 2017 | 2 大会, 137 キロ (もっと) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:38:06 時間 | Phoku, Isaac | Marula Platinum Mine Athletic Club | 総合: 6835 | 男子: 5904 | 年代別階級 M35: 1386 |
| 22.04.2017 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:30:54 時間 | Phoku, Isaac | Marula Marathon | 総合: 618 | 男子: 576 | 年代別階級 M35: 121 |
| 2016 | 2 大会, 139 キロ (もっと) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:42:11 時間 | Phoku, Isaac | Marula Platinum Mine Athletic Club | 総合: 8139 | 男子: 6835 | 年代別階級 M23: 1680 |
| 16.04.2016 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:21:29 時間 | Phoku, Isaac | Marula Marathon | 総合: 1614 | 男子: 1284 | 年代別階級 M23: 248 |
| 2015 | 3 大会, 187 キロ (もっと) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:49:09 時間 | Phoku, Isaac | *Burgersfort | 総合: 3510 | 男子: 3173 | 年代別階級 M23: 914 |
| 18.04.2015 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:39:54 時間 | Phoku, Isaac | Marula MC | 総合: 758 | 男子: 665 | 年代別階級 M23: 150 |
| 21.03.2015 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:05:17 時間 | Phoku, Isaac | 総合: 718 | 男子: 628 | 年代別階級 M23: 172 | |
| 2014 | 1 大会名, 89 キロ (もっと) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:22:19 時間 | Phoku, Isaac | Marula Marathon Club | 総合: 1295 | 男子: 1242 | 年代別階級 M23: 442 |
| 2013 | 1 大会名, 87 キロ (もっと) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:59:59 時間 | Phoku, Isaac | Marula Marathon Club | 総合: 1696 | 男子: 1604 | 年代別階級 M23: 544 |
| 2012 | 1 大会名, 89 キロ (もっと) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:59:16 時間 | Phoku, Isaac | Marula Marathon Club | 総合: 2635 | 男子: 2453 | 年代別階級 M23: 808 |
| 2011 | 3 大会, 193 キロ (もっと) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:29:45 時間 | Phoku, Isaac | Marula Marathon Club | 総合: 477 | 男子: 457 | 年代別階級 M23: 206 |
| 16.04.2011 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:38:36 時間 | Phoku, Isaac | Marula Mc | 総合: 97 | 男子: 93 | 年代別階級 M23: 42 |
| 26.03.2011 | Xstrata Longtom Ultra Marathon 56km (RSA) | 56km | |||
| 4:27:42 時間 | Phoku, Isaac | Marula Marathon Club | 総合: 37 | 男子: 36 | 年代別階級 M23: 14 |
| 2010 | 2 大会, 145 キロ (もっと) | ||||
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 6:59:07 時間 | Phoku, Isaac | Modikwa Marathon Club | 総合: 245 | 男子: 234 | 年代別階級 M23: 118 |
| 27.03.2010 | Xstrata Longtom Ultra Marathon 56km (RSA) | 56km | |||
| 4:23:17 時間 | Phoku, Isaac | Marula | 総合: 16 | 男子: 16 | 年代別階級 M23: 6 |
| 2009 | 2 大会, 139 キロ (もっと) | ||||
| 24.05.2009 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:54:07 時間 | Phoku, Isaac | Modikwa Marathon Club | 総合: 837 | 男子: 814 | 年代別階級 M23: 382 |
| 18.04.2009 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:44:05 時間 | Phoku, Isaac | Modikwa | 総合: 147 | 男子: 143 | 年代別階級 M23: 49 |
| 2008 | 2 大会, 137 キロ (もっと) | ||||
| 15.06.2008 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:51:43 時間 | Phoku, Isaac | Modikwa Marathon Club | 総合: 1695 | 男子: 1619 | 年代別階級 M23: 689 |
| 19.04.2008 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:52:52 時間 | Phoku, Isaac | Modikwa | 総合: 255 | 男子: 249 | 年代別階級 M23: 92 |
| 2007 | 1 大会名, 89 キロ (もっと) | ||||
| 17.06.2007 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:56:34 時間 | Phoku, Isaac | Tubatse Marathon Club | 総合: 922 | 男子: 893 | 年代別階級 M23: 402 |
| 2006 | 1 大会名, 87 キロ (もっと) | ||||
| 16.06.2006 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:30:13 時間 | Phoku, Isaac | Rainbow AC CG | 総合: 1473 | 男子: 1413 | 年代別階級 M23: 649 |
自己記録
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング
| PB | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:01:56 |
4:01:56
(508/101) |
|
|
|
|
5:05:17
(6521/2672) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
比較表
複数会出場した大会の年次比較
| 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 13 | 10:58:17 | 10:38:06 | 10:42:11 | 9:49:09 | 8:22:19 | 8:59:59 | 8:59:16 | 7:29:45 | 6:59:07 | 7:54:07 | 8:51:43 | 7:56:34 | 8:30:13 | ||
| Loskop Ultra Marathon 50km | 7 | 4:53:35 | 4:30:54 | 5:21:29 | 4:39:54 | 3:38:36 | 3:44:05 | 3:52:52 | ||||||||
| Xstrata Longtom Ultra Marathon 56km | 2 | 4:27:42 | 4:23:17 | |||||||||||||
| Om Die Dam 50km | 2 | 4:01:56 | 5:05:17 |