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| 氏名: | Mokhoase, Abram Molato |
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| 所属: | Cell C Running Club - CGA | ||
| 居住地: | Johannesburg | ||
| 生年: | 1985 | (年代別階級 (ドイツ): M40) | |
| 生年月日: | 29.03.1985 | (年代別階級 (世界): M40) | |
| 国籍: | RSA  |
南アフリカ共和国 | |
| RunnerID: | 405901 | ||
28検索結果 (17 大会, 1146 キロ). (もっと)
| 2025 | 2 大会, 146 キロ (もっと) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:47:30 時間 | Mokhoase, Abram Molato | Cell C Running Club - CGA | 総合: 10134 | 男子: 8675 | 年代別階級 M40: 1232 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:11:19 時間 | Mokhoase, Abram Molato | Cellc Running Club | 総合: 877 | 男子: 792 | 年代別階級 M40: 143 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:40:44 時間 | Mokhoase, Abram Molato | Cellc Running Club | 総合: 811 | 男子: 731 | 年代別階級 M40: 136 |
| 2024 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:42:30 時間 | Mokhoase, Abram Molato | Urithi Athletics Club | 総合: 2249 | 男子: 1937 | 年代別階級 M35: 258 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:13:26 時間 | Mokhoase, Abram Molato | Urithi Athletics Club | 総合: 2079 | 男子: 1790 | 年代別階級 M35: 244 |
| 2023 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:50:24 時間 | Mokhoase, Abram Molato | Chillie Running Club CG | 総合: 312 | 男子: 287 | 年代別階級 M35: 67 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:20:53 時間 | Mokhoase, Abram Molato | Chillie Running Club CG | 総合: 311 | 男子: 286 | 年代別階級 M35: 67 |
| 2022 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:54:54 時間 | Mokhoase, Abram Molato | Chillie Running Club CG | 総合: 270 | 男子: 244 | 年代別階級 M35: 49 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:23:28 時間 | Mokhoase, Abram Molato | Chillie Running Club CG | 総合: 259 | 男子: 232 | 年代別階級 M35: 48 |
| 2019 | 2 大会, 143 キロ (もっと) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:00:33 時間 | Mokhoase, Abram Molato | Standard Bank Athletic Club - CG | 総合: 5782 | 男子: 5182 | 年代別階級 M23: 1257 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:03:46 時間 | Mokhoase, Abram Molato | Standard Bank Athletic Club | 総合: 592 | 男子: 554 | 年代別階級 M23: 172 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:31:19 時間 | Mokhoase, Abram Molato | Standard Bank Athletic Club | 総合: 527 | 男子: 489 | 年代別階級 M23: 152 |
| 2018 | 2 大会, 146 キロ (もっと) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:59:15 時間 | Mokhoase, Abram Molato | Standard Bank Athletic Club - CG | 総合: 1063 | 男子: 1014 | 年代別階級 M23: 316 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:09:54 時間 | Mokhoase, Abram Molato | Standard Bank Athletic Club | 総合: 688 | 男子: 640 | 年代別階級 M23: 214 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:40:26 時間 | Mokhoase, Abram Molato | Standard Bank Athletic Club | 総合: 656 | 男子: 606 | 年代別階級 M23: 204 |
| 2017 | 2 大会, 143 キロ (もっと) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:19:00 時間 | Mokhoase, Abram Molato | Paradise Quality Lifestyle Athletic Club | 総合: 5681 | 男子: 4997 | 年代別階級 M23: 1239 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:51:26 時間 | Mokhoase, Abram Molato | Paradise Quality Lifestyle Sports Club | 総合: 325 | 男子: 306 | 年代別階級 M23: 102 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:22:29 時間 | Mokhoase, Abram Molato | Paradise Quality Lifestyle Sports Club | 総合: 333 | 男子: 311 | 年代別階級 M23: 100 |
| 2016 | 2 大会, 145 キロ (もっと) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:21:49 時間 | Mokhoase, Abram Molato | ADT Athletic Club | 総合: 485 | 男子: 464 | 年代別階級 M23: 170 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:44:14 時間 | Mokhoase, Abram Molato | ADTCG | 総合: 715 | 男子: 667 | 年代別階級 M23: 224 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:08:20 時間 | Mokhoase, Abram Molato | ADTCG | 総合: 626 | 男子: 587 | 年代別階級 M23: 198 |
| 2015 | 2 大会, 143 キロ (もっと) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:34:59 時間 | Mokhoase, Abram Molato | *Johannesburg | 総合: 1335 | 男子: 1257 | 年代別階級 M23: 399 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:32:08 時間 | Mokhoase, Abram Molato | ADT Athletics Club (CG) | 総合: 127 | 男子: 122 | 年代別階級 M23: 53 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:58:59 時間 | Mokhoase, Abram Molato | ADT Athletics Club (CG) | 総合: 132 | 男子: 127 | 年代別階級 M23: 54 |
| 2014 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:05:38 時間 | Mokhoase, Abram Molato | TOYOTA | 総合: 218 | 男子: 209 | 年代別階級 M23: 83 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:35:11 時間 | Mokhoase, Abram Molato | TOYOTA | 総合: 196 | 男子: 188 | 年代別階級 M23: 79 |
| 2013 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:37:58 時間 | Mokhoase, Abram Molato | Toyota Athletic Club | 総合: 278 | 男子: 262 | 年代別階級 M23: 127 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:04:45 時間 | Mokhoase, Abram Molato | Toyota Athletic Club | 総合: 255 | 男子: 239 | 年代別階級 M23: 112 |
自己記録
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:32:08 |
4:11:19
(1948/824) |
4:42:30
(4403/2089) |
3:50:24
(967/351) |
3:54:54
(956/326) |
4:03:46
(1637/613) |
4:09:54
(1650/716) |
3:51:26
(808/344) |
4:08:20
(1696/628) |
3:32:08
(366/113) |
3:35:11
(383/170) |
3:37:58
(608/325) |
比較表
複数会出場した大会の年次比較
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 11 | 4:40:44 | 5:13:26 | 4:20:53 | 4:23:28 | 4:31:19 | 4:40:26 | 4:22:29 | 4:44:14 | 3:58:59 | 4:05:38 | 4:04:45 |
| Comrades Marathon - Up Run | 6 | 10:47:30 | 10:00:33 | 7:59:15 | 10:19:00 | 7:21:49 | 8:34:59 |