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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
氏名: Mdoka, Ringson   Submit Personal Website Send Link 
所属: Eskom Gijimas Central Gauteng 
居住地: Pretoria
生年: 1974 (年代別階級 (ドイツ): M50)
生年月日: 24.10.1974 (年代別階級 (世界): M50)
国籍: MAW MAW マラウイ
RunnerID: 405814
 

22検索結果 (18 大会, 1307.01 キロ).  (もっと)

2018 3 大会, 196 キロ  (もっと)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:31:11 時間 Mdoka, Ringson Eskom Athletic Club - CGA  総合: 7757 男子: 6715 年代別階級 M40: 1566
21.04.2018 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:43:21 時間 Mdoka, Ringson Eskom CGA  総合: 768 男子: 673 年代別階級 M40: 166
31.03.2018 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:26:01 時間 Mdoka, Ringson Eskom Gijimas Central Gauteng  総合: 2128 男子: 1828 年代別階級 M40: 401
31.03.2018 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:47:22 時間 Mdoka, Ringson Eskom Gijimas Central Gauteng  総合: 2050 男子: 1789 年代別階級 M40: 395
2017 2 大会, 247.934 キロ  (もっと)
07.-08.07.2017 Washie 100 Miler (RSA) 100mi
25:25:25 時間 Mdoka, Ringson Eskom Athletic Club  総合: 54 男子: 41 年代別階級 M40: 8
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:03:25 時間 Mdoka, Ringson Eskom Athletic Club - CGA  総合: 2409 男子: 2236 年代別階級 M40: 535
2016 4 大会, 243 キロ  (もっと)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:42:44 時間 Mdoka, Ringson Eskom Athletic Club - CGA  総合: 7836 男子: 6606 年代別階級 M40: 1461
16.04.2016 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:11:13 時間 Mdoka, Ringson Eskom Running General  総合: 1391 男子: 1133 年代別階級 M40: 245
10.04.2016 Modern Athlete Irene Ultra (RSA) 48km
5:48:35 時間 Mdoka, Ringson Department of Public Works AC  総合: 1176 男子: 963 年代別階級 M40: 201
26.03.2016 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:50:44 時間 Mdoka, Ringson ESKCG  総合: 6555 男子: 4949 年代別階級 M40: 1027
26.03.2016 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:40:07 時間 Mdoka, Ringson ESKCG  総合: 7149 男子: 5300 年代別階級 M40: 1098
2015 2 大会, 137 キロ  (もっと)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:23:08 時間 Mdoka, Ringson Eskom Athletic Club - CGA  総合: 4891 男子: 4280 年代別階級 M40: 922
18.04.2015 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:22:22 時間 Mdoka, Ringson Eskom Running Club  総合: 1830 男子: 1506 年代別階級 M40: 304
2014 4 大会, 245 キロ  (もっと)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:22:59 時間 Mdoka, Ringson Eskom Gijimas - CG  総合: 8538 男子: 7064 年代別階級 M35: 1560
18.04.2014 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:05:13 時間 Mdoka, Ringson ESKCG  総合: 2980 男子: 2494 年代別階級 M35: 566
18.04.2014 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:49:27 時間 Mdoka, Ringson ESKCG  総合: 3402 男子: 2761 年代別階級 M35: 619
12.04.2014 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:25:01 時間 Mdoka, Ringson Eskom Running C  総合: 508 男子: 457 年代別階級 M35: 79
15.03.2014 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:43:49 時間 Mdoka, Ringson Department Of Public Works  総合: 456 男子: 403 年代別階級 M35: 107
2013 3 大会, 238.076 キロ  (もっと)
31.12.2013 Festival of running 12 hour day Circuit Race (RSA) 12h
95.076 キロ Mdoka, Ringson   総合: 1 男子: 1 年代別階級 M35: 1
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:58:20 時間 Mdoka, Ringson Department of Public Works AC  総合: 10050 男子: 8119 年代別階級 M35: 1731
30.03.2013 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:33:54 時間 Mdoka, Ringson   総合: 5366 男子: 4213 年代別階級 M35: 855
30.03.2013 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:22:08 時間 Mdoka, Ringson   総合: 5753 男子: 4441 年代別階級 M35: 890

自己記録

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング

 PB 2018 2017 2016 2015 2014 2013
50km 4:43:49 4:47:22
(4541/7) 		 
5:50:44
(11146/6) 		 
4:43:49
(4334/6) 		5:33:54
(9611/7)
100mi 25:25:25  
25:25:25
(541/1) 		 
 
 
 
12h 95.076  
 
 
 
 
95.076
(922/1)

比較表

複数会出場した大会の年次比較

   2018 2017 2016 2015 2014 2013
Comrades Marathon - Up Run 6 10:31:11 9:03:25 10:42:44 10:23:08 11:22:59 11:58:20
Loskop Ultra Marathon 50km 4 4:43:21   5:11:13 5:22:22 4:25:01  
Two Oceans Marathon 4 5:26:01   6:40:07   5:49:27 6:22:08