| 氏名: | Rau, Holger |
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| 所属: | SV Vaihingen | ||
| 居住地: | Stuttgart Vaihingen | ||
| 生年: | 1977 | (年代別階級 (ドイツ): M45) | |
| 生年月日: | 25.01.1977 | (年代別階級 (世界): M45) | |
| 国籍: | GER ![]() |
ドイツ | |
| RunnerID: | 40444 | ||
33検索結果 (33 大会, 2200.4 キロ). (もっと)
| 2025 | 2 大会, 109 キロ (もっと) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 25.10.2025 | Alb Marathon Schwäbisch Gmünd (GER) | 50km | |||
| 5:06:17 時間 | Rau, Holger | SV Vaihingen 1889 e.V. | 総合: 61 | 男子: 54 | 年代別階級 M45: 2 |
| 28.06.2025 | Stubai Ultratrail (AUT) | 59km | |||
| 11:58:06 時間 | Rau, Holger | SV Vaihingen 1889 e.V. | 総合: 120 | 男子: 100 | 年代別階級 M45: 17 |
| 2023 | 3 大会, 224 キロ (もっと) | ||||
| 22.07.2023 | Gletscher Ultra Trail (AUT) | 61km | |||
| 11:27:54 時間 | Rau, Holger | SV Vaihingen | 総合: 49 | 男子: 43 | 年代別階級 M45: 3 |
| 16.06.2023 | Zugspitz Ultratrail (GER) | 111km | |||
| 20:43:27 時間 | Rau, Holger | SV Vaihingen 1889 e.V. | 総合: 188 | 男子: 174 | 年代別階級 M45: 30 |
| 25.03.2023 | Frühlingsultra (GER) | 52km | |||
| 4:53:00 時間 | Rau, Holger | 総合: 4 | 男子: 4 | 年代別階級 M45: 1 | |
| 2022 | 1 大会名, 49 キロ (もっと) | ||||
| 21.05.2022 | DonnersbergTrail (GER) | 49km | |||
| 5:52:49 時間 | Rau, Holger | SV Vaihingen | 総合: 23 | 男子: 20 | 年代別階級 M45: 4 |
| 2021 | 1 大会名, 100 キロ (もっと) | ||||
| 31.07.2021 | Chiemgauer100 - 100 km Bergultralauf (GER) | 100km | |||
| 16:07:14 時間 | Rau, Holger | SV Vaihingen | 総合: 30 | 男子: 29 | 年代別階級 M40: 8 |
| 2020 | 1 大会名, 55.4 キロ (もっと) | ||||
| 01.03.2020 | Trail du Petit Ballon (FRA) | 55.4km | |||
| 6:34:23 時間 | Rau, Holger | *Stuttgart | 総合: 166 | 男子: 160 | 年代別階級 M40: 25 |
| 2019 | 3 大会, 191.4 キロ (もっと) | ||||
| 13.-14.07.2019 | Night52 - Ultralauf über die Kraichgauhügel (GER) | 52km | |||
| 4:29:08 時間 | Rau, Holger | SV Vaihingen | 総合: 13 | 男子: 12 | 年代別階級 M40: 4 |
| 31.05.-02.06.2019 | Hochkönigman Endurance Trail (AUT) | 84km | |||
| 14:12:01 時間 | Rau, Holger | SV Vaihingen | 総合: 44 | 男子: 43 | 年代別階級 M40: 11 |
| 17.03.2019 | Trail du Petit Ballon (FRA) | 55.4km | |||
| 6:16:36 時間 | Rau, Holger | 総合: 125 | 男子: 119 | 年代別階級 M40: 27 | |
| 2018 | 4 大会, 257.6 キロ (もっと) | ||||
| 27.-29.07.2018 | Grossglockner Ultra-Trail (AUT) | 110km | |||
| 25:04:38 時間 | Rau, Holger | *Stuttgart | 総合: 110 | 男子: 100 | 年代別階級 M40: 18 |
| 02.06.2018 | DonnersbergTrail (GER) | 45km | |||
| 4:42:45 時間 | Rau, Holger | SV Vaihingen | 総合: 9 | 男子: 8 | 年代別階級 M40: 2 |
| 18.03.2018 | Trail du Petit Ballon (FRA) | 52.6km | |||
| 6:20:04 時間 | Rau, Holger | SV Vaihingen | 総合: 177 | 男子: 165 | 年代別階級 M40: 36 |
| 27.01.2018 | 50km-Ultramarathon des RLT Rodgau (GER) | 50km | |||
| 3:54:31 時間 | Rau, Holger | SV Vaihingen | 総合: 48 | 男子: 44 | 年代別階級 M40: 12 |
| 2017 | 2 大会, 105.6 キロ (もっと) | ||||
| 09.09.2017 | Arosa TrailRun AT46 (SUI) | 53km | |||
| 8:31:35 時間 | Rau, Holger | SV Vaihingen | 総合: 23 | 男子: 21 | 年代別階級 M40: 2 |
| 19.03.2017 | Trail du Petit Ballon (FRA) | 52.6km | |||
| 5:40:20 時間 | Rau, Holger | SV Vaihingen | 総合: 111 | 男子: 100 | 年代別階級 M40: 17 |
| 2016 | 2 大会, 111 キロ (もっと) | ||||
| 10.04.2016 | Le Grand Defi des Vosges (FRA) | 59km | |||
| 6:10:31 時間 | Rau, Holger | SV Vaihingen | 総合: 33 | 男子: 31 | 年代別階級 M35: 7 |
| 20.03.2016 | Trail du Petit Ballon (FRA) | 52km | |||
| 5:13:54 時間 | Rau, Holger | SV Vaihingen | 総合: 117 | 男子: 108 | 年代別階級 M35: 21 |
| 2015 | 2 大会, 159.2 キロ (もっと) | ||||
| 23.08.2015 | Allgäu Panorama Ultra Trail (GER) | 69km | |||
| 8:19:44 時間 | Rau, Holger | SV Vaihingen | 総合: 30 | 男子: 29 | 年代別階級 M35: 6 |
| 20.-21.06.2015 | Zugspitz Ultratrail (GER) | 90.2km | |||
| 14:51:27 時間 | Rau, Holger | SV Vaihingen | 総合: 181 | 男子: 172 | 年代別階級 M35: 37 |
| 2014 | 3 大会, 202 キロ (もっと) | ||||
| 19.-20.07.2014 | Eiger Ultra Trail 101 km (SUI) | 101km | |||
| 18:38:33 時間 | Rau, Holger | Sv Vaihingen | 総合: 106 | 男子: 87 | 年代別階級 M35: 24 |
| 26.04.2014 | Harzquerung Wernigerode-Nordhausen (GER) | 51km | |||
| 4:11:14 時間 | Rau, Holger | SV Vaihingen | 総合: 10 | 男子: 10 | 年代別階級 M35: 5 |
| 25.01.2014 | 50km-Ultramarathon des RLT Rodgau (GER) | 50km | |||
| 3:48:31 時間 | Rau, Holger | SV Vaihingen | 総合: 29 | 男子: 28 | 年代別階級 M35: 7 |
| 2013 | 1 大会名, 77.5 キロ (もっと) | ||||
| 27.07.2013 | Swiss Alpine Marathon (SUI) | 77.5km | |||
| 8:36:03 時間 | Rau, Holger | *Stuttgart | 総合: 56 | 男子: 50 | 年代別階級 M35: 10 |
| 2012 | 3 大会, 230 キロ (もっと) | ||||
| 18.08.2012 | Mountainman Alpin Trail Run (SUI) | 80km | |||
| 14:44:24 時間 | Rau, Holger | SV Vaihingen | 総合: 118 | 男子: 96 | 年代別階級 M35: 20 |
| 08.-09.06.2012 | 100 km Lauf Biel (SUI) | 100km | |||
| 8:44:23 時間 | Rau, Holger | SV Vaihingen | 総合: 27 | 男子: 25 | 年代別階級 M35: 5 |
| 03.03.2012 | 50km Lahntallauf, Marburg (GER) | 50km | |||
| 3:39:54 時間 | Rau, Holger | SV Vaihingen | 総合: 7 | 男子: 7 | 年代別階級 M35: 3 |
| 2011 | 1 大会名, 50 キロ (もっと) | ||||
| 22.10.2011 | Schwäbische Alb Marathon (GER) | 50km | |||
| 4:00:34 時間 | Rau, Holger | SV Vaihingen | 総合: 26 | 男子: 25 | 年代別階級 M30: 4 |
| 2010 | 1 大会名, 50 キロ (もっと) | ||||
| 02.-03.07.2010 | Lange Laufnacht von Ulm 50 km (GER) | 50km | |||
| 4:46:41 時間 | Rau, Holger | SV Vaihingen | 総合: 17 | 男子: 15 | 年代別階級 M30: 4 |
| 2009 | 2 大会, 150.7 キロ (もっと) | ||||
| 25.07.2009 | Swiss Alpine Marathon (SUI) | 78km | |||
| 7:47:09 時間 | Rau, Holger | SV Vaihingen | 総合: 81 | 男子: 75 | 年代別階級 M23: 14 |
| 16.05.2009 | GutsMuths-Rennsteiglauf (GER) | 72.7km | |||
| 6:37:36 時間 | Rau, Holger | SV Vaihingen | 総合: 85 | 男子: 84 | 年代別階級 M30: 12 |
| 2008 | 1 大会名, 78 キロ (もっと) | ||||
| 26.07.2008 | Swiss Alpine Marathon (SUI) | 78km | |||
| 8:52:10 時間 | Rau, Holger | *Stuttgart | 総合: 177 | 男子: 162 | 年代別階級 M23: 37 |
自己記録
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング
| PB | 2025 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:39:54 |
5:06:17
(6947/647) |
|
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3:54:31
(951/117) |
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3:48:31
(739/69) |
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3:39:54
(650/34) |
4:00:34
(1461/153) |
4:46:41
(4072/612) |
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| 100km | 8:44:23 |
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8:44:23
(495/43) |
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比較表
複数会出場した大会の年次比較
| 2025 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Trail du Petit Ballon | 5 | 6:34:23 | 6:16:36 | 6:20:04 | 5:40:20 | 5:13:54 | ||||||||||||
| Swiss Alpine Marathon | 3 | 8:36:03 | 7:47:09 | 8:52:10 | ||||||||||||||
| DonnersbergTrail | 2 | 5:52:49 | 4:42:45 | |||||||||||||||
| Zugspitz Ultratrail | 2 | 20:43:27 | 14:51:27 | |||||||||||||||
| Schwäbische Alb Marathon | 2 | 5:06:17 | 4:00:34 | |||||||||||||||
| 50km-Ultramarathon des RLT Rodgau | 2 | 3:54:31 | 3:48:31 |





