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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
氏名: Sokudela, Bongani   Submit Personal Website Send Link 
所属: Fat Cats Athletic Club 
居住地: Johannesburg
生年: 1971 (年代別階級 (ドイツ): M55)
生年月日: 31.03.1971 (年代別階級 (世界): M50)
国籍: RSA RSA 南アフリカ共和国
RunnerID: 349801
 

20検索結果 (15 大会, 1013 キロ).  (もっと)

2019 3 大会, 193 キロ  (もっと)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:28:13 時間 Sokudela, Bongani Team Vitality - CG  総合: 7263 男子: 6394 年代別階級 M45: 1013
20.04.2019 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:49:32 時間 Sokudela, Bongani Team Vitality Club CG  総合: 3983 男子: 3323 年代別階級 M45: 495
20.04.2019 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:12:42 時間 Sokudela, Bongani Team Vitality Club CG  総合: 4131 男子: 3462 年代別階級 M45: 508
16.03.2019 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:15:52 時間 Sokudela, Bongani Team Vitality - Central Gauteng  総合: 1004 男子: 861 年代別階級 M45: 129
2018 3 大会, 196 キロ  (もっと)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:44:31 時間 Sokudela, Bongani Fat Cats Athletic Club  総合: 9533 男子: 8086 年代別階級 M45: 1281
31.03.2018 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:47:02 時間 Sokudela, Bongani Fat Cats Athletic Club  総合: 6234 男子: 4782 年代別階級 M45: 747
31.03.2018 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:28:48 時間 Sokudela, Bongani Fat Cats Athletic Club  総合: 6171 男子: 4700 年代別階級 M45: 735
17.03.2018 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:32:34 時間 Sokudela, Bongani IDC AC  総合: 1691 男子: 1432 年代別階級 M45: 177
2017 2 大会, 143 キロ  (もっと)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:47:01 時間 Sokudela, Bongani Team Vitality - CG  総合: 4057 男子: 3640 年代別階級 M45: 499
15.04.2017 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:43:24 時間 Sokudela, Bongani Team Vitality Club CG  総合: 3111 男子: 2531 年代別階級 M45: 381
15.04.2017 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:06:25 時間 Sokudela, Bongani Team Vitality Club CG  総合: 3182 男子: 2607 年代別階級 M45: 395
2016 2 大会, 137 キロ  (もっと)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:38:40 時間 Sokudela, Bongani IDC Athletics Club  総合: 4265 男子: 3799 年代別階級 M45: 574
10.04.2016 Modern Athlete Irene Ultra (RSA) 48km
4:38:03 時間 Sokudela, Bongani IDC Athletics Club  総合: 352 男子: 315 年代別階級 M45: 42
2013 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:54:41 時間 Sokudela, Bongani IDC Athletic Club  総合: 9457 男子: 7683 年代別階級 M40: 1581
2012 2 大会, 145 キロ  (もっと)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:37:03 時間 Sokudela, Bongani IDC Athletic Club  総合: 6265 男子: 5407 年代別階級 M40: 1076
07.04.2012 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:11:35 時間 Sokudela, Bongani Idc Athletics Club  総合: 3692 男子: 3055 年代別階級 M40: 578
07.04.2012 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:46:44 時間 Sokudela, Bongani Idc Athletics Club  総合: 3479 男子: 2880 年代別階級 M40: 546
2010 1 大会名, 56 キロ  (もっと)
03.04.2010 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:55:30 時間 Sokudela, Bongani   総合: 3734 男子: 3024 年代別階級 M35: 594
03.04.2010 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:16:55 時間 Sokudela, Bongani   総合: 3707 男子: 3036 年代別階級 M35: 595
2009 1 大会名, 56 キロ  (もっと)
11.04.2009 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:05:33 時間 Sokudela, Bongani IDC  総合: 3633 男子: 2940 年代別階級 M35: 583

自己記録

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

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 PB 2019 2018 2017 2016 2013 2012 2010 2009
50km 5:06:25 5:12:42
(8793/3693) 		5:32:34
(9472/4684) 		5:06:25
(6727/2913) 		 
 
5:11:35
(7420/3323) 		5:16:55
(6615/3006) 		 

比較表

複数会出場した大会の年次比較

   2019 2018 2017 2016 2013 2012 2010 2009
Comrades Marathon - Down Run 6 10:28:13 10:44:31 9:47:01 9:38:40 11:54:41 10:37:03    
Two Oceans Marathon 6 5:49:32 6:28:48 5:43:24     5:46:44 5:55:30 6:05:33
Om Die Dam 50km 2 5:15:52 5:32:34