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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
氏名: Ngcongo, Nomusa   Submit Personal Website Send Link 
所属: Merewent Athletic Club 
居住地:
生年: 1975 (年代別階級 (ドイツ): W50)
生年月日: 10.01.1975 (年代別階級 (世界): W50)
国籍: RSA RSA 南アフリカ共和国
RunnerID: 334314
 

8検索結果 (7 大会, 516 キロ).  (もっと)

2024 2 大会, 143 キロ  (もっと)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:56:58 時間 Ngcongo, Nomusa Hollywood AC KZN  総合: 16912 女子: 3206 年代別階級 W45: 397
13.04.2024 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:51:28 時間 Ngcongo, Nomusa Hollywood Athletics Club KZN  総合: 8042 女子: 2120 年代別階級 W45: 237
13.04.2024 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:38:07 時間 Ngcongo, Nomusa Hollywood Athletics Club KZN  総合: 8337 女子: 2263 年代別階級 W45: 252
2017 1 大会名, 52 キロ  (もっと)
23.04.2017 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
5:00:51 時間 Ngcongo, Nomusa Merewent AC  総合: 350 女子: 12 年代別階級 W40: 4
2010 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:19:08 時間 Ngcongo, Nomusa Merewent Athletic Club  総合: 10254 女子: 2001 年代別階級 W35: 417
2009 2 大会, 145 キロ  (もっと)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:01:45 時間 Ngcongo, Nomusa Merewent Athletic Club  総合: 7246 女子: 1061 年代別階級 W23: 274
11.04.2009 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:16:23 時間 Ngcongo, Nomusa MERWENT  総合: 3984 女子: 811 年代別階級 W23: 185
2008 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
15.06.2008 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:46:04 時間 Ngcongo, Nomusa Merewent Athletic Club  総合: 7660 女子: 1196 年代別階級 W23: 289

自己記録

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 PB 2024 2017 2010 2009 2008
50km 5:51:28 5:51:28
(3701/2185) 		 
 
 
 

比較表

複数会出場した大会の年次比較

   2024 2017 2010 2009 2008
Comrades Marathon - Up Run 4 11:56:58   11:19:08 11:01:45 11:46:04
Two Oceans Marathon 2 6:38:07     6:16:23