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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
氏名: Ngongoma, Nduna   Submit Personal Website Send Link 
所属: Pinetown And District Athletic Club 
居住地: Pinetown
生年: 1975 (年代別階級 (ドイツ): M50)
生年月日: 28.10.1975 (年代別階級 (世界): M50)
国籍: RSA RSA 南アフリカ共和国
RunnerID: 330266
 

8検索結果 (8 大会, 632 キロ).  (もっと)

2016 2 大会, 141 キロ  (もっと)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:36:27 時間 Ngongoma, Nduna Kwandengezi Tigers Athletic Club  総合: 7205 男子: 6137 年代別階級 M40: 1363
24.04.2016 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
6:04:35 時間 Ngongoma, Nduna Kwandengezi AC  総合: 710 男子: 662 年代別階級 M40: 132
2015 2 大会, 139 キロ  (もっと)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:46:12 時間 Ngongoma, Nduna Pinetown And District Athletic Club  総合: 3373 男子: 3052 年代別階級 M35: 760
19.04.2015 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
5:07:19 時間 Ngongoma, Nduna Pdac  総合: 318 男子: 308 年代別階級 M35: 83
2008 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
15.06.2008 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:58:36 時間 Ngongoma, Nduna Pinetown & District AC  総合: 1955 男子: 1853 年代別階級 M23: 772
2007 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:34:49 時間 Ngongoma, Nduna Pinetown & District AC  総合: 1652 男子: 1584 年代別階級 M23: 672
2006 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:12:51 時間 Ngongoma, Nduna Pinetown & District AC  総合: 2752 男子: 2577 年代別階級 M23: 1033
2005 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:24:32 時間 Ngongoma, Nduna Pinetown & District AC  総合: 9558 男子: 8038 年代別階級 M23: 2312

自己記録

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 PB 2016 2015 2008 2007 2006 2005

比較表

複数会出場した大会の年次比較

   2016 2015 2008 2007 2006 2005
Comrades Marathon - Down Run 6 10:36:27 9:46:12 8:58:36 8:34:49 9:12:51 11:24:32
Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km 2 6:04:35 5:07:19