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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
氏名: Kakole, Pheko   Submit Personal Website Send Link 
所属: Aerobics For All Athletic Club 
居住地: Pretoria
生年: 1972 (年代別階級 (ドイツ): M50)
生年月日: 11.03.1972 (年代別階級 (世界): M50)
国籍: RSA RSA 南アフリカ共和国
RunnerID: 330162
 

35検索結果 (29 大会, 1899 キロ).  (もっと)

2024 1 大会名, 50 キロ  (もっと)
31.03.2024 City2City Ultra Marathon (RSA) 50km
5:50:06 時間 Kakole, Pheko   総合: 969 男子: 868 年代別階級 M50: 76
2022 1 大会名, 90 キロ  (もっと)
28.08.2022 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
11:26:06 時間 Kakole, Pheko Alpha Centurion Runners & Walkers  総合: 8969 男子: 7274 年代別階級 M50: 788
2019 2 大会, 143 キロ  (もっと)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:54:10 時間 Kakole, Pheko Aerobics 4 all  総合: 9554 男子: 8209 年代別階級 M45: 1368
20.04.2019 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:30:41 時間 Kakole, Pheko Aerobics for all AC  総合: 1554 男子: 1398 年代別階級 M45: 188
20.04.2019 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:07:19 時間 Kakole, Pheko Aerobics for all AC  総合: 1653 男子: 1470 年代別階級 M45: 199
2018 2 大会, 104 キロ  (もっと)
08.04.2018 Modern Athlete Irene Ultra (RSA) 48km
5:26:14 時間 Kakole, Pheko Aerobics 4 all  総合: 1553 男子: 1285 年代別階級 M45: 190
31.03.2018 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:55:37 時間 Kakole, Pheko Aerobics For All Athletic Club  総合: 7044 男子: 5287 年代別階級 M45: 831
31.03.2018 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:44:00 時間 Kakole, Pheko Aerobics For All Athletic Club  総合: 7434 男子: 5512 年代別階級 M45: 868
2017 3 大会, 191 キロ  (もっと)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:07:32 時間 Kakole, Pheko Aerobics 4 all  総合: 4896 男子: 4350 年代別階級 M45: 630
15.04.2017 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:33:36 時間 Kakole, Pheko Aerobics For All Athletic Club  総合: 1501 男子: 1319 年代別階級 M45: 185
15.04.2017 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:19:48 時間 Kakole, Pheko Aerobics For All Athletic Club  総合: 1917 男子: 1628 年代別階級 M45: 238
02.04.2017 Modern Athlete Irene Ultra (RSA) 48km
4:30:33 時間 Kakole, Pheko Aerobics 4 all  総合: 555 男子: 499 年代別階級 M45: 63
2016 3 大会, 195 キロ  (もっと)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:05:44 時間 Kakole, Pheko Aerobics 4 all  総合: 5473 男子: 4786 年代別階級 M40: 1078
16.04.2016 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:28:59 時間 Kakole, Pheko Aerobics 4 all  総合: 532 男子: 481 年代別階級 M40: 109
26.03.2016 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:26:34 時間 Kakole, Pheko A4A  総合: 1205 男子: 1104 年代別階級 M40: 251
26.03.2016 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:58:32 時間 Kakole, Pheko A4A  総合: 1200 男子: 1094 年代別階級 M40: 247
2015 4 大会, 243 キロ  (もっと)
27.09.2015 City2City Ultra Marathon (RSA) 50km
4:51:27 時間 Kakole, Pheko Aerobics 4 all  総合: 414 男子: 403 年代別階級 M40: 66
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:22:45 時間 Kakole, Pheko Aerobics 4 All  総合: 4849 男子: 4249 年代別階級 M40: 917
18.04.2015 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:32:03 時間 Kakole, Pheko Aerobics for all  総合: 594 男子: 530 年代別階級 M40: 99
04.04.2015 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:23:32 時間 Kakole, Pheko A4A Athletics Club  総合: 1016 男子: 921 年代別階級 M40: 183
04.04.2015 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:58:53 時間 Kakole, Pheko A4A Athletics Club  総合: 1165 男子: 1047 年代別階級 M40: 209
2014 3 大会, 195 キロ  (もっと)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:53:58 時間 Kakole, Pheko Aerobics For All  総合: 11718 男子: 9335 年代別階級 M40: 1957
18.04.2014 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:43:18 時間 Kakole, Pheko A4A  総合: 2974 男子: 2460 年代別階級 M40: 542
18.04.2014 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:57:41 時間 Kakole, Pheko A4A  総合: 2494 男子: 2133 年代別階級 M40: 466
15.03.2014 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:05:27 時間 Kakole, Pheko Blue Downs Athletics  総合: 813 男子: 695 年代別階級 M40: 161
2009 1 大会名, 56 キロ  (もっと)
11.04.2009 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:37:07 時間 Kakole, Pheko CARLTON  総合: 527 男子: 504 年代別階級 M35: 113
2008 2 大会, 143 キロ  (もっと)
15.06.2008 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:14:34 時間 Kakole, Pheko Carlton Athletic Club  総合: 951 男子: 917 年代別階級 M35: 237
22.03.2008 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:31:04 時間 Kakole, Pheko CARLTON  総合: 478 男子: 456 年代別階級 M35: 117
2007 2 大会, 145 キロ  (もっと)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:56:31 時間 Kakole, Pheko Carlton Athletic Club  総合: 2379 男子: 2236 年代別階級 M35: 507
07.04.2007 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:36:14 時間 Kakole, Pheko Carlton Athletic Club  総合: 631 男子: 591 年代別階級 M35: 124
2006 2 大会, 143 キロ  (もっと)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:05:54 時間 Kakole, Pheko Blue Downs Athletic Club  総合: 990 男子: 953 年代別階級 M23: 446
15.04.2006 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:25:03 時間 Kakole, Pheko Blue Downs Athletic Club  総合: 575 男子: 548 年代別階級 M23: 255
2005 2 大会, 145 キロ  (もっと)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:55:34 時間 Kakole, Pheko Blue Downs Athletic Club  総合: 1025 男子: 980 年代別階級 M23: 441
26.03.2005 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:31:11 時間 Kakole, Pheko Blue Downs AC  総合: 683 男子: 652 年代別階級 M23: 296
2004 1 大会名, 56 キロ  (もっと)
10.04.2004 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:06:37 時間 Kakole, Pheko Blue Downs Athletics  総合: 2062 男子: 1877 年代別階級 M23: 679

自己記録

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

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 PB 2024 2022 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2009 2008 2007 2006 2005 2004
50km 4:23:32  
 
4:30:41
(3843/1479) 		5:55:37
(12042/6218) 		4:33:36
(3441/1439) 		4:26:34
(2932/1175) 		4:23:32
(2651/987) 		4:57:41
(5795/2289) 		 
 
 
 
 
 

比較表

複数会出場した大会の年次比較

   2024 2022 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2009 2008 2007 2006 2005 2004
Two Oceans Marathon 12     5:07:19 6:44:00 5:19:48 4:58:32 4:58:53 5:43:18 4:37:07 4:31:04 4:36:14 4:25:03 4:31:11 5:06:37
Comrades Marathon - Down Run 10   11:26:06 10:54:10   10:07:32 10:05:44 10:22:45 11:53:58   8:14:34 8:56:31 8:05:54 7:55:34  
Modern Athlete Irene Ultra 2       5:26:14 4:30:33                  
Loskop Ultra Marathon 50km 2           4:28:59 4:32:03              
City2City Ultra Marathon 2 5:50:06           4:51:27