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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
氏名: Ngcobo, Elphas   Submit Personal Website Send Link 
所属: Department Of Rural Development & Land Reform AC 
居住地: Cape Town
生年: 1982 (年代別階級 (ドイツ): M40)
生年月日: 02.01.1982 (年代別階級 (世界): M40)
国籍: RSA RSA 南アフリカ共和国
RunnerID: 322393
 

19検索結果 (13 大会, 954 キロ).  (もっと)

2018 1 大会名, 90 キロ  (もっと)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
7:56:47 時間 Ngcobo, Elphas Scottburgh Athletic Club  総合: 1007 男子: 961 年代別階級 M35: 276
2017 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:42:13 時間 Ngcobo, Elphas Nedbank Running Club Western Province  総合: 3703 男子: 3348 年代別階級 M35: 851
2016 2 大会, 145 キロ  (もっと)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:02:49 時間 Ngcobo, Elphas Nedbank Running Club KZN  総合: 1112 男子: 1059 年代別階級 M23: 340
26.03.2016 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:01:13 時間 Ngcobo, Elphas NRCKZN  総合: 486 男子: 459 年代別階級 M23: 161
26.03.2016 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:31:22 時間 Ngcobo, Elphas NRCKZN  総合: 470 男子: 445 年代別階級 M23: 150
2015 2 大会, 143 キロ  (もっと)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:30:45 時間 Ngcobo, Elphas Department Of Rural Development & Land Reform AC  総合: 1249 男子: 1183 年代別階級 M23: 375
04.04.2015 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
3:53:48 時間 Ngcobo, Elphas Department of Rural Development & Land Reform Athl  総合: 340 男子: 322 年代別階級 M23: 126
04.04.2015 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:21:38 時間 Ngcobo, Elphas Department of Rural Development & Land Reform Athl  総合: 314 男子: 297 年代別階級 M23: 119
2014 2 大会, 145 キロ  (もっと)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:53:48 時間 Ngcobo, Elphas DRDLR Athletics Club  総合: 2087 男子: 1945 年代別階級 M23: 637
18.04.2014 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:03:02 時間 Ngcobo, Elphas DRDLR  総合: 531 男子: 506 年代別階級 M23: 177
18.04.2014 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:34:20 時間 Ngcobo, Elphas DRDLR  総合: 540 男子: 509 年代別階級 M23: 171
2013 2 大会, 143 キロ  (もっと)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:55:36 時間 Ngcobo, Elphas DRDLR Athletics Club  総合: 3127 男子: 2861 年代別階級 M23: 870
30.03.2013 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:42:40 時間 Ngcobo, Elphas Department Of Rural Development & Land Reform Athl  総合: 1972 男子: 1761 年代別階級 M23: 529
30.03.2013 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:15:39 時間 Ngcobo, Elphas Department Of Rural Development & Land Reform Athl  総合: 1872 男子: 1661 年代別階級 M23: 498
2012 2 大会, 145 キロ  (もっと)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:08:53 時間 Ngcobo, Elphas DRDLR Athletics Club  総合: 2800 男子: 2593 年代別階級 M23: 832
07.04.2012 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:29:46 時間 Ngcobo, Elphas Rcs Guguletu Athletic Club  総合: 1509 男子: 1358 年代別階級 M23: 471
07.04.2012 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:04:27 時間 Ngcobo, Elphas Rcs Guguletu Athletic Club  総合: 1489 男子: 1333 年代別階級 M23: 463
2011 1 大会名, 56 キロ  (もっと)
23.04.2011 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:43:45 時間 Ngcobo, Elphas GUGS  総合: 1786 男子: 1570 年代別階級 M23: 513
23.04.2011 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:28:23 時間 Ngcobo, Elphas GUGS  総合: 2095 男子: 1792 年代別階級 M23: 567

自己記録

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング

 PB 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011
50km 3:53:48  
 
4:01:13
(1330/483) 		3:53:48
(964/336) 		4:03:02
(1346/533) 		4:42:40
(4566/1938) 		4:29:46
(3533/1627) 		4:43:45
(4201/1657)

比較表

複数会出場した大会の年次比較

   2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011
Comrades Marathon - Down Run 7 7:56:47 9:42:13 8:02:49 8:30:45 8:53:48 9:55:36 9:08:53  
Two Oceans Marathon 6     4:31:22 4:21:38 4:34:20 5:15:39 5:04:27 5:28:23