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| 氏名: | Shai, Ponesho Lucky |
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| 所属: | Samancor Chrome Marathon Club LP | ||
| 居住地: | Steelpoort | ||
| 生年: | 1978 | (年代別階級 (ドイツ): M45) | |
| 生年月日: | 04.11.1978 | (年代別階級 (世界): M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南アフリカ共和国 | |
| RunnerID: | 308356 | ||
5検索結果 (5 大会, 365 キロ). (もっと)
| 2014 | 1 大会名, 89 キロ (もっと) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:28:15 時間 | Shai, Ponesho Lucky | Samancor Chrome Marathon Club LP | 総合: 1377 | 男子: 1317 | 年代別階級 M35: 375 |
| 2013 | 1 大会名, 87 キロ (もっと) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:40:29 時間 | Shai, Ponesho Lucky | Samancor Chrome Marathon Club LP | 総合: 1154 | 男子: 1106 | 年代別階級 M23: 398 |
| 2012 | 3 大会, 189 キロ (もっと) | ||||
| 30.09.2012 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 4:20:09 時間 | Shai, Ponesho Lucky | 総合: 330 | 男子: 314 | 年代別階級 M23: 115 | |
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:39:52 時間 | Shai, Ponesho Lucky | Samancor Chrome Marathon Club LP | 総合: 751 | 男子: 728 | 年代別階級 M23: 296 |
| 21.04.2012 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:46:00 時間 | Shai, Ponesho Lucky | Samancor Chrome Marathon Club LP | 総合: 161 | 男子: 154 | 年代別階級 M23: 53 |
自己記録
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング
| PB | 2014 | 2013 | 2012 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:20:09 |
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4:20:09
(2704/1251) |