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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
氏名: Gcaba, Mbongiseni   Submit Personal Website Send Link 
所属: Phuma KZN 
居住地: Pietermaritzburg
生年: 1971 (年代別階級 (ドイツ): M55)
生年月日: 05.03.1971 (年代別階級 (世界): M50)
国籍: RSA RSA 南アフリカ共和国
RunnerID: 302838
 

20検索結果 (18 大会, 1378 キロ).  (もっと)

2024 1 大会名, 50 キロ  (もっと)
25.02.2024 50Km Nedbank Ultra Marathon Runified (RSA) 50km
4:20:14 時間 Gcaba, Mbongiseni Phuma AC  総合: 88 男子: 75 年代別階級 M50: 7
2023 2 大会, 143 キロ  (もっと)
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
8:06:15 時間 Gcaba, Mbongiseni Phuma KZN AC  総合: 1485 男子: 1389 年代別階級 M50: 85
15.04.2023 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:17:40 時間 Gcaba, Mbongiseni Phuma KZN AC  総合: 896 男子: 812 年代別階級 M50: 60
15.04.2023 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:52:11 時間 Gcaba, Mbongiseni Phuma KZN AC  総合: 895 男子: 810 年代別階級 M50: 60
2022 1 大会名, 90 キロ  (もっと)
28.08.2022 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
9:39:40 時間 Gcaba, Mbongiseni Phuma KZN AC  総合: 3301 男子: 2899 年代別階級 M50: 266
2018 1 大会名, 90 キロ  (もっと)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:21:41 時間 Gcaba, Mbongiseni Phuma KZN  総合: 7067 男子: 6173 年代別階級 M45: 956
2017 2 大会, 143 キロ  (もっと)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:52:45 時間 Gcaba, Mbongiseni Phuma KZN  総合: 7870 男子: 6713 年代別階級 M45: 1008
15.04.2017 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:54:59 時間 Gcaba, Mbongiseni Phuma KZN Athletic Club  総合: 4066 男子: 3224 年代別階級 M45: 486
15.04.2017 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:10:12 時間 Gcaba, Mbongiseni Phuma KZN Athletic Club  総合: 3439 男子: 2796 年代別階級 M45: 423
2016 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:51:25 時間 Gcaba, Mbongiseni Phuma KZN  総合: 2450 男子: 2262 年代別階級 M45: 297
2015 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:56:23 時間 Gcaba, Mbongiseni Phuma KZN  総合: 7359 男子: 6209 年代別階級 M40: 1345
2014 2 大会, 141 キロ  (もっと)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:25:23 時間 Gcaba, Mbongiseni Phuma KZN  総合: 8790 男子: 7244 年代別階級 M40: 1540
12.04.2014 Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) 52km
4:34:21 時間 Gcaba, Mbongiseni Phuma  総合: 97 男子: 86 年代別階級 M40: 13
2013 2 大会, 139 キロ  (もっと)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:37:51 時間 Gcaba, Mbongiseni Phuma KZN  総合: 7764 男子: 6408 年代別階級 M40: 1335
13.04.2013 Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) 52km
4:56:08 時間 Gcaba, Mbongiseni Phuma AC  総合: 173 男子: 153 年代別階級 M40: 22
2012 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:13:20 時間 Gcaba, Mbongiseni Phuma KZN  総合: 5039 男子: 4425 年代別階級 M40: 886
2011 2 大会, 139 キロ  (もっと)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:38:07 時間 Gcaba, Mbongiseni Eskom Gijimas - KZN  総合: 9212 男子: 7505 年代別階級 M40: 1487
02.04.2011 Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) 52km
4:48:53 時間 Gcaba, Mbongiseni Eskom AC  総合: 159 男子: 124 年代別階級 M40: 17
2010 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:51:10 時間 Gcaba, Mbongiseni Eskom Gijimas - KZN  総合: 8362 男子: 6873 年代別階級 M35: 1468
2009 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:40:54 時間 Gcaba, Mbongiseni Eskom Gijimas - KZN  総合: 3556 男子: 3231 年代別階級 M35: 724

自己記録

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 PB 2024 2023 2022 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009
50km 4:17:40 4:20:14
(2567/1113) 		4:17:40
(2188/844) 		 
 
5:10:12
(7153/3124) 		 
 
 
 
 
 
 
 

比較表

複数会出場した大会の年次比較

   2024 2023 2022 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009
Comrades Marathon - Down Run 12   8:06:15 9:39:40 10:21:41 10:52:45 8:51:25 10:56:23 11:25:23 11:37:51 10:13:20 11:38:07 10:51:10 9:40:54
Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith 3               4:34:21 4:56:08   4:48:53    
Two Oceans Marathon 2   4:52:11     5:54:59