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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
氏名: Espach, Koos   Submit Personal Website Send Link 
所属: Klerksdorp Marathon Klub 
居住地:
生年: 1952 (年代別階級 (ドイツ): M70)
生年月日: 07.04.1952 (年代別階級 (世界): M70)
国籍: RSA RSA 南アフリカ共和国
RunnerID: 302623
 

33検索結果 (33 大会, 2472 キロ).  (もっと)

2011 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:33:50 時間 Espach, Koos Klerksdorp Marathon Klub  総合: 8950 男子: 7323 年代別階級 M55: 354
2010 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:34:27 時間 Espach, Koos Klerksdorp Marathon Klub  総合: 11517 男子: 9131 年代別階級 M55: 475
2009 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:14:16 時間 Espach, Koos Klerksdorp Marathon Klub  総合: 7588 男子: 6423 年代別階級 M55: 260
2004 1 大会名, 56 キロ  (もっと)
10.04.2004 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:57:53 時間 Espach, Koos Westgold Athletic Club  総合: 5799 男子: 4795 年代別階級 M50: 391
2003 3 大会, 195 キロ  (もっと)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:08:31 時間 Espach, Koos Westgold Athletic Club  総合: 5601 男子: 4974 年代別階級 M50: 292
19.04.2003 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:56:48 時間 Espach, Koos Westgold Athletic Club  総合: 4218 男子: 3585 年代別階級 M50: 276
15.03.2003 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:31:21 時間 Espach, Koos Wgac  総合: 1858 男子: 1330 年代別階級 M50: 95
2002 3 大会, 193 キロ  (もっと)
17.06.2002 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:34:01 時間 Espach, Koos Westgold AC  総合: 6461 男子: 5749 年代別階級 M50: 311
30.03.2002 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:14:40 時間 Espach, Koos Westgold Athletic Club  総合: 4949 男子: 4147 年代別階級 M45: 551
16.03.2002 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:30:41 時間 Espach, Koos   総合: 1899 男子: 1335 年代別階級 M45: 181
2001 2 大会, 139 キロ  (もっと)
16.06.2001 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:31:38 時間 Espach, Koos Westgold Athletic Club  総合: 7610 男子: 6653 年代別階級 M45: 791
17.03.2001 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:24:59 時間 Espach, Koos Wgac  総合: 2028 男子: 1055 年代別階級 M45: 130
2000 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
16.06.2000 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:15:18 時間 Espach, Koos Westgold Athletic Club  総合: 13830 男子: 11907 年代別階級 M45: 1420
1998 2 大会, 143 キロ  (もっと)
16.06.1998 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:07:02 時間 Espach, Koos RAU Athletic Club  総合: 5717 男子: 5209 年代別階級 M45: 492
11.04.1998 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:49:45 時間 Espach, Koos   総合: 5489 男子: 4791 年代別階級 M45: 492
1997 2 大会, 145 キロ  (もっと)
16.06.1997 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:21:53 時間 Espach, Koos Vaal Reefs Marathon Club  総合: 4006 男子: 3737 年代別階級 M45: 316
29.03.1997 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:41:48 時間 Espach, Koos   総合: 4777 男子: 4253 年代別階級 M40: 723
1996 2 大会, 143 キロ  (もっと)
17.06.1996 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:50:50 時間 Espach, Koos Vaal Reefs Marathon Club  総合: 2897 男子: 2754 年代別階級 M40: 412
06.04.1996 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:13:25 時間 Espach, Koos   総合: 2873 男子: 2676 年代別階級 M40: 432
1995 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
20.05.1995 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:55:53 時間 Espach, Koos Vaal Reefs Marathon Club  総合: 2684 男子: 2536 年代別階級 M40: 373
1994 2 大会, 143 キロ  (もっと)
31.05.1994 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:40:54 時間 Espach, Koos Vaal Reefs Marathon Club  総合: 2185 男子: 2089 年代別階級 M40: 295
02.04.1994 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:08:57 時間 Espach, Koos   総合: 2873 男子: 2673 年代別階級 M40: 374
1993 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
31.05.1993 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:41:50 時間 Espach, Koos Vaal Reefs Marathon Club  総合: 2779 男子: 2695 年代別階級 M40: 393
1992 2 大会, 143 キロ  (もっと)
30.05.1992 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:03:54 時間 Espach, Koos   総合: 1459 男子: 1427 年代別階級 M40: 189
18.04.1992 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:26:39 時間 Espach, Koos   総合: 864 男子: 850 年代別階級 M40: 103
1991 2 大会, 145 キロ  (もっと)
31.05.1991 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:55:18 時間 Espach, Koos   総合: 3673 男子: 3529 年代別階級 M35: 802
30.03.1991 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:59:12 時間 Espach, Koos   総合: 2319 男子: 2241 年代別階級 M35: 484
1990 2 大会, 143 キロ  (もっと)
31.05.1990 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:25:20 時間 Espach, Koos   総合: 4136 男子: 3986 年代別階級 M35: 845
14.04.1990 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:52:18 時間 Espach, Koos   総合: 2180 男子: 2118 年代別階級 M35: 432
1989 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
31.05.1989 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:42:17 時間 Espach, Koos   総合: 5001 男子: 4796 年代別階級 M35: 951
1988 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
31.05.1988 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:42:07 時間 Espach, Koos Vaal Athletic Club  総合: 5360 男子: 5196 年代別階級 M35: 963
1985 1 大会名, 88 キロ  (もっと)
31.05.1985 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 88km
9:22:36 時間 Espach, Koos   総合: 3412 男子: 3340 年代別階級 M23: 1445
1984 1 大会名, 90 キロ  (もっと)
01.06.1984 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
9:15:50 時間 Espach, Koos   総合: 3384 男子: 3307 年代別階級 M23: 1669

自己記録

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング

 PB 2011 2010 2009 2004 2003 2002 2001 2000 1998 1997 1996 1995 1994 1993 1992 1991 1990 1989 1988 1985 1984
50km 5:24:59  
 
 
 
5:31:21
(3313/1314) 		5:30:41
(3257/1330) 		5:24:59
(2697/1060) 		 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

比較表

複数会出場した大会の年次比較

   2011 2010 2009 2004 2003 2002 2001 2000 1998 1997 1996 1995 1994 1993 1992 1991 1990 1989 1988 1985 1984
Comrades Marathon - Down Run 20 11:33:50 11:34:27 11:14:16   10:08:31 10:34:01 10:31:38 11:15:18 10:07:02 9:21:53 8:50:50 8:55:53 8:40:54 8:41:50 8:03:54 8:55:18 9:25:20 9:42:17 9:42:07 9:22:36 9:15:50
Two Oceans Marathon 10       5:57:53 5:56:48 6:14:40     5:49:45 5:41:48 5:13:25   5:08:57   4:26:39 4:59:12 4:52:18        
Om Die Dam 50km 3         5:31:21 5:30:41 5:24:59