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| 氏名: | Ngcobo, Zama |
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| 所属: | Rocky Road Runners Club | ||
| 居住地: | |||
| 生年: | 1984 | (年代別階級 (ドイツ): W40) | |
| 生年月日: | 13.05.1984 | (年代別階級 (世界): W40) | |
| 国籍: | RSA  |
南アフリカ共和国 | |
| RunnerID: | 302204 | ||
5検索結果 (5 大会, 365 キロ). (もっと)
| 2019 | 1 大会名, 50 キロ (もっと) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 7:00:57 時間 | Ngcobo, Zama | 総合: 3041 | 女子: 717 | 年代別階級 W23: 154 | |
| 2016 | 1 大会名, 50 キロ (もっと) | ||||
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:50:51 時間 | Ngcobo, Zama | Rocky Road Runners Club | 総合: 2704 | 女子: 533 | 年代別階級 W23: 139 |
| 2012 | 1 大会名, 89 キロ (もっと) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:36:47 時間 | Ngcobo, Zama | Momentum Athletics Club GN | 総合: 9874 | 女子: 1806 | 年代別階級 W23: 451 |
| 2011 | 1 大会名, 87 キロ (もっと) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:25:39 時間 | Ngcobo, Zama | Momentum Athletics Club GN | 総合: 8450 | 女子: 1497 | 年代別階級 W23: 370 |
| 2010 | 1 大会名, 89 キロ (もっと) | ||||
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:48:34 時間 | Ngcobo, Zama | Momentum Athletics Club GN | 総合: 13012 | 女子: 2828 | 年代別階級 W23: 675 |
自己記録
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括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング
| PB | 2019 | 2016 | 2012 | 2011 | 2010 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 6:50:51 |
7:00:57
(6643/3594) |
6:50:51
(4777/2563) |
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比較表
複数会出場した大会の年次比較
| 2019 | 2016 | 2012 | 2011 | 2010 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 11:36:47 | 11:25:39 | 11:48:34 | ||
| Om Die Dam 50km | 2 | 7:00:57 | 6:50:51 |