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| 氏名: | Tsengwa, Nombasa |
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| 所属: | Exxaro Athletic Club GN | ||
| 居住地: | Fourways | ||
| 生年: | 1964 | (年代別階級 (ドイツ): W60) | |
| 生年月日: | 07.10.1964 | (年代別階級 (世界): W60) | |
| 国籍: | RSA  |
南アフリカ共和国 | |
| RunnerID: | 301847 | ||
25検索結果 (21 大会, 1441 キロ). (もっと)
| 2014 | 3 大会, 195 キロ (もっと) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:26:37 時間 | Tsengwa, Nombasa | Exxaro Athletic Club GN | 総合: 9057 | 女子: 1622 | 年代別階級 W45: 283 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:19:05 時間 | Tsengwa, Nombasa | EXXAROGN | 総合: 5230 | 女子: 1179 | 年代別階級 W45: 184 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:41:59 時間 | Tsengwa, Nombasa | EXXAROGN | 総合: 5574 | 女子: 1250 | 年代別階級 W45: 198 |
| 12.04.2014 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:47:17 時間 | Tsengwa, Nombasa | Exxaro Marthon | 総合: 2099 | 女子: 464 | 年代別階級 W45: 79 |
| 2013 | 4 大会, 243 キロ (もっと) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:44:36 時間 | Tsengwa, Nombasa | Exxaro Athletic Club GN | 総合: 4934 | 女子: 629 | 年代別階級 W45: 110 |
| 20.04.2013 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:14:32 時間 | Tsengwa, Nombasa | 総合: 1514 | 女子: 265 | 年代別階級 W45: 42 | |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:36:52 時間 | Tsengwa, Nombasa | Exxaro Athletic Club Gn | 総合: 5589 | 女子: 1220 | 年代別階級 W45: 193 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:17:14 時間 | Tsengwa, Nombasa | Exxaro Athletic Club Gn | 総合: 5479 | 女子: 1227 | 年代別階級 W45: 196 |
| 16.03.2013 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:35:47 時間 | Tsengwa, Nombasa | Exxaro Athletic Club | 総合: 1736 | 女子: 12 | 年代別階級 W45: 2 |
| 2012 | 3 大会, 195 キロ (もっと) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:34:52 時間 | Tsengwa, Nombasa | Exxaro Athletic Club GN | 総合: 6146 | 女子: 831 | 年代別階級 W45: 135 |
| 21.04.2012 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:52:14 時間 | Tsengwa, Nombasa | --Exxaro Marathon Club -- | 総合: 2406 | 女子: 507 | 年代別階級 W45: 79 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:46:31 時間 | Tsengwa, Nombasa | Exxaro Athletic Club Gn | 総合: 6083 | 女子: 1393 | 年代別階級 W45: 213 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:28:05 時間 | Tsengwa, Nombasa | Exxaro Athletic Club Gn | 総合: 5925 | 女子: 1372 | 年代別階級 W45: 215 |
| 2011 | 1 大会名, 87 キロ (もっと) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:17:48 時間 | Tsengwa, Nombasa | Exxaro Athletic Club GN | 総合: 8040 | 女子: 1390 | 年代別階級 W45: 249 |
| 2010 | 2 大会, 145 キロ (もっと) | ||||
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:31:19 時間 | Tsengwa, Nombasa | Exxaro Athletic Club GN | 総合: 6798 | 女子: 1080 | 年代別階級 W45: 184 |
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:24:48 時間 | Tsengwa, Nombasa | Exxaro Gn | 総合: 4269 | 女子: 832 | 年代別階級 W45: 130 |
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:04:47 時間 | Tsengwa, Nombasa | Exxaro Gn | 総合: 4269 | 女子: 856 | 年代別階級 W45: 134 |
| 2009 | 2 大会, 145 キロ (もっと) | ||||
| 24.05.2009 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:28:21 時間 | Tsengwa, Nombasa | Exxaro Athletic Club GN | 総合: 5343 | 女子: 648 | 年代別階級 W40: 166 |
| 11.04.2009 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:07:10 時間 | Tsengwa, Nombasa | EXXAROGN | 総合: 3687 | 女子: 712 | 年代別階級 W40: 182 |
| 2008 | 2 大会, 143 キロ (もっと) | ||||
| 15.06.2008 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:19:03 時間 | Tsengwa, Nombasa | Exxaro Athletic Club GN | 総合: 6454 | 女子: 899 | 年代別階級 W40: 234 |
| 22.03.2008 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:30:21 時間 | Tsengwa, Nombasa | EXXAROGN | 総合: 4708 | 女子: 1050 | 年代別階級 W40: 217 |
| 2007 | 2 大会, 145 キロ (もっと) | ||||
| 17.06.2007 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:26:20 時間 | Tsengwa, Nombasa | Exxaro Athletic Club GN | 総合: 8055 | 女子: 1303 | 年代別階級 W40: 317 |
| 07.04.2007 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:08:27 時間 | Tsengwa, Nombasa | Exxaro Gn | 総合: 4260 | 女子: 833 | 年代別階級 W40: 182 |
| 2006 | 2 大会, 143 キロ (もっと) | ||||
| 16.06.2006 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:26:20 時間 | Tsengwa, Nombasa | Kumba Marathon Klub | 総合: 8070 | 女子: 1214 | 年代別階級 W40: 297 |
| 15.04.2006 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:21:16 時間 | Tsengwa, Nombasa | Exxaro Gn | 総合: 5132 | 女子: 1008 | 年代別階級 W40: 210 |
自己記録
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング
| PB | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:24:48 |
5:41:59
(2569/1280) |
5:35:47
(2319/1084) |
5:46:31
(2482/1287) |
|
5:24:48
(1521/750) |
|
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比較表
複数会出場した大会の年次比較
| 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 9 | 11:26:37 | 10:44:36 | 10:34:52 | 11:17:48 | 10:31:19 | 10:28:21 | 11:19:03 | 11:26:20 | 11:26:20 |
| Two Oceans Marathon | 8 | 6:19:05 | 6:17:14 | 6:28:05 | 6:04:47 | 6:07:10 | 6:30:21 | 6:08:27 | 6:21:16 | |
| Loskop Ultra Marathon 50km | 3 | 5:47:17 | 5:14:32 | 5:52:14 |