| 氏名: | Soko, Enock |
|
|
| 所属: | Randburg Harriers | ||
| 居住地: | Johannesburg | ||
| 生年: | 1969 | (年代別階級 (ドイツ): M55) | |
| 生年月日: | 30.11.1969 | (年代別階級 (世界): M55) | |
| 国籍: | RSA  |
南アフリカ共和国 | |
| RunnerID: | 300316 | ||
31検索結果 (24 大会, 1743 キロ). (もっと)
| 2025 | 2 大会, 146 キロ (もっと) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:46:00 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 10001 | 男子: 8572 | 年代別階級 M55: 341 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:36:56 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 6721 | 男子: 5232 | 年代別階級 M55: 221 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:19:03 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 6595 | 男子: 5098 | 年代別階級 M55: 209 |
| 2024 | 2 大会, 143 キロ (もっと) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:26:52 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 8262 | 男子: 7167 | 年代別階級 M50: 634 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:03:01 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 3599 | 男子: 2933 | 年代別階級 M50: 249 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:42:17 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 3778 | 男子: 3031 | 年代別階級 M50: 257 |
| 2023 | 2 大会, 143 キロ (もっと) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:44:22 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 9171 | 男子: 7714 | 年代別階級 M50: 774 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:10:36 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 3727 | 男子: 2996 | 年代別階級 M50: 279 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:49:43 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 3726 | 男子: 2996 | 年代別階級 M50: 279 |
| 2022 | 2 大会, 106 キロ (もっと) | ||||
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:54:20 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 894 | 男子: 776 | 年代別階級 M50: 72 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:38:10 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 2774 | 男子: 2189 | 年代別階級 M50: 211 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:24:23 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 2901 | 男子: 2263 | 年代別階級 M50: 216 |
| 2019 | 2 大会, 143 キロ (もっと) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:26:29 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 7058 | 男子: 6212 | 年代別階級 M45: 980 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:52:11 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 4231 | 男子: 3498 | 年代別階級 M45: 519 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:10:08 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 3895 | 男子: 3273 | 年代別階級 M45: 482 |
| 2018 | 1 大会名, 90 キロ (もっと) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:51:19 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 5637 | 男子: 5006 | 年代別階級 M45: 775 |
| 2017 | 1 大会名, 87 キロ (もっと) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:37:00 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 6785 | 男子: 5866 | 年代別階級 M45: 867 |
| 2016 | 1 大会名, 89 キロ (もっと) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:31:06 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 7042 | 男子: 6008 | 年代別階級 M45: 969 |
| 2015 | 2 大会, 137 キロ (もっと) | ||||
| 27.09.2015 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 6:10:30 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 1317 | 男子: 1188 | 年代別階級 M45: 131 |
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:49:12 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 11464 | 男子: 9262 | 年代別階級 M45: 1431 |
| 2014 | 3 大会, 195 キロ (もっと) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:29:48 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 9543 | 男子: 7765 | 年代別階級 M40: 1654 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:03:54 時間 | Soko, Enock | RANDH | 総合: 4434 | 男子: 3506 | 年代別階級 M40: 769 |
| 15.03.2014 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:39:59 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 1626 | 男子: 1151 | 年代別階級 M40: 266 |
| 2013 | 1 大会名, 87 キロ (もっと) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:36:35 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 7683 | 男子: 6350 | 年代別階級 M40: 1322 |
| 2012 | 2 大会, 145 キロ (もっと) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:20:00 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 5332 | 男子: 4662 | 年代別階級 M40: 926 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:03:51 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 3153 | 男子: 2666 | 年代別階級 M40: 498 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:46:06 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 3444 | 男子: 2855 | 年代別階級 M40: 537 |
| 2011 | 1 大会名, 87 キロ (もっと) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:45:03 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 6205 | 男子: 5267 | 年代別階級 M40: 1052 |
| 2010 | 2 大会, 145 キロ (もっと) | ||||
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:45:05 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 7746 | 男子: 6414 | 年代別階級 M40: 1263 |
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:09:30 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 3160 | 男子: 2625 | 年代別階級 M40: 551 |
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:51:49 時間 | Soko, Enock | Randburg Harriers | 総合: 3427 | 男子: 2794 | 年代別階級 M40: 585 |
自己記録
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:54:20 |
5:36:56
(10364/5319) |
5:03:01
(6602/3177) |
5:10:36
(6490/2927) |
4:54:20
(3980/1678) |
5:10:08
(8437/3494) |
|
|
|
|
5:39:59
(10079/4464) |
|
5:03:51
(6706/2973) |
|
5:09:30
(5957/2631) |
比較表
複数会出場した大会の年次比較
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 13 | 10:46:00 | 10:26:52 | 10:44:22 | 10:26:29 | 9:51:19 | 10:37:00 | 10:31:06 | 11:49:12 | 11:29:48 | 11:36:35 | 10:20:00 | 10:45:03 | 10:45:05 | |
| Two Oceans Marathon | 8 | 6:19:03 | 5:42:17 | 5:49:43 | 6:24:23 | 5:52:11 | 6:03:54 | 5:46:06 | 5:51:49 | ||||||
| Om Die Dam 50km | 2 | 4:54:20 | 5:39:59 |