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氏名: Mononyana, Abner Phogolo   Submit Personal Website Send Link 
所属: Team Vitality - CG 
居住地: Johannesburg
生年: 1976 (年代別階級 (ドイツ): M50)
生年月日: 10.02.1976 (年代別階級 (世界): M50)
国籍: RSA RSA 南アフリカ共和国
RunnerID: 298848
 

20検索結果 (17 大会, 1208 キロ).  (もっと)

2026 1 大会名, 50 キロ  (もっと)
25.04.2026 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
6:49:43 時間 Mononyana, Abner Phogolo Team Vitality Club CG  総合: 2302 男子: 1715 年代別階級 M50: 255
2019 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:39:56 時間 Mononyana, Abner Phogolo Katlehong Athletics Club  総合: 8023 男子: 7011 年代別階級 M40: 1647
2018 2 大会, 140 キロ  (もっと)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:47:44 時間 Mononyana, Abner Phogolo Team Vitality - CG  総合: 9980 男子: 8411 年代別階級 M40: 1946
21.04.2018 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:25:50 時間 Mononyana, Abner Phogolo Team Vitality - CG  総合: 1872 男子: 1474 年代別階級 M40: 348
2017 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:29:30 時間 Mononyana, Abner Phogolo Team Vitality - CG  総合: 6239 男子: 5442 年代別階級 M40: 1272
2016 2 大会, 137 キロ  (もっと)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:38:19 時間 Mononyana, Abner Phogolo Team Vitality - CG  総合: 12290 男子: 9880 年代別階級 M40: 2144
10.04.2016 Modern Athlete Irene Ultra (RSA) 48km
5:15:29 時間 Mononyana, Abner Phogolo Team Vitality  総合: 786 男子: 672 年代別階級 M40: 138
2015 2 大会, 137 キロ  (もっと)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:30:49 時間 Mononyana, Abner Phogolo Team Vitality  総合: 9583 男子: 7879 年代別階級 M35: 1683
18.04.2015 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:50:46 時間 Mononyana, Abner Phogolo Team Vitality  総合: 1016 男子: 881 年代別階級 M35: 155
2014 2 大会, 145 キロ  (もっと)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:03:59 時間 Mononyana, Abner Phogolo Eskom Gijimas - CG  総合: 4355 男子: 3854 年代別階級 M35: 910
18.04.2014 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:53:45 時間 Mononyana, Abner Phogolo ESKCG  総合: 3805 男子: 3069 年代別階級 M35: 674
18.04.2014 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:16:32 時間 Mononyana, Abner Phogolo ESKCG  総合: 3874 男子: 3142 年代別階級 M35: 690
2013 2 大会, 137 キロ  (もっと)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:00:18 時間 Mononyana, Abner Phogolo Eskom Gijimas - CG  総合: 6113 男子: 5220 年代別階級 M35: 1198
20.04.2013 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:59:43 時間 Mononyana, Abner Phogolo   総合: 1214 男子: 1026 年代別階級 M35: 185
2012 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:55:47 時間 Mononyana, Abner Phogolo Eskom Gijimas - CG  総合: 11628 男子: 9356 年代別階級 M35: 1896
2011 2 大会, 143 キロ  (もっと)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:12:16 時間 Mononyana, Abner Phogolo Eskom Gijimas - CG  総合: 4443 男子: 3913 年代別階級 M35: 908
23.04.2011 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:53:35 時間 Mononyana, Abner Phogolo ESKCG  総合: 3274 男子: 2685 年代別階級 M35: 569
23.04.2011 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:14:57 時間 Mononyana, Abner Phogolo ESKCG  総合: 3278 男子: 2719 年代別階級 M35: 579
2010 1 大会名, 56 キロ  (もっと)
03.04.2010 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:20:45 時間 Mononyana, Abner Phogolo   総合: 5023 男子: 3927 年代別階級 M23: 1007
03.04.2010 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:36:25 時間 Mononyana, Abner Phogolo   総合: 4927 男子: 3892 年代別階級 M23: 995

自己記録

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 PB 2026 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010
50km 5:14:57  
 
 
 
 
 
5:16:32
(7856/3327) 		 
 
5:14:57
(6637/2728) 		5:36:25
(8065/3818)

比較表

複数会出場した大会の年次比較

   2026 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010
Comrades Marathon - Up Run 9   10:39:56 10:47:44 10:29:30 11:38:19 11:30:49 10:03:59 11:00:18 11:55:47 10:12:16  
Loskop Ultra Marathon 50km 4 6:49:43   5:25:50     4:50:46   4:59:43      
Two Oceans Marathon 3             5:53:45     5:53:35 6:20:45