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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
氏名: Ramokoka, Jeffrey   Submit Personal Website Send Link 
所属: Team Vitality - Central Gauteng 
居住地: Germiston
生年: 1964 (年代別階級 (ドイツ): M60)
生年月日: 08.11.1964 (年代別階級 (世界): M60)
国籍: RSA RSA 南アフリカ共和国
RunnerID: 25796
 

67検索結果 (58 大会, 3946.3 キロ).  (もっと)

2025 1 大会名, 90 キロ  (もっと)
08.06.2025 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:44:33 時間 Ramokoka, Jeffrey Achilles Gauteng  総合: 9840 男子: 8443 年代別階級 M60: 141
2024 1 大会名, 50 キロ  (もっと)
16.03.2024 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:19:07 時間 Ramokoka, Jeffrey Chillie Running Club CG  総合: 978 男子: 846 年代別階級 M55: 39
2023 3 大会, 193 キロ  (もっと)
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
10:57:48 時間 Ramokoka, Jeffrey Team Vitality Club CG  総合: 10357 男子: 8613 年代別階級 M55: 431
15.04.2023 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:20:13 時間 Ramokoka, Jeffrey Team Vitality CGA  総合: 3953 男子: 3160 年代別階級 M55: 137
15.04.2023 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:58:09 時間 Ramokoka, Jeffrey Team Vitality CGA  総合: 3952 男子: 3159 年代別階級 M55: 138
18.03.2023 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:56:38 時間 Ramokoka, Jeffrey Team Vitality Club CG  総合: 553 男子: 488 年代別階級 M55: 23
2022 3 大会, 196 キロ  (もっと)
28.08.2022 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:54:29 時間 Ramokoka, Jeffrey Team Vitality Club CG  総合: 7472 男子: 6181 年代別階級 M55: 283
11.06.2022 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:09:56 時間 Ramokoka, Jeffrey Team Vitality Club CG  総合: 1272 男子: 1070 年代別階級 M55: 44
16.04.2022 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:16:06 時間 Ramokoka, Jeffrey Team Vitality CGA  総合: 1978 男子: 1635 年代別階級 M55: 89
16.04.2022 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:54:59 時間 Ramokoka, Jeffrey Team Vitality CGA  総合: 1981 男子: 1629 年代別階級 M55: 85
2019 4 大会, 266.3 キロ  (もっと)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:52:06 時間 Ramokoka, Jeffrey Team Vitality - CG  総合: 9236 男子: 7958 年代別階級 M50: 688
20.04.2019 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:24:02 時間 Ramokoka, Jeffrey Team Vitality Club CG  総合: 5205 男子: 4223 年代別階級 M50: 386
20.04.2019 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:58:23 時間 Ramokoka, Jeffrey Team Vitality Club CG  総合: 4880 男子: 3981 年代別階級 M50: 357
13.04.2019 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:59:08 時間 Ramokoka, Jeffrey Team Vitality - CG  総合: 1026 男子: 916 年代別階級 M50: 88
09.03.2019 PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) 73.3km
7:22:34 時間 Ramokoka, Jeffrey Team Vitality  総合: 316 男子: 278 年代別階級 M50: 22
2018 3 大会, 196 キロ  (もっと)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:48:40 時間 Ramokoka, Jeffrey Team Vitality - CG  総合: 10193 男子: 8583 年代別階級 M50: 759
21.04.2018 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:59:26 時間 Ramokoka, Jeffrey Eskom Gijimas - CG  総合: 1214 男子: 1009 年代別階級 M50: 95
31.03.2018 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:18:25 時間 Ramokoka, Jeffrey Team Vitality Club CG  総合: 4064 男子: 3300 年代別階級 M50: 287
31.03.2018 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:57:42 時間 Ramokoka, Jeffrey Team Vitality Club CG  総合: 4100 男子: 3308 年代別階級 M50: 289
2017 3 大会, 193 キロ  (もっと)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:51:43 時間 Ramokoka, Jeffrey Team Vitality - CG  総合: 8321 男子: 7052 年代別階級 M50: 620
22.04.2017 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:55:35 時間 Ramokoka, Jeffrey Discovery Team Vitality Athlet  総合: 1091 男子: 961 年代別階級 M50: 89
15.04.2017 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:56:59 時間 Ramokoka, Jeffrey Team Vitality Club CG  総合: 4300 男子: 3400 年代別階級 M50: 320
15.04.2017 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:20:06 時間 Ramokoka, Jeffrey Team Vitality Club CG  総合: 4374 男子: 3475 年代別階級 M50: 325
2016 3 大会, 195 キロ  (もっと)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:46:28 時間 Ramokoka, Jeffrey Eskom Athletic Club - CGA  総合: 8447 男子: 7072 年代別階級 M50: 643
16.04.2016 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:56:52 時間 Ramokoka, Jeffrey Eskom Athletics General  総合: 1075 男子: 901 年代別階級 M50: 81
26.03.2016 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:34:52 時間 Ramokoka, Jeffrey ESKCG  総合: 1465 男子: 1322 年代別階級 M50: 79
26.03.2016 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:11:47 時間 Ramokoka, Jeffrey ESKCG  総合: 1536 男子: 1372 年代別階級 M50: 83
2015 4 大会, 243 キロ  (もっと)
27.09.2015 City2City Ultra Marathon (RSA) 50km
4:39:50 時間 Ramokoka, Jeffrey Eskom Athletic Club Mpumalanga  総合: 328 男子: 321 年代別階級 M50: 18
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:40:53 時間 Ramokoka, Jeffrey Eskom Athletic Club - CGA  総合: 6271 男子: 5360 年代別階級 M50: 459
18.04.2015 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:57:02 時間 Ramokoka, Jeffrey Eskom Gijimas  総合: 1207 男子: 1033 年代別階級 M50: 102
04.04.2015 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:50:41 時間 Ramokoka, Jeffrey Eskom Gijimas Central Gauteng  総合: 3566 男子: 2879 年代別階級 M50: 255
04.04.2015 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:13:45 時間 Ramokoka, Jeffrey Eskom Gijimas Central Gauteng  総合: 3591 男子: 2924 年代別階級 M50: 262
2014 2 大会, 145 キロ  (もっと)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:36:23 時間 Ramokoka, Jeffrey Eskom Gijimas - CG  総合: 6143 男子: 5233 年代別階級 M45: 797
18.04.2014 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:10:41 時間 Ramokoka, Jeffrey ESKCG  総合: 1510 男子: 1336 年代別階級 M45: 184
18.04.2014 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:36:57 時間 Ramokoka, Jeffrey ESKCG  総合: 1573 男子: 1399 年代別階級 M45: 201
2013 2 大会, 137 キロ  (もっと)
29.09.2013 City2City Ultra Marathon (RSA) 50km
4:45:58 時間 Ramokoka, Jeffrey Eskom ASA Gijimas Club  総合: 479 男子: 449 年代別階級 M45: 42
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:12:15 時間 Ramokoka, Jeffrey Eskom Gijimas - CG  総合: 1902 男子: 1785 年代別階級 M45: 204
2012 2 大会, 139 キロ  (もっと)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:18:22 時間 Ramokoka, Jeffrey Eskom Gijimas - CG  総合: 3014 男子: 2767 年代別階級 M45: 377
21.04.2012 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:46:15 時間 Ramokoka, Jeffrey Eskom Gijimas  総合: 905 男子: 805 年代別階級 M45: 116
2011 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:11:19 時間 Ramokoka, Jeffrey Eskom Gijimas - CG  総合: 2407 男子: 2220 年代別階級 M45: 270
2010 2 大会, 145 キロ  (もっと)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:01:44 時間 Ramokoka, Jeffrey Eskom Gijimas - CG  総合: 2958 男子: 2693 年代別階級 M45: 329
03.04.2010 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:42:15 時間 Ramokoka, Jeffrey Eskom Gijimas Central Gauteng  総合: 1727 男子: 1516 年代別階級 M45: 188
03.04.2010 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:16:06 時間 Ramokoka, Jeffrey Eskom Gijimas Central Gauteng  総合: 1632 男子: 1421 年代別階級 M45: 172
2009 2 大会, 145 キロ  (もっと)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:00:57 時間 Ramokoka, Jeffrey Eskom Gijimas - CG  総合: 2522 男子: 2357 年代別階級 M40: 439
11.04.2009 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:23:20 時間 Ramokoka, Jeffrey ESKCG  総合: 1695 男子: 1496 年代別階級 M40: 305
2008 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
15.06.2008 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:03:35 時間 Ramokoka, Jeffrey Eskom Gijimas - CG  総合: 2076 男子: 1969 年代別階級 M40: 359
2007 3 大会, 195 キロ  (もっと)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:00:57 時間 Ramokoka, Jeffrey Eskom Gijimas - CG  総合: 2623 男子: 2466 年代別階級 M40: 452
07.04.2007 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:07:31 時間 Ramokoka, Jeffrey Eskom Gijimas Central Gauteng  総合: 1413 男子: 1267 年代別階級 M40: 228
17.03.2007 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:30:40 時間 Ramokoka, Jeffrey Eskom  総合: 473 男子: 442 年代別階級 M40: 84
2006 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:13:18 時間 Ramokoka, Jeffrey Eskom Gijimas - CG  総合: 2761 男子: 2586 年代別階級 M40: 444
2005 2 大会, 139 キロ  (もっと)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:41:43 時間 Ramokoka, Jeffrey Eskom Gijimas - CG  総合: 2135 男子: 2002 年代別階級 M40: 356
23.04.2005 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:11:08 時間 Ramokoka, Jeffrey Eskom PTM Gijimas ACG  総合: 689 男子: 633 年代別階級 M40: 125
2004 3 大会, 193 キロ  (もっと)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:27:49 時間 Ramokoka, Jeffrey PTM GIJIMAS WP  総合: 1389 男子: 1332 年代別階級 M35: 338
10.04.2004 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:31:42 時間 Ramokoka, Jeffrey PTM GIJIMAS WP  総合: 824 男子: 785 年代別階級 M35: 179
20.03.2004 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:26:52 時間 Ramokoka, Jeffrey Gijimas  総合: 530 男子: 499 年代別階級 M35: 124
2003 2 大会, 145 キロ  (もっと)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:55:27 時間 Ramokoka, Jeffrey Ptm Gijimas - Cg  総合: 1080 男子: 1045 年代別階級 M35: 254
19.04.2003 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:34:49 時間 Ramokoka, Jeffrey PTM Gijimas CG  総合: 746 男子: 709 年代別階級 M35: 173
2002 2 大会, 143 キロ  (もっと)
17.06.2002 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:56:40 時間 Ramokoka, Jeffrey Ptm Gijimas - Cg  総合: 2629 男子: 2476 年代別階級 M35: 607
30.03.2002 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:39:59 時間 Ramokoka, Jeffrey Eskom Athletic Club WP  総合: 832 男子: 783 年代別階級 M35: 218
2001 3 大会, 195 キロ  (もっと)
16.06.2001 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:50:53 時間 Ramokoka, Jeffrey Eskom Gijimas - MPL  総合: 2795 男子: 2614 年代別階級 M35: 611
14.04.2001 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:34:02 時間 Ramokoka, Jeffrey PTM Gijimas CG  総合: 771 男子: 733 年代別階級 M35: 171
17.03.2001 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:22:30 時間 Ramokoka, Jeffrey Gijimas  総合: 506 男子: 388 年代別階級 M35: 99
2000 2 大会, 143 キロ  (もっと)
16.06.2000 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:30:10 時間 Ramokoka, Jeffrey Eskom Gijimas - CG  総合: 5150 男子: 4735 年代別階級 M35: 1066
22.04.2000 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:52:54 時間 Ramokoka, Jeffrey   総合: 1519 男子: 1425 年代別階級 M35: 350
1994 2 大会, 143 キロ  (もっと)
31.05.1994 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:15:28 時間 Ramokoka, Jeffrey   総合: 1520 男子: 1469 年代別階級 M23: 731
02.04.1994 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:23:40 時間 Ramokoka, Jeffrey   総合: 815 男子: 795 年代別階級 M23: 449
1993 1 大会名, 56 キロ  (もっと)
10.04.1993 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:23:11 時間 Ramokoka, Jeffrey   総合: 954 男子: 938 年代別階級 M23: 533

自己記録

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング

 PB 2025 2024 2023 2022 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000 1994 1993
50km 4:22:30  
5:19:07
(8371/4197) 		4:56:38
(5243/2258) 		5:09:56
(5055/2234) 		5:24:02
(10281/4487) 		5:18:25
(7984/3860) 		5:20:06
(8408/3818) 		4:34:52
(3585/1426) 		5:13:45
(7466/3191) 		4:36:57
(3733/1444) 		4:45:58
(4899/2061) 		 
 
4:42:15
(3770/1612) 		 
 
4:30:40
(2019/432) 		 
 
4:26:52
(1381/494) 		 
 
4:22:30
(1119/392) 		 
 
 

比較表

複数会出場した大会の年次比較

   2025 2024 2023 2022 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000 1994 1993
Comrades Marathon - Up Run 24 10:44:33   10:57:48 10:54:29 10:52:06 10:48:40 10:51:43 10:46:28 10:40:53 10:36:23 9:12:15 9:18:22 9:11:19 9:01:44 9:00:57 9:03:35 9:00:57 9:13:18 8:41:43 8:27:49 7:55:27 8:56:40 8:50:53 9:30:10 8:15:28  
Two Oceans Marathon 18     5:58:09 5:54:59 5:58:23 5:57:42 5:56:59 5:11:47 5:50:41 5:10:41       5:16:06 5:23:20   5:07:31     4:31:42 4:34:49 4:39:59 4:34:02 4:52:54 4:23:40 4:23:11
Loskop Ultra Marathon 50km 7         4:59:08 4:59:26 4:55:35 4:56:52 4:57:02     4:46:15             4:11:08              
Om Die Dam 50km 6   5:19:07 4:56:38 5:09:56                         4:30:40     4:26:52     4:22:30      
City2City Ultra Marathon 2                 4:39:50   4:45:58