Select your language:
Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
氏名: Mngomezulu, Shadrack   Submit Personal Website Send Link 
所属: Gallopers Athletic Club 
居住地: Bramley
生年: 1965 (年代別階級 (ドイツ): M60)
生年月日: 01.08.1965 (年代別階級 (世界): M60)
国籍: RSA RSA 南アフリカ共和国
RunnerID: 22822
 

31検索結果 (27 大会, 2079 キロ).  (もっと)

2025 1 大会名, 90 キロ  (もっと)
08.06.2025 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
11:58:21 時間 Mngomezulu, Shadrack Hollywood AC CGA  総合: 17872 男子: 14383 年代別階級 M55: 735
2024 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:49:57 時間 Mngomezulu, Shadrack Hollywood AC CGA  総合: 15922 男子: 12968 年代別階級 M55: 690
2017 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:38:47 時間 Mngomezulu, Shadrack Anglo American Thermal Coal Athletic Club  総合: 6833 男子: 5902 年代別階級 M50: 495
2016 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
12:06:31 時間 Mngomezulu, Shadrack Anglo American Thermal Coal Athletic Club  総合: 14565 男子: 11568 年代別階級 M50: 1213
2015 2 大会, 143 キロ  (もっと)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:57:43 時間 Mngomezulu, Shadrack Gallopers Athletic Club  総合: 7554 男子: 6358 年代別階級 M45: 975
04.04.2015 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:34:53 時間 Mngomezulu, Shadrack Gallopers Athletic Club  総合: 5148 男子: 4013 年代別階級 M45: 618
04.04.2015 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:19:33 時間 Mngomezulu, Shadrack Gallopers Athletic Club  総合: 5414 男子: 4168 年代別階級 M45: 649
2014 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:29:32 時間 Mngomezulu, Shadrack Discovery Athletic Club  総合: 9445 男子: 7701 年代別階級 M45: 1164
2012 2 大会, 145 キロ  (もっと)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:35:03 時間 Mngomezulu, Shadrack Rand Water AC - CG  総合: 6152 男子: 5319 年代別階級 M45: 808
07.04.2012 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:21:03 時間 Mngomezulu, Shadrack Randwater  総合: 4493 男子: 3627 年代別階級 M45: 571
07.04.2012 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:04:33 時間 Mngomezulu, Shadrack Randwater  総合: 4738 男子: 3778 年代別階級 M45: 597
2011 2 大会, 143 キロ  (もっと)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:23:50 時間 Mngomezulu, Shadrack Rand Water AC - CG  総合: 4959 男子: 4334 年代別階級 M45: 581
23.04.2011 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:49:13 時間 Mngomezulu, Shadrack RWATER  総合: 2008 男子: 1734 年代別階級 M45: 237
23.04.2011 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:28:42 時間 Mngomezulu, Shadrack RWATER  総合: 2108 男子: 1801 年代別階級 M45: 244
2010 2 大会, 145 キロ  (もっと)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:30:56 時間 Mngomezulu, Shadrack Rand Water AC - CG  総合: 6782 男子: 5705 年代別階級 M40: 1144
03.04.2010 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:54:59 時間 Mngomezulu, Shadrack Rand Water AC - CG  総合: 6006 男子: 4624 年代別階級 M40: 907
03.04.2010 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:50:45 時間 Mngomezulu, Shadrack Rand Water AC - CG  総合: 6706 男子: 5046 年代別階級 M40: 993
2009 2 大会, 145 キロ  (もっと)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:44:53 時間 Mngomezulu, Shadrack Rand Water AC - CG  総合: 6127 男子: 5321 年代別階級 M40: 1004
11.04.2009 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:45:20 時間 Mngomezulu, Shadrack RANDWCG  総合: 2600 男子: 2171 年代別階級 M40: 443
2008 2 大会, 143 キロ  (もっと)
15.06.2008 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:18:05 時間 Mngomezulu, Shadrack Rand Water AC - CG  総合: 6413 男子: 5520 年代別階級 M40: 1037
22.03.2008 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:32:46 時間 Mngomezulu, Shadrack RANDWCG  総合: 2119 男子: 1791 年代別階級 M40: 362
2007 2 大会, 145 キロ  (もっと)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:05:12 時間 Mngomezulu, Shadrack Rand Water AC - CG  総合: 4584 男子: 4123 年代別階級 M40: 804
07.04.2007 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:50:26 時間 Mngomezulu, Shadrack Rand Water Central Gauteng  総合: 3206 男子: 2659 年代別階級 M40: 523
2006 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:33:23 時間 Mngomezulu, Shadrack Rand Water AC - CG  総合: 5657 男子: 4992 年代別階級 M40: 910
2005 2 大会, 139 キロ  (もっと)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:33:21 時間 Mngomezulu, Shadrack Rand Water AC - CG  総合: 3998 男子: 3631 年代別階級 M35: 869
19.03.2005 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:27:57 時間 Mngomezulu, Shadrack Rwater  総合: 346 男子: 329 年代別階級 M35: 74
2004 2 大会, 137 キロ  (もっと)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:16:48 時間 Mngomezulu, Shadrack Alberton AC  総合: 4996 男子: 4467 年代別階級 M35: 1036
20.03.2004 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:24:09 時間 Mngomezulu, Shadrack Albert  総合: 483 男子: 456 年代別階級 M35: 115
2003 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:29:33 時間 Mngomezulu, Shadrack Alberton AC  総合: 3932 男子: 3592 年代別階級 M35: 809
2002 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
17.06.2002 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:58:42 時間 Mngomezulu, Shadrack   総合: 4734 男子: 4314 年代別階級 M35: 973
2001 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
16.06.2001 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:23:08 時間 Mngomezulu, Shadrack Alberton AC  総合: 6976 男子: 6139 年代別階級 M35: 1380

自己記録

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング

 PB 2025 2024 2017 2016 2015 2014 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001
50km 4:24:09  
 
 
 
5:34:53
(9719/4458) 		 
5:21:03
(8377/3844) 		4:49:13
(4611/1814) 		5:54:59
(9278/4500) 		 
 
 
 
4:27:57
(1400/324) 		4:24:09
(1268/452) 		 
 
 

比較表

複数会出場した大会の年次比較

   2025 2024 2017 2016 2015 2014 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001
Comrades Marathon - Down Run 18 11:58:21 11:49:57 10:38:47 12:06:31 10:57:43 11:29:32 10:35:03 10:23:50 10:30:56 10:44:53 11:18:05 10:05:12 10:33:23 9:33:21 10:16:48 9:29:33 9:58:42 10:23:08
Two Oceans Marathon 7         6:19:33   6:04:33 5:28:42 6:50:45 5:45:20 5:32:46 5:50:26            
Om Die Dam 50km 2                           4:27:57 4:24:09