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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
氏名: da Ascencao, Frank   Submit Personal Website Send Link 
所属: Boksburg Athletic Club 
居住地: Germiston
生年: 1961 (年代別階級 (ドイツ): M65)
生年月日: 13.01.1961 (年代別階級 (世界): M65)
国籍: SEY SEY セーシェル
RunnerID: 22637
 

63検索結果 (61 大会, 4158 キロ).  (もっと)

2024 2 大会, 106 キロ  (もっと)
13.04.2024 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:54:52 時間 da Ascencao, Frank Boksburg Athletic Club  総合: 8361 男子: 6129 年代別階級 M60: 149
13.04.2024 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:38:52 時間 da Ascencao, Frank Boksburg Athletic Club  総合: 8409 男子: 6117 年代別階級 M60: 148
16.03.2024 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:59:01 時間 da Ascencao, Frank Boksburg  総合: 1848 男子: 1510 年代別階級 M60: 41
2023 1 大会名, 50 キロ  (もっと)
18.03.2023 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
6:16:46 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 1962 男子: 1528 年代別階級 M60: 40
2020 1 大会名, 50 キロ  (もっと)
14.03.2020 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
6:51:58 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 2570 男子: 2004 年代別階級 M55: 114
2019 1 大会名, 50 キロ  (もっと)
16.03.2019 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
6:36:24 時間 da Ascencao, Frank Boksburg Athletic Club  総合: 2730 男子: 2128 年代別階級 M55: 96
2018 1 大会名, 50 キロ  (もっと)
17.03.2018 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
6:16:06 時間 da Ascencao, Frank Boksburg Athletic Club  総合: 2933 男子: 2334 年代別階級 M55: 113
2017 1 大会名, 50 キロ  (もっと)
18.03.2017 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
6:42:58 時間 da Ascencao, Frank Boksburg Athletic Club  総合: 3351 男子: 2520 年代別階級 M55: 130
2016 1 大会名, 50 キロ  (もっと)
12.03.2016 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:33:42 時間 da Ascencao, Frank Boksburg Athletic Club  総合: 1278 男子: 1096 年代別階級 M55: 44
2015 2 大会, 100 キロ  (もっと)
18.04.2015 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:19:53 時間 da Ascencao, Frank Boksburg  総合: 420 男子: 386 年代別階級 M50: 38
21.03.2015 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:58:15 時間 da Ascencao, Frank Boksburg Athletic Club  総合: 594 男子: 525 年代別階級 M50: 33
2014 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:32:44 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 9827 男子: 7978 年代別階級 M50: 782
2013 2 大会, 143 キロ  (もっと)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:34:53 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 7569 男子: 6263 年代別階級 M50: 570
30.03.2013 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:27:51 時間 da Ascencao, Frank Boksburg Athletic Club  総合: 1427 男子: 1308 年代別階級 M50: 82
30.03.2013 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:00:21 時間 da Ascencao, Frank Boksburg Athletic Club  総合: 1433 男子: 1304 年代別階級 M50: 81
2012 1 大会名, 50 キロ  (もっと)
21.04.2012 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:10:04 時間 da Ascencao, Frank Boksburg Athletic Club  総合: 372 男子: 346 年代別階級 M50: 17
2011 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:51:42 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 3677 男子: 3296 年代別階級 M50: 231
2010 2 大会, 139 キロ  (もっと)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:58:25 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 1030 男子: 981 年代別階級 M45: 84
17.04.2010 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
3:59:00 時間 da Ascencao, Frank Boksburg Athletic Club  総合: 243 男子: 226 年代別階級 M45: 29
2009 2 大会, 139 キロ  (もっと)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:36:15 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 1642 男子: 1573 年代別階級 M45: 155
18.04.2009 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
3:57:43 時間 da Ascencao, Frank Boksburg Athletic Club  総合: 230 男子: 220 年代別階級 M45: 28
2008 2 大会, 106 キロ  (もっと)
19.04.2008 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
3:57:02 時間 da Ascencao, Frank Boksburg Athletic Club  総合: 296 男子: 289 年代別階級 M45: 37
22.03.2008 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:42:48 時間 da Ascencao, Frank BOKS  総合: 638 男子: 597 年代別階級 M45: 62
2007 3 大会, 195 キロ  (もっと)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:23:26 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 468 男子: 453 年代別階級 M45: 33
07.04.2007 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:28:03 時間 da Ascencao, Frank Boksburg Athletic Club  総合: 486 男子: 459 年代別階級 M45: 32
17.03.2007 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:09:57 時間 da Ascencao, Frank Boksburg  総合: 302 男子: 290 年代別階級 M45: 32
2006 2 大会, 143 キロ  (もっと)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:17:52 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 350 男子: 341 年代別階級 M45: 25
15.04.2006 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:20:22 時間 da Ascencao, Frank Boksburg Athletic Club  総合: 498 男子: 477 年代別階級 M45: 33
2005 4 大会, 245 キロ  (もっと)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:25:28 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 589 男子: 568 年代別階級 M40: 85
23.04.2005 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
3:38:54 時間 da Ascencao, Frank Boksburg Athletic Club  総合: 220 男子: 214 年代別階級 M40: 32
26.03.2005 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:00:13 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 261 男子: 253 年代別階級 M40: 32
19.03.2005 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
3:36:11 時間 da Ascencao, Frank Boks  総合: 75 男子: 75 年代別階級 M40: 6
2004 2 大会, 106 キロ  (もっと)
10.04.2004 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:19:32 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 566 男子: 549 年代別階級 M40: 76
20.03.2004 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
3:39:21 時間 da Ascencao, Frank Boks  総合: 120 男子: 114 年代別階級 M40: 13
2003 3 大会, 195 キロ  (もっと)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:00:01 時間 da Ascencao, Frank Boksburg A.C.  総合: 255 男子: 245 年代別階級 M40: 48
19.04.2003 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:06:44 時間 da Ascencao, Frank Boksburg Athletic Club  総合: 315 男子: 306 年代別階級 M40: 42
15.03.2003 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
3:33:21 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 86 男子: 83 年代別階級 M40: 16
2002 3 大会, 193 キロ  (もっと)
17.06.2002 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:08:19 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 255 男子: 243 年代別階級 M40: 40
30.03.2002 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:58:49 時間 da Ascencao, Frank Boksburg Athletic Club  総合: 255 男子: 246 年代別階級 M40: 25
16.03.2002 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
3:38:32 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 94 男子: 93 年代別階級 M40: 14
2001 2 大会, 139 キロ  (もっと)
16.06.2001 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
6:34:27 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 128 男子: 124 年代別階級 M40: 19
17.03.2001 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
3:40:02 時間 da Ascencao, Frank Boks  総合: 96 男子: 93 年代別階級 M40: 12
2000 3 大会, 193 キロ  (もっと)
16.06.2000 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
6:49:00 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 171 男子: 165 年代別階級 M35: 46
22.04.2000 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:00:52 時間 da Ascencao, Frank   総合: 265 男子: 260 年代別階級 M35: 58
18.03.2000 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
3:38:47 時間 da Ascencao, Frank Boks  総合: 73 男子: 71 年代別階級 M35: 16
1999 2 大会, 145 キロ  (もっと)
16.06.1999 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
6:36:33 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 111 男子: 109 年代別階級 M35: 26
03.04.1999 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:53:34 時間 da Ascencao, Frank   総合: 187 男子: 182 年代別階級 M35: 44
1998 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
16.06.1998 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
6:38:05 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 112 男子: 112 年代別階級 M35: 40
1997 2 大会, 145 キロ  (もっと)
16.06.1997 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
6:32:50 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 130 男子: 126 年代別階級 M35: 47
29.03.1997 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:48:25 時間 da Ascencao, Frank   総合: 154 男子: 152 年代別階級 M35: 36
1996 2 大会, 143 キロ  (もっと)
17.06.1996 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
6:42:41 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 193 男子: 190 年代別階級 M35: 52
06.04.1996 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:49:27 時間 da Ascencao, Frank   総合: 169 男子: 166 年代別階級 M35: 36
1995 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
20.05.1995 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
6:33:46 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 103 男子: 102 年代別階級 M23: 68
1994 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
31.05.1994 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
6:37:24 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 105 男子: 105 年代別階級 M23: 60
1993 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
31.05.1993 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
6:16:47 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 59 男子: 59 年代別階級 M23: 38
1992 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
30.05.1992 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
6:17:15 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 43 男子: 43 年代別階級 M23: 33
1991 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
31.05.1991 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
6:43:08 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 175 男子: 173 年代別階級 M23: 120
1990 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
31.05.1990 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
6:42:39 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 128 男子: 128 年代別階級 M23: 86
1989 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
31.05.1989 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
6:56:52 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 260 男子: 258 年代別階級 M23: 160
1988 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
31.05.1988 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:30:09 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 2284 男子: 2247 年代別階級 M23: 1024
1987 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
31.05.1987 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:26:17 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 646 男子: 636 年代別階級 M23: 333
1986 1 大会名, 89 キロ  (もっと)
31.05.1986 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:15:11 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 670 男子: 667 年代別階級 M23: 352
1984 1 大会名, 90 キロ  (もっと)
01.06.1984 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
8:58:37 時間 da Ascencao, Frank Boksburg AC  総合: 2916 男子: 2862 年代別階級 M23: 1465

自己記録

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング

 PB 2024 2023 2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998 1997 1996 1995 1994 1993 1992 1991 1990 1989 1988 1987 1986 1984
50km 3:33:21 5:54:52
(12248/4) 		6:16:46
(12108/4) 		6:51:58
(5153/1) 		6:36:24
(18115/1) 		6:16:06
(14105/2) 		6:42:58
(14968/2) 		5:33:42
(9444/1) 		4:58:15
(5829/1) 		 
4:27:51
(3362/1) 		 
 
 
 
 
4:09:57
(1223/1) 		 
3:36:11
(221/1) 		3:39:21
(250/1) 		3:33:21
(222/1) 		3:38:32
(292/1) 		3:40:02
(246/1) 		3:38:47
(257/1) 		 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

比較表

複数会出場した大会の年次比較

   2024 2023 2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998 1997 1996 1995 1994 1993 1992 1991 1990 1989 1988 1987 1986 1984
Comrades Marathon - Down Run 27                 11:32:44 11:34:53   9:51:42 7:58:25 8:36:15   7:23:26 7:17:52 7:25:28   7:00:01 7:08:19 6:34:27 6:49:00 6:36:33 6:38:05 6:32:50 6:42:41 6:33:46 6:37:24 6:16:47 6:17:15 6:43:08 6:42:39 6:56:52 8:30:09 7:26:17 7:15:11 8:58:37
Om Die Dam 50km 15 5:59:01 6:16:46 6:51:58 6:36:24 6:16:06 6:42:58 5:33:42 4:58:15               4:09:57   3:36:11 3:39:21 3:33:21 3:38:32 3:40:02 3:38:47                              
Two Oceans Marathon 13 6:38:52                 5:00:21         4:42:48 4:28:03 4:20:22 4:00:13 4:19:32 4:06:44 3:58:49   4:00:52 3:53:34   3:48:25 3:49:27                      
Loskop Ultra Marathon 50km 6               4:19:53     4:10:04   3:59:00 3:57:43 3:57:02     3:38:54