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| 氏名: | Mdaka, Bongi |
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| 所属: | Johannesburg Football Referees AC | ||
| 居住地: | |||
| 生年: | 1984 | (年代別階級 (ドイツ): M40) | |
| 生年月日: | 00.00.0000 | (年代別階級 (世界): M40) | |
| 国籍: | RSA  |
南アフリカ共和国 | |
| RunnerID: | 1870725 | ||
6検索結果 (4 大会, 212 キロ). (もっと)
| 2026 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 5:49:22 時間 | Mdaka, Bongi | Soweto Cabal Athletic Club | 総合: 8024 | 男子: 6121 | 年代別階級 M40: 702 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:36:29 時間 | Mdaka, Bongi | Soweto Cabal Athletic Club | 総合: 8356 | 男子: 6298 | 年代別階級 M40: 710 |
| 2025 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:29:35 時間 | Mdaka, Bongi | Orlando Athletics Club | 総合: 6026 | 男子: 4751 | 年代別階級 M40: 658 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:11:28 時間 | Mdaka, Bongi | Orlando Athletics Club | 総合: 5973 | 男子: 4665 | 年代別階級 M40: 643 |
| 2024 | 1 大会名, 50 キロ (もっと) | ||||
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:54:53 時間 | Mdaka, Bongi | Orlando AC | 総合: 1760 | 男子: 1450 | 年代別階級 M35: 151 |
| 2023 | 1 大会名, 50 キロ (もっと) | ||||
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:17:03 時間 | Mdaka, Bongi | Johannesburg Football Referees AC | 総合: 1968 | 男子: 1534 | 年代別階級 M35: 201 |
自己記録
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング
| PB | 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:29:35 |
|
5:29:35
(9592/4807) |
5:54:53
(12272/6584) |
6:17:03
(12116/6289) |
比較表
複数会出場した大会の年次比較
| 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Om Die Dam 50km | 2 | 5:54:53 | 6:17:03 | ||
| Two Oceans Marathon | 2 | 6:36:29 | 6:11:28 |