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| 氏名: | Shode, Lwando |
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| 所属: | Runzone Athletics Club | ||
| 居住地: | |||
| 生年: | (年代別階級 (ドイツ): #NA) | ||
| 生年月日: | 00.00.0000 | (年代別階級 (世界): #NA) | |
| 国籍: | RSA  |
南アフリカ共和国 | |
| RunnerID: | 1870207 | ||
4検索結果 (4 大会, 198 キロ). (もっと)
| 2024 | 1 大会名, 50 キロ (もっと) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:22:37 時間 | Shode, Lwando | Standard Bank Athletic Club | 総合: 10334 | 男子: 7293 | 年代別階級 #NA: 0 |
| 2023 | 1 大会名, 50 キロ (もっと) | ||||
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:54:33 時間 | Shode, Lwando | Standard Bank AC | 総合: 2310 | 男子: 1759 | 年代別階級 #NA: 0 |
| 2022 | 2 大会, 98 キロ (もっと) | ||||
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:24:02 時間 | Shode, Lwando | Runzone Athletics Club | 総合: 3127 | 男子: 2380 | 年代別階級 #NA: 0 |
| 09.04.2022 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 5:34:14 時間 | Shode, Lwando | Run Zone AC | 総合: 927 | 男子: 762 | 年代別階級 #NA: 0 |
自己記録
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング
| PB | 2023 | 2022 | |
|---|---|---|---|
| 50km | 6:22:37 |
6:54:33
(12982/6504) |
6:24:02
(9342/4690) |