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| 氏名: | Nongauza, Mziwakhe |
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| 所属: | Mogale Citizens Athletics Club | ||
| 居住地: | |||
| 生年: | 1973 | (年代別階級 (ドイツ): M50) | |
| 生年月日: | 00.00.0000 | (年代別階級 (世界): M50) | |
| 国籍: | RSA  |
南アフリカ共和国 | |
| RunnerID: | 1869446 | ||
11検索結果 (11 大会, 622 キロ). (もっと)
| 2025 | 2 大会, 100 キロ (もっと) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 19.04.2025 | Tshwane North Ultra (RSA) | 50km | |||
| 4:31:31 時間 | Nongauza, Mziwakhe | Mogale Citizens Athletics Club | 総合: 125 | 男子: 114 | 年代別階級 M50: 12 |
| 15.03.2025 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:47:00 時間 | Nongauza, Mziwakhe | Mogale Citizens Athletics Club | 総合: 1466 | 男子: 1233 | 年代別階級 M50: 115 |
| 2024 | 4 大会, 237 キロ (もっと) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:56:14 時間 | Nongauza, Mziwakhe | Mogale Citizens AC | 総合: 3358 | 男子: 3086 | 年代別階級 M50: 222 |
| 20.04.2024 | Tshwane North Ultra (RSA) | 50km | |||
| 4:32:42 時間 | Nongauza, Mziwakhe | Mogale Citizens AC | 総合: 100 | 男子: 93 | 年代別階級 M50: 4 |
| 31.03.2024 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 4:31:17 時間 | Nongauza, Mziwakhe | 総合: 273 | 男子: 253 | 年代別階級 M50: 20 | |
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:34:48 時間 | Nongauza, Mziwakhe | Mogale Citizens Athletics Club | 総合: 354 | 男子: 328 | 年代別階級 M50: 32 |
| 2023 | 4 大会, 235 キロ (もっと) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 9:55:40 時間 | Nongauza, Mziwakhe | Justice AC | 総合: 6189 | 男子: 5402 | 年代別階級 M45: 851 |
| 22.04.2023 | Tshwane North Ultra (RSA) | 50km | |||
| 4:44:31 時間 | Nongauza, Mziwakhe | Mogale Citizens AC | 総合: 126 | 男子: 118 | 年代別階級 M45: 22 |
| 01.04.2023 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 4:36:09 時間 | Nongauza, Mziwakhe | Mogale Citizens Athletics Club | 総合: 448 | 男子: 392 | 年代別階級 M45: 68 |
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:44:13 時間 | Nongauza, Mziwakhe | Mogale Citizens Athletics Club | 総合: 408 | 男子: 371 | 年代別階級 M45: 58 |
| 2022 | 1 大会名, 50 キロ (もっと) | ||||
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:17:25 時間 | Nongauza, Mziwakhe | Mogale Citizens Athletics Club | 総合: 1447 | 男子: 1202 | 年代別階級 M45: 208 |
自己記録
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:34:48 |
5:47:00
(11478/6023) |
4:34:48
(3771/1774) |
4:44:13
(4115/1754) |
5:17:25
(5560/2516) |
比較表
複数会出場した大会の年次比較
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Om Die Dam 50km | 4 | 5:47:00 | 4:34:48 | 4:44:13 | 5:17:25 |
| Tshwane North Ultra | 3 | 4:31:31 | 4:32:42 | 4:44:31 | |
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 8:56:14 | 9:55:40 |