| 氏名: | Ngcongo, Bongani |
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|
| 所属: | Waterfall AC | ||
| 居住地: | |||
| 生年: | (年代別階級 (ドイツ): #NA) | ||
| 生年月日: | 00.00.0000 | (年代別階級 (世界): #NA) | |
| 国籍: | RSA  |
南アフリカ共和国 | |
| RunnerID: | 1837316 | ||
16検索結果 (15 大会, 1043.8 キロ). (もっと)
| 2025 | 4 大会, 267.3 キロ (もっと) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:43:31 時間 | Ngcongo, Bongani | Waterfall AC | 総合: 15673 | 男子: 12785 | 年代別階級 #NA: 0 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:44:37 時間 | Ngcongo, Bongani | Waterfall City Athletics Club | 総合: 7470 | 男子: 5736 | 年代別階級 #NA: 0 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:26:37 時間 | Ngcongo, Bongani | Waterfall City Athletics Club | 総合: 7242 | 男子: 5531 | 年代別階級 #NA: 0 |
| 22.03.2025 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 5:19:06 時間 | Ngcongo, Bongani | 総合: 680 | 男子: 573 | 年代別階級 #NA: 0 | |
| 08.03.2025 | The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 8:57:05 時間 | Ngcongo, Bongani | Waterfall City Athletic Club | 総合: 868 | 男子: 713 | 年代別階級 #NA: 0 |
| 2024 | 3 大会, 208.3 キロ (もっと) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:54:11 時間 | Ngcongo, Bongani | Waterfall AC | 総合: 10628 | 男子: 9011 | 年代別階級 #NA: 0 |
| 06.04.2024 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 4:38:56 時間 | Ngcongo, Bongani | Waterfall City AC | 総合: 337 | 男子: 302 | 年代別階級 #NA: 0 |
| 09.03.2024 | The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 9:21:06 時間 | Ngcongo, Bongani | Waterfall AC | 総合: 916 | 男子: 755 | 年代別階級 #NA: 0 |
| 2023 | 2 大会, 160.3 キロ (もっと) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 11:28:42 時間 | Ngcongo, Bongani | Waterfall AC | 総合: 12560 | 男子: 10211 | 年代別階級 #NA: 0 |
| 11.03.2023 | Kijima Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 8:04:59 時間 | Ngcongo, Bongani | 総合: 440 | 男子: 380 | 年代別階級 #NA: 0 | |
| 2022 | 4 大会, 261.3 キロ (もっと) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:32:57 時間 | Ngcongo, Bongani | Waterfall AC | 総合: 9479 | 男子: 7654 | 年代別階級 #NA: 0 |
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:00:17 時間 | Ngcongo, Bongani | Waterfall City AC | 総合: 1049 | 男子: 896 | 年代別階級 #NA: 0 |
| 09.04.2022 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 4:59:04 時間 | Ngcongo, Bongani | Waterfall City AC | 総合: 527 | 男子: 445 | 年代別階級 #NA: 0 |
| 05.03.2022 | Kijima Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 7:42:12 時間 | Ngcongo, Bongani | Waterfall City AC | 総合: 213 | 男子: 176 | 年代別階級 #NA: 0 |
| 2020 | 1 大会名, 73.3 キロ (もっと) | ||||
| 07.03.2020 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 9:29:12 時間 | Ngcongo, Bongani | Waterfall City AC | 総合: 1511 | 男子: 1123 | 年代別階級 #NA: 0 |
| 2018 | 1 大会名, 73.3 キロ (もっと) | ||||
| 10.03.2018 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 9:21:06 時間 | Ngcongo, Bongani | Waterfall AC | 総合: 916 | 男子: 755 | 年代別階級 #NA: 0 |
自己記録
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:00:17 |
5:44:37
(11226/5851) |
|
|
5:00:17
(4443/1889) |
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比較表
複数会出場した大会の年次比較
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| PwC KOSMOS 3-in-1 | 6 | 8:57:05 | 9:21:06 | 8:04:59 | 7:42:12 | 9:29:12 | 9:21:06 |
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 11:43:31 | 10:54:11 | 11:28:42 | 11:32:57 | ||
| Irene Running Festival 48K | 3 | 5:19:06 | 4:38:56 | 4:59:04 |