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| 氏名: | Bonoko, Sesepe |
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| 所属: | Boksburg Athletic Club | ||
| 居住地: | |||
| 生年: | 1983 | (年代別階級 (ドイツ): W40) | |
| 生年月日: | 00.00.0000 | (年代別階級 (世界): W40) | |
| 国籍: | RSA  |
南アフリカ共和国 | |
| RunnerID: | 1459788 | ||
11検索結果 (10 大会, 571 キロ). (もっと)
| 2026 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:50:09 時間 | Bonoko, Sesepe | Gauteng Health Athletic | 総合: 1177 | 女子: 122 | 年代別階級 W40: 16 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 4:20:42 時間 | Bonoko, Sesepe | Gauteng Health Athletic | 総合: 1278 | 女子: 130 | 年代別階級 W40: 17 |
| 2025 | 3 大会, 186 キロ (もっと) | ||||
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:42:20 時間 | Bonoko, Sesepe | Gauteng Health AC | 総合: 2473 | 女子: 190 | 年代別階級 W40: 38 |
| 13.04.2025 | BNAC Marathon (RSA) | 48km | |||
| 4:23:59 時間 | Bonoko, Sesepe | Gauteng Health Athletics Club | 総合: 191 | 女子: 15 | 年代別階級 W40: 5 |
| 22.03.2025 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 4:27:12 時間 | Bonoko, Sesepe | 総合: 225 | 女子: 20 | 年代別階級 W40: 4 | |
| 2024 | 3 大会, 183 キロ (もっと) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:23:23 時間 | Bonoko, Sesepe | Qhubeka AC | 総合: 4439 | 女子: 412 | 年代別階級 W40: 84 |
| 21.04.2024 | BNAC Marathon (RSA) | 48km | |||
| 4:44:07 時間 | Bonoko, Sesepe | Qhubeka AC | 総合: 212 | 女子: 21 | 年代別階級 W40: 5 |
| 06.04.2024 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 4:17:07 時間 | Bonoko, Sesepe | Qhubeka AC | 総合: 209 | 女子: 18 | 年代別階級 W40: 5 |
| 2023 | 1 大会名, 48 キロ (もっと) | ||||
| 01.04.2023 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 4:16:32 時間 | Bonoko, Sesepe | Qhubeka AC | 総合: 253 | 女子: 24 | 年代別階級 W35: 5 |
| 2022 | 1 大会名, 48 キロ (もっと) | ||||
| 09.04.2022 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 3:57:24 時間 | Bonoko, Sesepe | Qhubeka AC | 総合: 96 | 女子: 7 | 年代別階級 W35: 5 |
| 2020 | 1 大会名, 50 キロ (もっと) | ||||
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:34:05 時間 | Bonoko, Sesepe | Boksburg Athletic Club | 総合: 306 | 女子: 34 | 年代別階級 W35: 13 |
自己記録
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括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング
| PB | 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:34:05 |
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4:34:05
(195/34) |
比較表
複数会出場した大会の年次比較
| 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Irene Running Festival 48K | 4 | 4:27:12 | 4:17:07 | 4:16:32 | 3:57:24 | ||
| BNAC Marathon | 2 | 4:23:59 | 4:44:07 | ||||
| Comrades Marathon - Up Run | 2 | 8:42:20 | 9:23:23 |