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| 氏名: | Ramakgapola, Andrew Ngoako |
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| 所属: | Ismo Athletic Club | ||
| 居住地: | Soweto | ||
| 生年: | 1963 | (年代別階級 (ドイツ): M60) | |
| 生年月日: | 30.09.1963 | (年代別階級 (世界): M60) | |
| 国籍: | RSA  |
南アフリカ共和国 | |
| RunnerID: | 142083 | ||
70検索結果 (60 大会, 3931 キロ). (もっと)
| 2025 | 1 大会名, 90 キロ (もっと) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:42:56 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Ismo Athletic Club | 総合: 2503 | 男子: 2307 | 年代別階級 M60: 17 |
| 2024 | 2 大会, 143 キロ (もっと) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:39:00 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Ismo Athletic Club | 総合: 2448 | 男子: 2274 | 年代別階級 M60: 17 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:18:32 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Ismo AC | 総合: 1057 | 男子: 953 | 年代別階級 M60: 2 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:47:42 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Ismo AC | 総合: 982 | 男子: 880 | 年代別階級 M60: 2 |
| 2023 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:03:35 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Ismo (Sterkspruit) | 総合: 3268 | 男子: 2681 | 年代別階級 M55: 108 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:48:57 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Ismo (Sterkspruit) | 総合: 3267 | 男子: 2681 | 年代別階級 M55: 108 |
| 2022 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:34:44 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Ismo Sterkspruit AC | 総合: 3269 | 男子: 2500 | 年代別階級 M55: 163 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:37:12 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Ismo Sterkspruit AC | 総合: 2728 | 男子: 2157 | 年代別階級 M55: 139 |
| 2019 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:57:29 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Old Mutual AC CG | 総合: 1366 | 男子: 1228 | 年代別階級 M55: 22 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:21:41 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Old Mutual AC CG | 総合: 1139 | 男子: 1033 | 年代別階級 M55: 15 |
| 2017 | 4 大会, 245 キロ (もっと) | ||||
| 08.07.2017 | Rhodes 52 km Trail Run (RSA) | 52km | |||
| 8:07:20 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | 総合: 116 | 男子: 91 | 年代別階級 M50: 11 | |
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:35:28 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Old Mutual Athletics Club | 総合: 1539 | 男子: 1456 | 年代別階級 M50: 79 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:15:20 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Rand Athletic Club | 総合: 798 | 男子: 727 | 年代別階級 M50: 35 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:42:59 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Rand Athletic Club | 総合: 683 | 男子: 622 | 年代別階級 M50: 29 |
| 18.03.2017 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:52:54 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Old Mutual Athletics Club | 総合: 757 | 男子: 663 | 年代別階級 M50: 30 |
| 2016 | 4 大会, 247 キロ (もっと) | ||||
| 09.07.2016 | Rhodes 52 km Trail Run (RSA) | 52km | |||
| 7:16:16 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | 総合: 75 | 男子: 66 | 年代別階級 M50: 7 | |
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:45:50 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Rand Athletic Club | 総合: 2208 | 男子: 2054 | 年代別階級 M50: 128 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:05:48 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | RAC | 総合: 573 | 男子: 537 | 年代別階級 M50: 20 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:44:10 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | RAC | 総合: 710 | 男子: 663 | 年代別階級 M50: 27 |
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:59:33 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Rand Athletic Club | 総合: 91 | 男子: 87 | 年代別階級 M50: 5 |
| 2015 | 4 大会, 245 キロ (もっと) | ||||
| 11.07.2015 | Rhodes 52 km Trail Run (RSA) | 52km | |||
| 6:00:59 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | 総合: 20 | 男子: 16 | 年代別階級 M50: 2 | |
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:22:39 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Standard Bank Athletic Club - CG | 総合: 1090 | 男子: 1031 | 年代別階級 M50: 48 |
| 18.04.2015 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:24:41 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Standard Bank Athletic Club | 総合: 485 | 男子: 444 | 年代別階級 M50: 41 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:16:48 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Standard Bank Athletic Club | 総合: 799 | 男子: 732 | 年代別階級 M50: 40 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:44:51 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Standard Bank Athletic Club | 総合: 709 | 男子: 650 | 年代別階級 M50: 34 |
| 2014 | 2 大会, 145 キロ (もっと) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:37:47 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Standard Bank AC - CG | 総合: 3381 | 男子: 3066 | 年代別階級 M50: 194 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:26:45 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | STDBANK | 総合: 2117 | 男子: 1816 | 年代別階級 M50: 135 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:50:56 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | STDBANK | 総合: 2144 | 男子: 1856 | 年代別階級 M50: 140 |
| 2013 | 2 大会, 143 キロ (もっと) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:05:17 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Standard Bank AC - CG | 総合: 3406 | 男子: 3090 | 年代別階級 M45: 418 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:45:23 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Standard Bank Athletic Club | 総合: 2104 | 男子: 1868 | 年代別階級 M45: 254 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:18:04 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Standard Bank Athletic Club | 総合: 1964 | 男子: 1740 | 年代別階級 M45: 230 |
| 2012 | 1 大会名, 89 キロ (もっと) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:57:01 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Standard Bank AC - CG | 総合: 2551 | 男子: 2374 | 年代別階級 M45: 308 |
| 2011 | 3 大会, 195 キロ (もっと) | ||||
| 16.07.2011 | Rhodes 52 km Trail Run (RSA) | 52km | |||
| 7:06:46 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | 総合: 69 | 男子: 58 | 年代別階級 M45: 6 | |
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:55:47 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Standard Bank AC - CG | 総合: 733 | 男子: 701 | 年代別階級 M45: 57 |
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:03:21 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | STDBANK | 総合: 586 | 男子: 555 | 年代別階級 M45: 50 |
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:34:25 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | STDBANK | 総合: 577 | 男子: 545 | 年代別階級 M45: 49 |
| 2010 | 2 大会, 141 キロ (もっと) | ||||
| 03.07.2010 | Rhodes 52 km Trail Run (RSA) | 52km | |||
| 6:55:08 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | 総合: 65 | 男子: 46 | 年代別階級 M45: 11 | |
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:53:55 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Standard Bank AC - CG | 総合: 8696 | 男子: 7108 | 年代別階級 M45: 1093 |
| 2009 | 3 大会, 197 キロ (もっと) | ||||
| 18.07.2009 | Rhodes 52 km Trail Run (RSA) | 52km | |||
| 5:49:27 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Standard Bank AC - CG | 総合: 17 | 男子: 15 | 年代別階級 M45: 2 |
| 24.05.2009 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:51:58 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Standard Bank AC - CG | 総合: 2146 | 男子: 2016 | 年代別階級 M45: 215 |
| 11.04.2009 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:25:40 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | STDBANK | 総合: 1781 | 男子: 1565 | 年代別階級 M45: 215 |
| 2008 | 3 大会, 195 キロ (もっと) | ||||
| 12.07.2008 | Rhodes 52 km Trail Run (RSA) | 52km | |||
| 7:11:00 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | 総合: 95 | 男子: 83 | 年代別階級 M40: 13 | |
| 15.06.2008 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:14:37 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Standard Bank AC - CG | 総合: 966 | 男子: 937 | 年代別階級 M40: 160 |
| 22.03.2008 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:21:34 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | STDBANK | 総合: 1703 | 男子: 1476 | 年代別階級 M40: 285 |
| 2007 | 2 大会, 108 キロ (もっと) | ||||
| 14.07.2007 | Rhodes 52 km Trail Run (RSA) | 52km | |||
| 6:17:52 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | 総合: 47 | 男子: 41 | 年代別階級 M40: 8 | |
| 07.04.2007 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:00:23 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Standard Bank Athletic Club | 総合: 1263 | 男子: 1147 | 年代別階級 M40: 205 |
| 2006 | 2 大会, 108 キロ (もっと) | ||||
| 15.07.2006 | Rhodes 52 km Trail Run (RSA) | 52km | |||
| 5:58:18 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Liberty Athletic Club | 総合: 43 | 男子: 38 | 年代別階級 M40: 9 |
| 15.04.2006 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:52:54 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Liberty Nike Central Gauteng | 総合: 192 | 男子: 184 | 年代別階級 M40: 23 |
| 2005 | 1 大会名, 52 キロ (もっと) | ||||
| 16.07.2005 | Rhodes 52 km Trail Run (RSA) | 52km | |||
| 5:07:50 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Liberty Athletic Club | 総合: 19 | 男子: 19 | 年代別階級 M40: 6 |
| 2003 | 3 大会, 197 キロ (もっと) | ||||
| 19.07.2003 | Rhodes 52 km Trail Run (RSA) | 52km | |||
| 4:40:11 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Liberty Life | 総合: 5 | 男子: 5 | 年代別階級 M35: 3 |
| 16.06.2003 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:56:09 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Liberty Nike Athletic Club-Cg | 総合: 1092 | 男子: 1056 | 年代別階級 M35: 256 |
| 19.04.2003 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:50:48 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Liberty Own Your Life Athletic Club CG | 総合: 1127 | 男子: 1056 | 年代別階級 M35: 252 |
| 2002 | 2 大会, 143 キロ (もっと) | ||||
| 17.06.2002 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:29:48 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Liberty Nike AC-Cg | 総合: 1586 | 男子: 1514 | 年代別階級 M35: 412 |
| 30.03.2002 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:43:55 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Liberty Own Your Life Athletic Club CG | 総合: 111 | 男子: 109 | 年代別階級 M35: 33 |
| 2001 | 2 大会, 106 キロ (もっと) | ||||
| 14.04.2001 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:41:09 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Liberty Own Your Life Athletic Club CG | 総合: 89 | 男子: 89 | 年代別階級 M35: 17 |
| 17.03.2001 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:28:45 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Liberty | 総合: 49 | 男子: 49 | 年代別階級 M35: 12 |
| 2000 | 2 大会, 143 キロ (もっと) | ||||
| 16.06.2000 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 6:31:27 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Liberty Nike AC - CG | 総合: 87 | 男子: 86 | 年代別階級 M35: 22 |
| 22.04.2000 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:42:59 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | 総合: 97 | 男子: 97 | 年代別階級 M35: 20 | |
| 1998 | 2 大会, 143 キロ (もっと) | ||||
| 16.06.1998 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:04:36 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Liberty Nike AC - CG | 総合: 287 | 男子: 278 | 年代別階級 M23: 146 |
| 11.04.1998 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:00:30 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | 総合: 306 | 男子: 300 | 年代別階級 M23: 169 | |
| 1997 | 2 大会, 145 キロ (もっと) | ||||
| 16.06.1997 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:29:02 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Liberty Nike AC - CG | 総合: 910 | 男子: 888 | 年代別階級 M23: 443 |
| 29.03.1997 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:46:50 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | 総合: 141 | 男子: 138 | 年代別階級 M23: 87 | |
| 1996 | 2 大会, 143 キロ (もっと) | ||||
| 17.06.1996 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 6:55:05 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Liberty Nike AC - CG | 総合: 275 | 男子: 272 | 年代別階級 M23: 161 |
| 06.04.1996 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:30:02 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | 総合: 39 | 男子: 39 | 年代別階級 M23: 30 | |
| 1995 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
| 15.04.1995 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:40:05 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | 総合: 97 | 男子: 97 | 年代別階級 M23: 69 | |
| 1994 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
| 02.04.1994 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:46:26 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | 総合: 136 | 男子: 136 | 年代別階級 M23: 96 | |
| 1993 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
| 10.04.1993 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:48:39 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | 総合: 183 | 男子: 182 | 年代別階級 M23: 117 | |
| 1992 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
| 18.04.1992 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:56:25 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | 総合: 231 | 男子: 229 | 年代別階級 M23: 161 | |
| 1990 | 1 大会名, 87 キロ (もっと) | ||||
| 31.05.1990 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 6:50:12 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Rand AC | 総合: 176 | 男子: 176 | 年代別階級 M23: 114 |
| 1989 | 1 大会名, 89 キロ (もっと) | ||||
| 31.05.1989 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:13:24 時間 | Ramakgapola, Andrew Ngoako | Rand AC | 総合: 465 | 男子: 460 | 年代別階級 M23: 269 |
自己記録
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2003 | 2002 | 2001 | 2000 | 1998 | 1997 | 1996 | 1995 | 1994 | 1993 | 1992 | 1990 | 1989 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:28:45 |
|
4:18:32
(2427/1042) |
5:03:35
(5866/2585) |
5:37:12
(6919/3283) |
4:21:41
(2913/1100) |
4:15:20
(2056/823) |
3:59:33
(1261/458) |
4:16:48
(2172/779) |
4:50:56
(5017/1963) |
4:45:23
(4840/2040) |
|
4:03:21
(1606/695) |
|
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|
|
3:28:45
(133/54) |
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比較表
複数会出場した大会の年次比較
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2003 | 2002 | 2001 | 2000 | 1998 | 1997 | 1996 | 1995 | 1994 | 1993 | 1992 | 1990 | 1989 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 25 | 4:47:42 | 5:48:57 | 6:34:44 | 4:57:29 | 4:42:59 | 4:44:10 | 4:44:51 | 5:26:45 | 5:18:04 | 4:34:25 | 5:25:40 | 5:21:34 | 5:00:23 | 3:52:54 | 4:50:48 | 3:43:55 | 3:41:09 | 3:42:59 | 4:00:30 | 3:46:50 | 3:30:02 | 3:40:05 | 3:46:26 | 3:48:39 | 3:56:25 | ||||||
| Comrades Marathon - Down Run | 20 | 8:42:56 | 8:39:00 | 8:35:28 | 8:45:50 | 8:22:39 | 9:37:47 | 10:05:17 | 8:57:01 | 7:55:47 | 10:53:55 | 8:51:58 | 8:14:37 | 7:56:09 | 8:29:48 | 6:31:27 | 7:04:36 | 7:29:02 | 6:55:05 | 6:50:12 | 7:13:24 | |||||||||||
| Rhodes 52 km Trail Run | 11 | 8:07:20 | 7:16:16 | 6:00:59 | 7:06:46 | 6:55:08 | 5:49:27 | 7:11:00 | 6:17:52 | 5:58:18 | 5:07:50 | 4:40:11 | ||||||||||||||||||||
| Om Die Dam 50km | 3 | 4:52:54 | 3:59:33 | 3:28:45 |