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| 氏名: | Ngcongo, Mduduzi |
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| 所属: | Team Vitality Club CG | ||
| 居住地: | Midrand | ||
| 生年: | 1981 | (年代別階級 (ドイツ): M45) | |
| 生年月日: | 04.06.1981 | (年代別階級 (世界): M40) | |
| 国籍: | RSA  |
南アフリカ共和国 | |
| RunnerID: | 133733 | ||
46検索結果 (37 大会, 2655.1 キロ). (もっと)
| 2025 | 3 大会, 219.3 キロ (もっと) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:49:20 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Gallopers AC | 総合: 1044 | 男子: 967 | 年代別階級 M40: 187 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:22:05 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Gallopers Athletic Club | 総合: 423 | 男子: 395 | 年代別階級 M40: 79 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:52:14 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Gallopers Athletic Club | 総合: 440 | 男子: 413 | 年代別階級 M40: 82 |
| 08.03.2025 | The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 5:58:38 時間 | Ngcongo, Mduduzi | 総合: 54 | 男子: 52 | 年代別階級 M40: 13 | |
| 2024 | 3 大会, 216.3 キロ (もっと) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:30:41 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Gallopers AC | 総合: 2161 | 男子: 2010 | 年代別階級 M40: 362 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:02:23 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Gallopers Athletic Club | 総合: 563 | 男子: 509 | 年代別階級 M40: 94 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:32:53 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Gallopers Athletic Club | 総合: 597 | 男子: 539 | 年代別階級 M40: 101 |
| 09.03.2024 | The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 6:56:29 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Gallopers AC | 総合: 167 | 男子: 158 | 年代別階級 M40: 25 |
| 2023 | 2 大会, 160.3 キロ (もっと) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 8:22:51 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Gallopers AC | 総合: 1906 | 男子: 1772 | 年代別階級 M40: 381 |
| 11.03.2023 | Kijima Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 6:06:22 時間 | Ngcongo, Mduduzi | 総合: 58 | 男子: 56 | 年代別階級 M40: 11 | |
| 2022 | 3 大会, 219.3 キロ (もっと) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:54:36 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Gallopers AC | 総合: 4266 | 男子: 3704 | 年代別階級 M40: 725 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:43:35 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Gallopers Athletic Club | 総合: 1056 | 男子: 925 | 年代別階級 M40: 197 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:23:40 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Gallopers Athletic Club | 総合: 1136 | 男子: 985 | 年代別階級 M40: 210 |
| 05.03.2022 | Kijima Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 6:25:35 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Gallopers AC | 総合: 50 | 男子: 45 | 年代別階級 M40: 10 |
| 2020 | 1 大会名, 73.3 キロ (もっと) | ||||
| 07.03.2020 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 5:54:45 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Gallopers AC | 総合: 62 | 男子: 59 | 年代別階級 M35: 15 |
| 2019 | 3 大会, 216.3 キロ (もっと) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:45:26 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Comrades Marathon ASS | 総合: 2227 | 男子: 2089 | 年代別階級 M35: 549 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:01:41 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Team Vitality Club CG | 総合: 552 | 男子: 515 | 年代別階級 M35: 131 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:34:40 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Team Vitality Club CG | 総合: 585 | 男子: 542 | 年代別階級 M35: 137 |
| 09.03.2019 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 5:43:32 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Team Vitality | 総合: 32 | 男子: 30 | 年代別階級 M35: 7 |
| 2018 | 3 大会, 219.3 キロ (もっと) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:24:38 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Team Vitality - CG | 総合: 1624 | 男子: 1536 | 年代別階級 M35: 432 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:02:13 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Team Vitality Club CG | 総合: 525 | 男子: 488 | 年代別階級 M35: 145 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:34:36 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Team Vitality Club CG | 総合: 553 | 男子: 513 | 年代別階級 M35: 150 |
| 10.03.2018 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 6:56:29 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Gallopers AC | 総合: 167 | 男子: 158 | 年代別階級 M35: 21 |
| 2017 | 3 大会, 191 キロ (もっと) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:53:48 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Team Vitality - CG | 総合: 2136 | 男子: 1993 | 年代別階級 M35: 535 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:09:31 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Team Vitality Club CG | 総合: 643 | 男子: 590 | 年代別階級 M35: 174 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:44:38 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Team Vitality Club CG | 総合: 737 | 男子: 670 | 年代別階級 M35: 187 |
| 02.04.2017 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 4:37:43 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Team Vitality | 総合: 667 | 男子: 585 | 年代別階級 M35: 154 |
| 2015 | 3 大会, 193 キロ (もっと) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:21:31 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Gallopers Athletic Club | 総合: 1052 | 男子: 995 | 年代別階級 M23: 324 |
| 18.04.2015 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:30:21 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Gallopers Athletic Club | 総合: 51 | 男子: 49 | 年代別階級 M23: 16 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:51:53 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Gallopers Athletic Club | 総合: 320 | 男子: 303 | 年代別階級 M23: 122 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:24:55 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Gallopers Athletic Club | 総合: 360 | 男子: 340 | 年代別階級 M23: 129 |
| 2014 | 3 大会, 195 キロ (もっと) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:43:02 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Gallopers Athletic Club | 総合: 647 | 男子: 624 | 年代別階級 M23: 249 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:28:11 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Gallopers | 総合: 443 | 男子: 422 | 年代別階級 M23: 152 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:56:07 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Gallopers | 総合: 424 | 男子: 407 | 年代別階級 M23: 150 |
| 15.03.2014 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:09:18 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Toyota AC | 総合: 169 | 男子: 158 | 年代別階級 M23: 56 |
| 2013 | 1 大会名, 87 キロ (もっと) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:40:37 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Gallopers Athletic Club | 総合: 1158 | 男子: 1110 | 年代別階級 M23: 400 |
| 2010 | 2 大会, 145 キロ (もっと) | ||||
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:08:46 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Toyota AC CG | 総合: 317 | 男子: 302 | 年代別階級 M23: 150 |
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:49:02 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Toyota Athletic Club | 総合: 847 | 男子: 784 | 年代別階級 M23: 317 |
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:14:48 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Toyota Athletic Club | 総合: 798 | 男子: 750 | 年代別階級 M23: 304 |
| 2009 | 1 大会名, 89 キロ (もっと) | ||||
| 24.05.2009 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:20:42 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Toyota AC CG | 総合: 1314 | 男子: 1277 | 年代別階級 M23: 556 |
| 2008 | 2 大会, 143 キロ (もっと) | ||||
| 15.06.2008 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:45:49 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Toyota AC (CG) | 総合: 1535 | 男子: 1472 | 年代別階級 M23: 639 |
| 22.03.2008 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:37:59 時間 | Ngcongo, Mduduzi | TOYOTA | 総合: 579 | 男子: 546 | 年代別階級 M23: 241 |
| 2007 | 2 大会, 145 キロ (もっと) | ||||
| 17.06.2007 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:40:35 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Powerade Athletic Club | 総合: 1798 | 男子: 1720 | 年代別階級 M23: 725 |
| 07.04.2007 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:22:15 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Powerade Athletic Club Cg | 総合: 395 | 男子: 371 | 年代別階級 M23: 193 |
| 2006 | 2 大会, 143 キロ (もっと) | ||||
| 16.06.2006 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:58:36 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Powerade Athletic Club | 総合: 2456 | 男子: 2303 | 年代別階級 M23: 934 |
| 15.04.2006 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:24:49 時間 | Ngcongo, Mduduzi | Powerade Athletic Club | 総合: 572 | 男子: 545 | 年代別階級 M23: 253 |
自己記録
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2015 | 2014 | 2013 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:51:53 |
3:52:14
(1025/434) |
4:02:23
(1508/577) |
|
4:43:35
(3244/1327) |
|
4:01:41
(1520/572) |
4:02:13
(1290/551) |
4:09:31
(1692/676) |
3:51:53
(905/314) |
3:56:07
(1045/419) |
|
4:14:48
(1988/900) |
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比較表
複数会出場した大会の年次比較
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2015 | 2014 | 2013 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 15 | 7:49:20 | 8:30:41 | 8:22:51 | 9:54:36 | 8:45:26 | 8:24:38 | 8:53:48 | 8:21:31 | 7:43:02 | 8:40:37 | 7:08:46 | 8:20:42 | 8:45:49 | 8:40:35 | 8:58:36 | |
| Two Oceans Marathon | 12 | 4:22:05 | 4:32:53 | 5:23:40 | 4:34:40 | 4:34:36 | 4:44:38 | 4:24:55 | 4:28:11 | 4:49:02 | 4:37:59 | 4:22:15 | 4:24:49 | ||||
| PwC KOSMOS 3-in-1 | 7 | 5:58:38 | 6:56:29 | 6:06:22 | 6:25:35 | 5:54:45 | 5:43:32 | 6:56:29 |