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| 氏名: | Ngcongo, Nkosinathi |
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| 所属: | Stella Athletic Club | ||
| 居住地: | Durban | ||
| 生年: | 1976 | (年代別階級 (ドイツ): M50) | |
| 生年月日: | 17.09.1976 | (年代別階級 (世界): M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南アフリカ共和国 | |
| RunnerID: | 133703 | ||
34検索結果 (29 大会, 2214 キロ). (もっと)
| 2025 | 2 大会, 146 キロ (もっと) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 6:34:54 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella AC | 総合: 145 | 男子: 130 | 年代別階級 M45: 15 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:51:28 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella AC | 総合: 427 | 男子: 402 | 年代別階級 M45: 35 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:25:12 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella AC | 総合: 477 | 男子: 445 | 年代別階級 M45: 42 |
| 2024 | 2 大会, 143 キロ (もっと) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 6:16:54 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella AC | 総合: 83 | 男子: 76 | 年代別階級 M45: 4 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:23:30 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella AC | 総合: 70 | 男子: 63 | 年代別階級 M45: 8 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:48:46 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella AC | 総合: 74 | 男子: 65 | 年代別階級 M45: 8 |
| 2023 | 2 大会, 143 キロ (もっと) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 6:00:55 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella AC | 総合: 65 | 男子: 62 | 年代別階級 M45: 6 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:16:17 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella AC | 総合: 51 | 男子: 50 | 年代別階級 M45: 4 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:40:09 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella AC | 総合: 51 | 男子: 50 | 年代別階級 M45: 4 |
| 2022 | 1 大会名, 90 キロ (もっと) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 6:15:29 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella AC | 総合: 47 | 男子: 47 | 年代別階級 M45: 8 |
| 2019 | 2 大会, 139 キロ (もっと) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 6:13:22 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Orcas Academy | 総合: 34 | 男子: 33 | 年代別階級 M40: 7 |
| 14.04.2019 | Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) | 52km | |||
| 3:26:31 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Orcas Academy | 総合: 5 | 男子: 5 | 年代別階級 M40: 1 |
| 2018 | 2 大会, 142 キロ (もっと) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 6:12:52 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella Athletic Club | 総合: 38 | 男子: 37 | 年代別階級 M40: 9 |
| 22.04.2018 | Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) | 52km | |||
| 3:29:24 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella AC | 総合: 7 | 男子: 7 | 年代別階級 M40: 1 |
| 2017 | 1 大会名, 87 キロ (もっと) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 6:50:40 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella Athletic Club | 総合: 134 | 男子: 128 | 年代別階級 M40: 27 |
| 2016 | 2 大会, 141 キロ (もっと) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 6:57:59 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella Athletic Club | 総合: 229 | 男子: 221 | 年代別階級 M35: 71 |
| 24.04.2016 | Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) | 52km | |||
| 3:34:14 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella AC | 総合: 17 | 男子: 17 | 年代別階級 M35: 5 |
| 2015 | 1 大会名, 87 キロ (もっと) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:14:38 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella Athletic Club | 総合: 234 | 男子: 221 | 年代別階級 M35: 75 |
| 2014 | 2 大会, 141 キロ (もっと) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 6:25:43 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella Athletic Club | 総合: 70 | 男子: 67 | 年代別階級 M35: 20 |
| 12.04.2014 | Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) | 52km | |||
| 3:23:16 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella AC | 総合: 11 | 男子: 11 | 年代別階級 M35: 1 |
| 2013 | 2 大会, 143 キロ (もっと) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 6:48:00 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella Athletic Club | 総合: 76 | 男子: 73 | 年代別階級 M35: 31 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:31:57 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella Athletics Club | 総合: 195 | 男子: 183 | 年代別階級 M35: 50 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:59:11 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella Athletics Club | 総合: 203 | 男子: 186 | 年代別階級 M35: 48 |
| 2012 | 2 大会, 145 キロ (もっと) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 6:40:06 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella Athletic Club | 総合: 127 | 男子: 122 | 年代別階級 M35: 40 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:20:07 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella Runners | 総合: 122 | 男子: 120 | 年代別階級 M35: 34 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:46:29 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella Runners | 総合: 111 | 男子: 109 | 年代別階級 M35: 31 |
| 2011 | 2 大会, 137 キロ (もっと) | ||||
| 30.10.2011 | eThekwini Township 2 Township Marathon (RSA) | 50km | |||
| 3:40:55 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella AC | 総合: 104 | 男子: 104 | 年代別階級 M35: 26 |
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:02:46 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella Athletic Club | 総合: 187 | 男子: 177 | 年代別階級 M23: 93 |
| 2010 | 1 大会名, 89 キロ (もっと) | ||||
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 6:29:38 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella Athletic Club | 総合: 79 | 男子: 76 | 年代別階級 M23: 41 |
| 2009 | 1 大会名, 89 キロ (もっと) | ||||
| 24.05.2009 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:21:01 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella Athletic Club | 総合: 440 | 男子: 428 | 年代別階級 M23: 205 |
| 2008 | 1 大会名, 87 キロ (もっと) | ||||
| 15.06.2008 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:20:18 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Stella Athletic Club | 総合: 314 | 男子: 303 | 年代別階級 M23: 147 |
| 2007 | 1 大会名, 89 キロ (もっと) | ||||
| 17.06.2007 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:24:08 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Harmony AC - KZN | 総合: 480 | 男子: 465 | 年代別階級 M23: 225 |
| 2006 | 1 大会名, 87 キロ (もっと) | ||||
| 16.06.2006 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:13:53 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Harmony AC - KZN | 総合: 1145 | 男子: 1097 | 年代別階級 M23: 513 |
| 2005 | 1 大会名, 89 キロ (もっと) | ||||
| 16.06.2005 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:02:57 時間 | Ngcongo, Nkosinathi | Athletics North KZN | 総合: 1156 | 男子: 1101 | 年代別階級 M23: 497 |
自己記録
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:16:17 |
3:51:28
(997/417) |
3:23:30
(250/78) |
3:16:17
(212/77) |
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3:31:57
(437/236) |
3:20:07
(226/130) |
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比較表
複数会出場した大会の年次比較
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 19 | 6:34:54 | 6:16:54 | 6:00:55 | 6:15:29 | 6:13:22 | 6:12:52 | 6:50:40 | 6:57:59 | 7:14:38 | 6:25:43 | 6:48:00 | 6:40:06 | 7:02:46 | 6:29:38 | 7:21:01 | 7:20:18 | 7:24:08 | 8:13:53 | 8:02:57 |
| Two Oceans Marathon | 5 | 4:25:12 | 3:48:46 | 3:40:09 | 3:59:11 | 3:46:29 | ||||||||||||||
| Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km | 3 | 3:26:31 | 3:29:24 | 3:34:14 |