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| 氏名: | Malane Mphoku, Ephraim Andries |
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| 所属: | Tmpd Athletic Club | ||
| 居住地: | |||
| 生年: | 1973 | (年代別階級 (ドイツ): M50) | |
| 生年月日: | 00.00.0000 | (年代別階級 (世界): M50) | |
| 国籍: | RSA  |
南アフリカ共和国 | |
| RunnerID: | 1324013 | ||
12検索結果 (8 大会, 538 キロ). (もっと)
| 2026 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:31:26 時間 | Malane Mphoku, Ephraim Andries | Tmpd Athletics Club | 総合: 3164 | 男子: 2676 | 年代別階級 M50: 212 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 5:01:29 時間 | Malane Mphoku, Ephraim Andries | Tmpd Athletics Club | 総合: 3610 | 男子: 3041 | 年代別階級 M50: 243 |
| 2025 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:35:10 時間 | Malane Mphoku, Ephraim Andries | Tmpd Athletics Club | 総合: 6546 | 男子: 5113 | 年代別階級 M50: 432 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:14:50 時間 | Malane Mphoku, Ephraim Andries | Tmpd Athletics Club | 総合: 6247 | 男子: 4849 | 年代別階級 M50: 405 |
| 2024 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:00:47 時間 | Malane Mphoku, Ephraim Andries | Tmpd Athletics Club | 総合: 3426 | 男子: 2810 | 年代別階級 M50: 228 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:36:15 時間 | Malane Mphoku, Ephraim Andries | Tmpd Athletics Club | 総合: 3373 | 男子: 2747 | 年代別階級 M50: 219 |
| 2023 | 2 大会, 143 キロ (もっと) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 9:06:04 時間 | Malane Mphoku, Ephraim Andries | Tmpd AC | 総合: 3671 | 男子: 3330 | 年代別階級 M45: 504 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:00:00 時間 | Malane Mphoku, Ephraim Andries | Tmpd Athletics Club | 総合: 2561 | 男子: 2155 | 年代別階級 M45: 350 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:36:33 時間 | Malane Mphoku, Ephraim Andries | Tmpd Athletics Club | 総合: 2559 | 男子: 2154 | 年代別階級 M45: 350 |
| 2022 | 2 大会, 140 キロ (もっと) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:55:22 時間 | Malane Mphoku, Ephraim Andries | Tmpd AC | 総合: 4393 | 男子: 3808 | 年代別階級 M45: 678 |
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:08:36 時間 | Malane Mphoku, Ephraim Andries | Tmpd AC | 総合: 1256 | 男子: 1057 | 年代別階級 M45: 183 |
| 2019 | 1 大会名, 87 キロ (もっと) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:11:32 時間 | Malane Mphoku, Ephraim Andries | Tmpd Athletic Club | 総合: 10582 | 男子: 9003 | 年代別階級 M45: 1513 |
自己記録
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング
| PB | 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:00:00 |
|
5:35:10
(10200/5176) |
5:00:47
(6378/3035) |
5:00:00
(5548/2399) |
5:08:36
(4979/2185) |
|
比較表
複数会出場した大会の年次比較
| 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 4 | 5:31:26 | 6:14:50 | 5:36:15 | 5:36:33 | ||
| Comrades Marathon - Up Run | 3 | 9:06:04 | 9:55:22 | 11:11:32 |