| 氏名: | Shongwe, Howard Henry |
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| 所属: | Pacers Athletic Club | ||
| 居住地: | |||
| 生年: | 1970 | (年代別階級 (ドイツ): M55) | |
| 生年月日: | 00.00.0000 | (年代別階級 (世界): M55) | |
| 国籍: | RSA  |
南アフリカ共和国 | |
| RunnerID: | 1323814 | ||
2検索結果 (2 大会, 160.3 キロ). (もっと)
| 2019 | 2 大会, 160.3 キロ (もっと) | ||||
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| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:52:56 時間 | Shongwe, Howard Henry | Pacers Athletic Club | 総合: 9398 | 男子: 8091 | 年代別階級 M45: 1343 |
| 09.03.2019 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 8:21:37 時間 | Shongwe, Howard Henry | Zonkizizwe ATH | 総合: 729 | 男子: 604 | 年代別階級 M45: 99 |
自己記録
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| PB | 2019 |
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