| 氏名: | Adonis, Lonwabo |
|
|
| 所属: | Stutterheim Athletics Club | ||
| 居住地: | |||
| 生年: | 1980 | (年代別階級 (ドイツ): M45) | |
| 生年月日: | 00.00.0000 | (年代別階級 (世界): M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南アフリカ共和国 | |
| RunnerID: | 1252629 | ||
17検索結果 (13 大会, 788 キロ). (もっと)
| 2024 | 3 大会, 193 キロ (もっと) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:57:54 時間 | Adonis, Lonwabo | Stutterheim AC | 総合: 17107 | 男子: 13856 | 年代別階級 M40: 1845 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:41:46 時間 | Adonis, Lonwabo | Stutterheim Athletics Club | 総合: 7092 | 男子: 5321 | 年代別階級 M40: 768 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:28:58 時間 | Adonis, Lonwabo | Stutterheim Athletics Club | 総合: 7610 | 男子: 5608 | 年代別階級 M40: 803 |
| 17.03.2024 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:19:49 時間 | Adonis, Lonwabo | Stutterheim AC | 総合: 184 | 男子: 172 | 年代別階級 M40: 26 |
| 2023 | 3 大会, 193 キロ (もっと) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 11:39:03 時間 | Adonis, Lonwabo | Stutterheim AC | 総合: 13373 | 男子: 10804 | 年代別階級 M40: 1716 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:29:56 時間 | Adonis, Lonwabo | Stutterheim Athletics Club | 総合: 4645 | 男子: 3643 | 年代別階級 M40: 579 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:11:00 時間 | Adonis, Lonwabo | Stutterheim Athletics Club | 総合: 4644 | 男子: 3643 | 年代別階級 M40: 579 |
| 19.03.2023 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:34:10 時間 | Adonis, Lonwabo | Cheethas Ac Transkei | 総合: 202 | 男子: 182 | 年代別階級 M40: 35 |
| 2022 | 3 大会, 196 キロ (もっと) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:39:21 時間 | Adonis, Lonwabo | Stutterheim AC | 総合: 10378 | 男子: 8300 | 年代別階級 M40: 1470 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:55:33 時間 | Adonis, Lonwabo | Stutterheim Athletics Club | 総合: 3448 | 男子: 2640 | 年代別階級 M40: 478 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:36:41 時間 | Adonis, Lonwabo | Stutterheim Athletics Club | 総合: 3327 | 男子: 2534 | 年代別階級 M40: 464 |
| 20.03.2022 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:30:22 時間 | Adonis, Lonwabo | Stutterheim AC | 総合: 214 | 男子: 178 | 年代別階級 M40: 33 |
| 2020 | 1 大会名, 50 キロ (もっと) | ||||
| 01.02.2020 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 6:21:47 時間 | Adonis, Lonwabo | Stut | 総合: 346 | 男子: 261 | 年代別階級 M35: 50 |
| 2019 | 3 大会, 156 キロ (もっと) | ||||
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:14:10 時間 | Adonis, Lonwabo | Stutterheim Athletics Club | 総合: 10469 | 男子: 7625 | 年代別階級 M35: 1592 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:58:51 時間 | Adonis, Lonwabo | Stutterheim Athletics Club | 総合: 10590 | 男子: 7686 | 年代別階級 M35: 1599 |
| 31.03.2019 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:57:09 時間 | Adonis, Lonwabo | Stutterheim Athletics Club | 総合: 259 | 男子: 226 | 年代別階級 M35: 47 |
| 09.02.2019 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 5:43:33 時間 | Adonis, Lonwabo | Stut | 総合: 311 | 男子: 254 | 年代別階級 M35: 49 |
自己記録
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング
| PB | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:29:56 |
5:41:46
(10849/5734) |
5:29:56
(8313/4005) |
5:55:33
(8130/4011) |
|
6:14:10
(16493/8068) |
比較表
複数会出場した大会の年次比較
| 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Human Rights Real Gijimas Ultra 50km | 4 | 5:19:49 | 5:34:10 | 6:30:22 | 5:57:09 | |
| Two Oceans Marathon | 4 | 6:28:58 | 6:11:00 | 6:36:41 | 6:58:51 | |
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 11:57:54 | 11:39:03 | 11:39:21 | ||
| Bay Ultra 50 km | 2 | 6:21:47 | 5:43:33 |