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| 氏名: | Punshon, Frank |
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| 所属: | Body Concept Road Warriors | ||
| 居住地: | South Africa | ||
| 生年: | 1977 | (年代別階級 (ドイツ): M45) | |
| 生年月日: | hidden | (年代別階級 (世界): M45) | |
| 国籍: | GBR  |
イギリス | |
| RunnerID: | 117251 | ||
6検索結果 (4 大会, 251 キロ). (もっと)
| 2012 | 1 大会名, 89 キロ (もっと) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:54:45 時間 | Punshon, Frank | Body Concept Road Warriors | 総合: 2445 | 男子: 2282 | 年代別階級 M35: 597 |
| 2011 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:27:19 時間 | Punshon, Frank | BODYCON | 総合: 1281 | 男子: 1157 | 年代別階級 M23: 414 |
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:04:22 時間 | Punshon, Frank | BODYCON | 総合: 1339 | 男子: 1198 | 年代別階級 M23: 422 |
| 2010 | 2 大会, 106 キロ (もっと) | ||||
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:19:37 時間 | Punshon, Frank | Body Concept Road Warriors | 総合: 3917 | 男子: 3186 | 年代別階級 M23: 865 |
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:58:56 時間 | Punshon, Frank | Body Concept Road Warriors | 総合: 4047 | 男子: 3259 | 年代別階級 M23: 884 |
| 27.02.2010 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 4:35:32 時間 | Punshon, Frank | Bodycon | 総合: 114 | 男子: 101 | 年代別階級 M23: 25 |
自己記録
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括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング
| PB | 2012 | 2011 | 2010 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:27:19 |
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4:27:19
(3075/60) |
5:19:37
(6859/102) |