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| 氏名: | Sefara, Molau |
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| 所属: | Pinelands Athletic Club | ||
| 居住地: | |||
| 生年: | 1991 | (年代別階級 (ドイツ): M35) | |
| 生年月日: | 00.00.0000 | (年代別階級 (世界): M23) | |
| 国籍: | RSA  |
南アフリカ共和国 | |
| RunnerID: | 1086369 | ||
10検索結果 (5 大会, 280 キロ). (もっと)
| 2026 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 5:51:41 時間 | Sefara, Molau | Team Vitality Athletics Western Province | 総合: 8234 | 男子: 6251 | 年代別階級 M23: 157 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:32:54 時間 | Sefara, Molau | Team Vitality Athletics Western Province | 総合: 8034 | 男子: 6079 | 年代別階級 M23: 156 |
| 2025 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:05:33 時間 | Sefara, Molau | FAT Cats Athletics Club | 総合: 9824 | 男子: 7208 | 年代別階級 M23: 255 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:47:59 時間 | Sefara, Molau | FAT Cats Athletics Club | 総合: 9440 | 男子: 6928 | 年代別階級 M23: 246 |
| 2024 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:50:05 時間 | Sefara, Molau | FAT Cats Athletic Club | 総合: 7905 | 男子: 5842 | 年代別階級 M23: 283 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:31:25 時間 | Sefara, Molau | FAT Cats Athletic Club | 総合: 7823 | 男子: 5738 | 年代別階級 M23: 280 |
| 2023 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:07:56 時間 | Sefara, Molau | FAT Cats Athletic Club | 総合: 7572 | 男子: 5528 | 年代別階級 M23: 338 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:52:46 時間 | Sefara, Molau | FAT Cats Athletic Club | 総合: 7572 | 男子: 5529 | 年代別階級 M23: 339 |
| 2018 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:01:01 時間 | Sefara, Molau | Pinelands Athletic Club | 総合: 7552 | 男子: 5627 | 年代別階級 M23: 1241 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:47:09 時間 | Sefara, Molau | Pinelands Athletic Club | 総合: 7753 | 男子: 5708 | 年代別階級 M23: 1265 |
自己記録
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング
| PB | 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:50:05 |
|
6:05:33
(13518/7305) |
5:50:05
(11771/6288) |
6:07:56
(11634/6030) |
6:01:01
(12699/6650) |
比較表
複数会出場した大会の年次比較
| 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 5 | 6:32:54 | 6:47:59 | 6:31:25 | 6:52:46 | 6:47:09 |