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| 氏名: | Sefara, Molau |
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| 所属: | Pinelands Athletic Club | ||
| 居住地: | |||
| 生年: | 1991 | (年代別階級 (ドイツ): M35) | |
| 生年月日: | 00.00.0000 | (年代別階級 (世界): M23) | |
| 国籍: | RSA  |
南アフリカ共和国 | |
| RunnerID: | 1086369 | ||
8検索結果 (4 大会, 224 キロ). (もっと)
| 2025 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:05:33 時間 | Sefara, Molau | FAT Cats Athletics Club | 総合: 9824 | 男子: 7208 | 年代別階級 M23: 253 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:47:59 時間 | Sefara, Molau | FAT Cats Athletics Club | 総合: 9440 | 男子: 6928 | 年代別階級 M23: 244 |
| 2024 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:50:05 時間 | Sefara, Molau | FAT Cats Athletic Club | 総合: 7905 | 男子: 5841 | 年代別階級 M23: 282 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:31:25 時間 | Sefara, Molau | FAT Cats Athletic Club | 総合: 7823 | 男子: 5737 | 年代別階級 M23: 279 |
| 2023 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:07:56 時間 | Sefara, Molau | FAT Cats Athletic Club | 総合: 7572 | 男子: 5528 | 年代別階級 M23: 336 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:52:46 時間 | Sefara, Molau | FAT Cats Athletic Club | 総合: 7572 | 男子: 5529 | 年代別階級 M23: 337 |
| 2018 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:01:01 時間 | Sefara, Molau | Pinelands Athletic Club | 総合: 7552 | 男子: 5627 | 年代別階級 M23: 1241 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:47:09 時間 | Sefara, Molau | Pinelands Athletic Club | 総合: 7753 | 男子: 5708 | 年代別階級 M23: 1265 |
自己記録
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:50:05 |
6:05:33
(13472/7342) |
5:50:05
(11752/6321) |
6:07:56
(11633/6053) |
6:01:01
(12700/6662) |