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| 氏名: | Ngqongwa, Solethu |
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| 所属: | Sanlam Road Running Club | ||
| 居住地: | |||
| 生年: | 1980 | (年代別階級 (ドイツ): M45) | |
| 生年月日: | 00.00.0000 | (年代別階級 (世界): M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南アフリカ共和国 | |
| RunnerID: | 1085658 | ||
16検索結果 (12 大会, 815 キロ). (もっと)
| 2025 | 2 大会, 140 キロ (もっと) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:05:27 時間 | Ngqongwa, Solethu | Team Vitality AC WP | 総合: 7079 | 男子: 6232 | 年代別階級 M40: 921 |
| 04.05.2025 | KIA False Bay 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:18:34 時間 | Ngqongwa, Solethu | Team Vitality AC WP | 総合: 474 | 男子: 361 | 年代別階級 M40: 42 |
| 2024 | 1 大会名, 87 キロ (もっと) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:27:30 時間 | Ngqongwa, Solethu | Team Vitality AC WP | 総合: 8294 | 男子: 7195 | 年代別階級 M40: 1109 |
| 2023 | 3 大会, 193 キロ (もっと) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 11:07:33 時間 | Ngqongwa, Solethu | Chillie Running Club WP | 総合: 11019 | 男子: 9095 | 年代別階級 M40: 1499 |
| 07.05.2023 | KIA False Bay 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:51:14 時間 | Ngqongwa, Solethu | Chillieswc | 総合: 572 | 男子: 386 | 年代別階級 M40: 67 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:30:18 時間 | Ngqongwa, Solethu | Chillie Running Club WC | 総合: 4693 | 男子: 3677 | 年代別階級 M40: 583 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:12:00 時間 | Ngqongwa, Solethu | Chillie Running Club WC | 総合: 4692 | 男子: 3677 | 年代別階級 M40: 583 |
| 2022 | 3 大会, 196 キロ (もっと) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:32:50 時間 | Ngqongwa, Solethu | Chillie Running Club WP | 総合: 5829 | 男子: 4923 | 年代別階級 M40: 942 |
| 22.05.2022 | KIA False Bay 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:05:13 時間 | Ngqongwa, Solethu | Chillieswc | 総合: 229 | 男子: 186 | 年代別階級 M40: 36 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:58:46 時間 | Ngqongwa, Solethu | Chillie Running Club WC | 総合: 1438 | 男子: 1232 | 年代別階級 M40: 252 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:34:55 時間 | Ngqongwa, Solethu | Chillie Running Club WC | 総合: 1405 | 男子: 1201 | 年代別階級 M40: 243 |
| 2019 | 2 大会, 143 キロ (もっと) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:47:20 時間 | Ngqongwa, Solethu | Sanlam Athletic Club | 総合: 14366 | 男子: 11816 | 年代別階級 M35: 2547 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:33:33 時間 | Ngqongwa, Solethu | Sanlam Road Running Club (WP) | 総合: 5933 | 男子: 4731 | 年代別階級 M35: 1090 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:13:16 時間 | Ngqongwa, Solethu | Sanlam Road Running Club (WP) | 総合: 6057 | 男子: 4781 | 年代別階級 M35: 1086 |
| 2018 | 1 大会名, 56 キロ (もっと) | ||||
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:36:18 時間 | Ngqongwa, Solethu | Sanlam Road Running Club | 総合: 5318 | 男子: 4184 | 年代別階級 M35: 943 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:18:22 時間 | Ngqongwa, Solethu | Sanlam Road Running Club | 総合: 5335 | 男子: 4153 | 年代別階級 M35: 933 |
自己記録
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:58:46 |
|
|
5:30:18
(8334/4013) |
4:58:46
(4319/1825) |
5:33:33
(11422/5043) |
5:36:18
(9862/4905) |
比較表
複数会出場した大会の年次比較
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 5 | 10:05:27 | 10:27:30 | 11:07:33 | 10:32:50 | 11:47:20 | |
| Two Oceans Marathon | 4 | 6:12:00 | 5:34:55 | 6:13:16 | 6:18:22 | ||
| KIA False Bay 50km | 3 | 5:18:34 | 5:51:14 | 5:05:13 |