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| Nome: | Lai, Quo-Yow | 賴國耀 |
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| Società: | |||
| Residenza: | |||
| Anno di nascita: | 1988 | (Cat. Germania: M35) | |
| Data di nascita: | 20.09.1988 | (Cat. internaz.: M35) | |
| Nazionalità: | MAS  |
Malesia | |
| RunnerID: | 818242 | ||
23 risultati della ricerca (23 Manifestazioni, 1874.579 km). (Di più)
| 2020 | 1 Manifestazione, 100 km (Di più) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 18.-19.01.2020 | Hong Kong 100 Ultra Trail Race (HKG) | 100km | |||
| 28:37:20 h | Lai, Quo-Yow | tutti: 1382 | M: 1081 | Cat. M23: 235 | |
| 2019 | 7 Manifestazioni, 483 km (Di più) | ||||
| 08.09.2019 | KLAU Jungle Trail (MAS) | 60km | |||
| 11:16:00 h | Lai, Quo-Yow | tutti: 28 | M: 21 | Cat. M23: 7 | |
| 06.-07.07.2019 | Tin Mines Endurance Challenge - 12h (MAS) | 12h | |||
| 63.000 km | Lai, Quo-Yow | tutti: 32 | M: 20 | Cat. M23: 8 | |
| 20.-21.04.2019 | Route 68 Challenge - 100 Km (MAS) | 100km | |||
| 17:00:21 h | Lai, Quo-Yow | tutti: 166 | M: 126 | Cat. M23: 15 | |
| 07.04.2019 | Sungai Menyala Forest Trail (MAS) | 50km | |||
| 9:45:12 h | Lai, Quo-Yow | tutti: 122 | M: 102 | Cat. M23: 33 | |
| 23.03.2019 | Gopeng Ultra Trail 50 Km (MAS) | 50km | |||
| 8:49:53 h | Lai, Quo-Yow | tutti: 88 | M: 70 | Cat. M23: 25 | |
| 02.-03.03.2019 | Kuching 100 Km Road Ultra (MAS) | 100km | |||
| 17:44:28 h | Lai, Quo-Yow | tutti: 46 | M: 38 | Cat. M23: 10 | |
| 12.01.2019 | Run For It X 12 Hour Challenge (MAS) | 12h | |||
| 60.000 km | Lai, Quo-Yow | tutti: 90 | M: 35 | Cat. M23: 7 | |
| 2018 | 4 Manifestazioni, 408 km (Di più) | ||||
| 01.-02.12.2018 | Cross Country Ultra Series 83 Km (MAS) | 83km | |||
| 15:02:39 h | Lai, Quo-Yow | tutti: 34 | M: 28 | Cat. M23: 5 | |
| 11.08.2018 | The Magnificent Merapoh Trail (TMMT) 70 Km (MAS) | 70km | |||
| 13:30:24 h | Lai, Quo-Yow | tutti: 81 | M: 61 | Cat. M23: 20 | |
| 28.07.2018 | Cameron 55 Km Ultra Trail (MAS) | 55km | |||
| 13:11:09 h | Lai, Quo-Yow | tutti: 210 | M: 154 | Cat. M23: 49 | |
| 16.-18.03.2018 | TITI 200km Road Ultra Marathon (MAS) | 200km | |||
| 38:39:26 h | Lai, Quo-Yow | tutti: 24 | M: 22 | Cat. M23: 3 | |
| 2017 | 4 Manifestazioni, 427.579 km (Di più) | ||||
| 21.10.2017 | Universiti Malaya 12 hours Ultra Marathon - Combo (MAS) | 12h | |||
| 109.579 km | Lai, Quo-Yow | tutti: 4 | M: 3 | Cat. M23: 1 | |
| 30.09.-01.10.2017 | Penang 100 km Challenge (MAS) | 100km | |||
| 17:32:41 h | Lai, Quo-Yow | tutti: 108 | M: 98 | Cat. M23: 21 | |
| 15.-16.04.2017 | Route 68 Challenge - 168km (MAS) | 168km | |||
| 31:44:58 h | Lai, Quo-Yow | tutti: 23 | M: 21 | Cat. M23: 5 | |
| 19.03.2017 | TITI 50km Road Ultra Marathon (MAS) | 50km | |||
| 6:36:14 h | Lai, Quo-Yow | tutti: 34 | M: 28 | Cat. M23: 8 | |
| 2016 | 7 Manifestazioni, 456 km (Di più) | ||||
| 10.-11.12.2016 | UiTM Ultramarathon (MAS) | 52km | |||
| 6:09:48 h | Lai, Quo-Yow | tutti: 24 | M: 22 | Cat. M23: 8 | |
| 03.-04.12.2016 | 12 hour Bukit Cinta Ultramarathon (MAS) | 12h | |||
| 50.000 km | Lai, Quo-Yow | tutti: 98 | M: 78 | Cat. M23: 13 | |
| 19.11.2016 | Putrajaya 100 - 100 Km Run (MAS) | 100km | |||
| 21:29:00 h | Lai, Quo-Yow | tutti: 44 | M: 39 | Cat. M23: 15 | |
| 17.-18.09.2016 | Penang 84 km Challenge (MAS) | 84km | |||
| 13:53:50 h | Lai, Quo-Yow | tutti: 73 | M: 59 | Cat. M23: 10 | |
| 27.08.2016 | Fraser Ultra 70 Km (MAS) | 70km | |||
| 11:10:00 h | Lai, Quo-Yow | tutti: 46 | M: 39 | Cat. M23: 8 | |
| 17.07.2016 | Langkawi 50 Km Ultra Marathon (MAS) | 50km | |||
| 6:44:51 h | Lai, Quo-Yow | tutti: 25 | M: 17 | Cat. M23: 5 | |
| 10.04.2016 | Route 68 Challenge - 50 Km (MAS) | 50km | |||
| 8:10:35 h | Lai, Quo-Yow | tutti: 210 | M: 160 | Cat. M23: 29 | |
Migliori prestazioni
La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.
La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.
| PB | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 12h | 109.579 |
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109.579
(475/3) |
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