|
|
| Nome: | Molekoa, Alone |
|
|
| Società: | Pretoria Military Marathon Club | ||
| Residenza: | Pretoria | ||
| Anno di nascita: | 1981 | (Cat. Germania: M45) | |
| Data di nascita: | 00.00.0000 | (Cat. internaz.: M40) | |
| Nazionalità: | RSA  |
Sudafrica | |
| RunnerID: | 788578 | ||
24 risultati della ricerca (16 Manifestazioni, 1155 km). (Di più)
| 2026 | 1 Manifestazione, 56 km (Di più) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 4:01:39 h | Molekoa, Alone | Pretoria Military Marathon Club | tutti: 664 | M: 606 | Cat. M40: 98 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:33:20 h | Molekoa, Alone | Pretoria Military Marathon Club | tutti: 688 | M: 625 | Cat. M40: 99 |
| 2025 | 2 Manifestazioni, 146 km (Di più) | ||||
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:28:44 h | Molekoa, Alone | Pretoria Military Marathon Club | tutti: 732 | M: 680 | Cat. M40: 123 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:07:41 h | Molekoa, Alone | Pretoria Military Marathon Club | tutti: 785 | M: 714 | Cat. M40: 129 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:37:42 h | Molekoa, Alone | Pretoria Military Marathon Club | tutti: 744 | M: 672 | Cat. M40: 127 |
| 2024 | 2 Manifestazioni, 143 km (Di più) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:53:04 h | Molekoa, Alone | Pretoria Military Marathon Club | tutti: 1230 | M: 1147 | Cat. M40: 205 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:50:54 h | Molekoa, Alone | Pretoria Military Marathon Club | tutti: 362 | M: 329 | Cat. M40: 70 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:22:07 h | Molekoa, Alone | Pretoria Military Marathon Club | tutti: 402 | M: 363 | Cat. M40: 74 |
| 2023 | 2 Manifestazioni, 143 km (Di più) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 7:57:36 h | Molekoa, Alone | Pretoria Military Marathon Club | tutti: 1333 | M: 1253 | Cat. M40: 268 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:54:00 h | Molekoa, Alone | Pretoria Military Marathon Club | tutti: 321 | M: 296 | Cat. M40: 57 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:22:00 h | Molekoa, Alone | Pretoria Military Marathon Club | tutti: 320 | M: 295 | Cat. M40: 57 |
| 2022 | 1 Manifestazione, 90 km (Di più) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:45:53 h | Molekoa, Alone | Pretoria Military Marathon Club | tutti: 1623 | M: 1500 | Cat. M40: 320 |
| 2019 | 2 Manifestazioni, 143 km (Di più) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:17:46 h | Molekoa, Alone | Sandf Athletic Club - Pretoria Pmmc | tutti: 373 | M: 352 | Cat. M35: 100 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:28:58 h | Molekoa, Alone | Pretoria Military Marathon Club | tutti: 487 | M: 452 | Cat. M35: 121 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:00:48 h | Molekoa, Alone | Pretoria Military Marathon Club | tutti: 529 | M: 492 | Cat. M35: 127 |
| 2018 | 2 Manifestazioni, 146 km (Di più) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:38:20 h | Molekoa, Alone | Sandf Athletic Club - Pretoria Pmmc | tutti: 717 | M: 686 | Cat. M35: 204 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:01:48 h | Molekoa, Alone | Pretoria Military Marathon Club | tutti: 521 | M: 484 | Cat. M35: 144 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:33:11 h | Molekoa, Alone | Pretoria Military Marathon Club | tutti: 525 | M: 487 | Cat. M35: 140 |
| 2017 | 2 Manifestazioni, 143 km (Di più) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:43:38 h | Molekoa, Alone | Sandf Athletic Club - Pretoria Pmmc | tutti: 1767 | M: 1660 | Cat. M35: 455 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:56:00 h | Molekoa, Alone | Pretoria Military Marathon Club | tutti: 1114 | M: 990 | Cat. M35: 264 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:28:23 h | Molekoa, Alone | Pretoria Military Marathon Club | tutti: 1310 | M: 1166 | Cat. M35: 299 |
| 2016 | 2 Manifestazioni, 145 km (Di più) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:34:00 h | Molekoa, Alone | Sandf Athletic Club - Pretoria Pmmc | tutti: 1836 | M: 1722 | Cat. M23: 519 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:21:54 h | Molekoa, Alone | PMMC | tutti: 1017 | M: 937 | Cat. M23: 306 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:52:49 h | Molekoa, Alone | PMMC | tutti: 958 | M: 885 | Cat. M23: 293 |
Migliori prestazioni
La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.
La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.
| PB | 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:50:54 |
|
4:07:41
(1786/746) |
3:50:54
(1008/380) |
3:54:00
(1083/389) |
|
4:00:48
(1475/545) |
4:01:48
(1277/545) |
4:28:23
(3041/1261) |
4:21:54
(2553/1003) |
Tabella di comparazione
Confronto delle prestazioni in gare con partecipazioni multiple
| 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 8 | 7:28:44 | 7:53:04 | 7:57:36 | 8:45:53 | 7:17:46 | 7:38:20 | 8:43:38 | 8:34:00 | |
| Two Oceans Marathon | 8 | 4:33:20 | 4:37:42 | 4:22:07 | 4:22:00 | 4:28:58 | 4:33:11 | 4:56:00 | 4:52:49 |