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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Nome: Mokgoko, Moses Nkia   Submit Personal Website Send Link 
Società: Exxaro Athletics Club 
Residenza: Pretoria
Anno di nascita: 1981 (Cat. Germania: M45)
Data di nascita: 00.00.0000 (Cat. internaz.: M40)
Nazionalità: RSA RSA Sudafrica
RunnerID: 723223
 

20 risultati della ricerca (19 Manifestazioni, 1142 km).  (Di più)

2020 1 Manifestazione, 50 km  (Di più)
14.03.2020 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
6:40:01 h Mokgoko, Moses Nkia Exxaro Athletics Club  tutti: 2446 M: 1925 Cat. M35: 294
2019 3 Manifestazioni, 187 km  (Di più)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:53:03 h Mokgoko, Moses Nkia Exxaro Athletics Club  tutti: 15229 M: 12443 Cat. M35: 2682
13.04.2019 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
6:28:18 h Mokgoko, Moses Nkia Exxaro Athletics Club  tutti: 2866 M: 2227 Cat. M35: 428
16.03.2019 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
6:20:48 h Mokgoko, Moses Nkia Exxaro Athletics Club  tutti: 2447 M: 1933 Cat. M35: 419
2018 4 Manifestazioni, 238 km  (Di più)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
11:41:15 h Mokgoko, Moses Nkia Exxaro Athletics Club  tutti: 14883 M: 11955 Cat. M35: 2593
21.04.2018 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:22:57 h Mokgoko, Moses Nkia Exxaro Athletics Club  tutti: 1775 M: 1403 Cat. M35: 285
08.04.2018 Modern Athlete Irene Ultra (RSA) 48km
5:21:42 h Mokgoko, Moses Nkia Exxaro Athletics Club  tutti: 1458 M: 1210 Cat. M35: 298
17.03.2018 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
6:32:44 h Mokgoko, Moses Nkia Exxaro Athletics Club  tutti: 3259 M: 2539 Cat. M35: 577
2017 3 Manifestazioni, 187 km  (Di più)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:20:26 h Mokgoko, Moses Nkia Exxaro Athletics Club  tutti: 10143 M: 8435 Cat. M35: 1887
22.04.2017 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:43:27 h Mokgoko, Moses Nkia Exxaro Athletics  tutti: 2144 M: 1740 Cat. M35: 341
18.03.2017 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:59:11 h Mokgoko, Moses Nkia Exxaro Athletics Club  tutti: 2491 M: 1969 Cat. M35: 460
2016 5 Manifestazioni, 293 km  (Di più)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:41:50 h Mokgoko, Moses Nkia Exxaro Athletics Club  tutti: 12309 M: 9894 Cat. M23: 2278
16.04.2016 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:28:03 h Mokgoko, Moses Nkia Exxaro Athletics  tutti: 1778 M: 1410 Cat. M23: 270
10.04.2016 Modern Athlete Irene Ultra (RSA) 48km
5:16:08 h Mokgoko, Moses Nkia Exxaro Athletics Club  tutti: 794 M: 680 Cat. M23: 195
26.03.2016 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:52:05 h Mokgoko, Moses Nkia EXXGN  tutti: 6691 M: 5034 Cat. M23: 1250
26.03.2016 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:36:48 h Mokgoko, Moses Nkia EXXGN  tutti: 6875 M: 5118 Cat. M23: 1261
12.03.2016 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:40:30 h Mokgoko, Moses Nkia Exxaro Athletics Club  tutti: 1413 M: 1200 Cat. M23: 259
2015 3 Manifestazioni, 187 km  (Di più)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:43:03 h Mokgoko, Moses Nkia Exxaro Athletics Club  tutti: 11249 M: 9105 Cat. M23: 2202
18.04.2015 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:23:40 h Mokgoko, Moses Nkia Exxaro  tutti: 1877 M: 1542 Cat. M23: 307
21.03.2015 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
6:22:03 h Mokgoko, Moses Nkia Exxaro Athletics Club  tutti: 2513 M: 1985 Cat. M23: 450

Migliori prestazioni

La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.

La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.

 PB 2020 2019 2018 2017 2016 2015
50km 5:40:30 6:40:01
(4982/1884)
6:20:48
(17068/8420)
6:32:44
(14773/7818)
5:59:11
(12833/6333)
5:40:30
(10079/4820)
6:22:03
(13979/7115)

Tabella di comparazione

Confronto delle prestazioni in gare con partecipazioni multiple

   2020 2019 2018 2017 2016 2015
Om Die Dam 50km 6 6:40:01 6:20:48 6:32:44 5:59:11 5:40:30 6:22:03
Loskop Ultra Marathon 50km 5   6:28:18 5:22:57 5:43:27 5:28:03 5:23:40
Comrades Marathon - Up Run 5   11:53:03 11:41:15 11:20:26 11:41:50 11:43:03
Modern Athlete Irene Ultra 2     5:21:42   5:16:08