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| Nome: | Ngongoma, Lindokhule |
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| Società: | Harlequin Harriers | ||
| Residenza: | Amanzimtoti | ||
| Anno di nascita: | 1985 | (Cat. Germania: M40) | |
| Data di nascita: | 00.00.0000 | (Cat. internaz.: M40) | |
| Nazionalità: | RSA  |
Sudafrica | |
| RunnerID: | 558892 | ||
6 risultati della ricerca (5 Manifestazioni, 408 km). (Di più)
| 2017 | 1 Manifestazione, 87 km (Di più) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:38:25 h | Ngongoma, Lindokhule | Toyota Boshoku | tutti: 1578 | M: 1488 | Cat. M23: 427 |
| 2016 | 1 Manifestazione, 89 km (Di più) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:07:45 h | Ngongoma, Lindokhule | Toyota Athletic Club - KZN | tutti: 309 | M: 296 | Cat. M23: 107 |
| 2015 | 1 Manifestazione, 87 km (Di più) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:33:38 h | Ngongoma, Lindokhule | Harlequin Harriers | tutti: 458 | M: 437 | Cat. M23: 162 |
| 2014 | 2 Manifestazioni, 145 km (Di più) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:39:46 h | Ngongoma, Lindokhule | Harlequin Harriers - KZN | tutti: 611 | M: 589 | Cat. M23: 233 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:07:00 h | Ngongoma, Lindokhule | QUINS | tutti: 1389 | M: 1235 | Cat. M23: 358 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:23:57 h | Ngongoma, Lindokhule | QUINS | tutti: 1101 | M: 1002 | Cat. M23: 301 |
Migliori prestazioni
La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.
La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.
| PB | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:23:57 |
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4:23:57
(2671/1032) |
Tabella di comparazione
Confronto delle prestazioni in gare con partecipazioni multiple
| 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 8:38:25 | 7:07:45 | 7:33:38 | 7:39:46 |