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| Nome: | Mtshingila, Phaphama |
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| Società: | Carleton Harriers | ||
| Residenza: | Carletonville | ||
| Anno di nascita: | 1987 | (Cat. Germania: M35) | |
| Data di nascita: | 23.07.1987 | (Cat. internaz.: M35) | |
| Nazionalità: | RSA  |
Sudafrica | |
| RunnerID: | 424821 | ||
19 risultati della ricerca (14 Manifestazioni, 1073 km). (Di più)
| 2026 | 1 Manifestazione, 56 km (Di più) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 4:21:13 h | Mtshingila, Phaphama | Empangeni Athletic Club | tutti: 1307 | M: 1173 | Cat. M35: 103 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:56:16 h | Mtshingila, Phaphama | Empangeni Athletic Club | tutti: 1462 | M: 1302 | Cat. M35: 112 |
| 2025 | 1 Manifestazione, 90 km (Di più) | ||||
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:45:36 h | Mtshingila, Phaphama | Empangeni AC | tutti: 2641 | M: 2434 | Cat. M35: 319 |
| 2024 | 1 Manifestazione, 87 km (Di più) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:52:57 h | Mtshingila, Phaphama | Empangeni AC | tutti: 3181 | M: 2929 | Cat. M35: 478 |
| 2019 | 1 Manifestazione, 87 km (Di più) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:54:46 h | Mtshingila, Phaphama | Carleton Harriers | tutti: 2649 | M: 2467 | Cat. M23: 660 |
| 2018 | 1 Manifestazione, 90 km (Di più) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:44:08 h | Mtshingila, Phaphama | Carleton Harriers | tutti: 2281 | M: 2138 | Cat. M23: 599 |
| 2017 | 2 Manifestazioni, 143 km (Di più) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:10:00 h | Mtshingila, Phaphama | Carleton Harriers | tutti: 963 | M: 921 | Cat. M23: 271 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:45:57 h | Mtshingila, Phaphama | Carleton Harriers | tutti: 268 | M: 252 | Cat. M23: 87 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:17:26 h | Mtshingila, Phaphama | Carleton Harriers | tutti: 278 | M: 258 | Cat. M23: 84 |
| 2016 | 2 Manifestazioni, 145 km (Di più) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:03:53 h | Mtshingila, Phaphama | Carleton Harriers | tutti: 1128 | M: 1075 | Cat. M23: 344 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:56:13 h | Mtshingila, Phaphama | CARLETH | tutti: 391 | M: 376 | Cat. M23: 139 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:30:46 h | Mtshingila, Phaphama | CARLETH | tutti: 464 | M: 439 | Cat. M23: 147 |
| 2015 | 2 Manifestazioni, 143 km (Di più) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:46:56 h | Mtshingila, Phaphama | Carleton Harriers | tutti: 564 | M: 540 | Cat. M23: 197 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:25:14 h | Mtshingila, Phaphama | Carleton Harriers | tutti: 366 | M: 346 | Cat. M23: 131 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:56:41 h | Mtshingila, Phaphama | Carleton Harriers | tutti: 379 | M: 359 | Cat. M23: 138 |
| 2014 | 2 Manifestazioni, 145 km (Di più) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:00:26 h | Mtshingila, Phaphama | Carlton Harriers | tutti: 889 | M: 853 | Cat. M23: 321 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:33:36 h | Mtshingila, Phaphama | CARLETH | tutti: 523 | M: 493 | Cat. M23: 166 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:04:36 h | Mtshingila, Phaphama | CARLETH | tutti: 568 | M: 540 | Cat. M23: 185 |
| 2013 | 1 Manifestazione, 87 km (Di più) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:35:38 h | Mtshingila, Phaphama | Carlton Harriers | tutti: 1069 | M: 1026 | Cat. M23: 374 |
Migliori prestazioni
La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.
La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.
| PB | 2026 | 2025 | 2024 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:45:57 |
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3:45:57
(634/285) |
3:56:13
(1078/388) |
3:56:41
(1088/375) |
4:04:36
(1423/568) |
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Tabella di comparazione
Confronto delle prestazioni in gare con partecipazioni multiple
| 2026 | 2025 | 2024 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 9 | 8:45:36 | 8:52:57 | 8:54:46 | 8:44:08 | 8:10:00 | 8:03:53 | 7:46:56 | 8:00:26 | 8:35:38 | |
| Two Oceans Marathon | 5 | 4:56:16 | 4:17:26 | 4:30:46 | 4:25:14 | 4:33:36 |