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| Nome: | van de Pol, Kara |
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| Società: | Celtic Harriers | ||
| Residenza: | Cape Town | ||
| Anno di nascita: | 1974 | (Cat. Germania: W50) | |
| Data di nascita: | 13.07.1974 | (Cat. internaz.: W50) | |
| Nazionalità: | RSA  |
Sudafrica | |
| RunnerID: | 419746 | ||
10 risultati della ricerca (7 Manifestazioni, 520 km). (Di più)
| 2017 | 2 Manifestazioni, 143 km (Di più) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:35:09 h | van de Pol, Kara | Celtic Harriers | tutti: 6793 | F: 921 | Cat. W40: 208 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:52:22 h | van de Pol, Kara | Celtic Harriers | tutti: 3781 | F: 757 | Cat. W40: 166 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:16:15 h | van de Pol, Kara | Celtic Harriers | tutti: 3982 | F: 781 | Cat. W40: 173 |
| 2016 | 1 Manifestazione, 89 km (Di più) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:25:51 h | van de Pol, Kara | Celtic Harriers | tutti: 6815 | F: 982 | Cat. W40: 239 |
| 2015 | 1 Manifestazione, 87 km (Di più) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:35:15 h | van de Pol, Kara | Celtic Harriers | tutti: 5951 | F: 838 | Cat. W40: 209 |
| 2014 | 2 Manifestazioni, 145 km (Di più) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:34:24 h | van de Pol, Kara | Celtic Harriers Club | tutti: 5964 | F: 864 | Cat. W35: 209 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:09:01 h | van de Pol, Kara | CELTIC | tutti: 3233 | F: 551 | Cat. W35: 142 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:42:32 h | van de Pol, Kara | CELTIC | tutti: 2926 | F: 499 | Cat. W35: 132 |
| 2013 | 1 Manifestazione, 56 km (Di più) | ||||
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:35:24 h | van de Pol, Kara | Celtic Harriers | tutti: 5478 | F: 1182 | Cat. W35: 252 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:30:55 h | van de Pol, Kara | Celtic Harriers | tutti: 6298 | F: 1492 | Cat. W35: 313 |
Migliori prestazioni
La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.
La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.
| PB | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:09:01 |
5:16:15
(1756/818) |
|
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5:09:01
(1326/558) |
5:35:24
(2300/1071) |
Tabella di comparazione
Confronto delle prestazioni in gare con partecipazioni multiple
| 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 10:35:09 | 10:25:51 | 10:35:15 | 10:34:24 | |
| Two Oceans Marathon | 3 | 5:52:22 | 5:42:32 | 6:30:55 |