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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Nome: Cole, Ad   Submit Personal Website Send Link 
Società: Knysna Marathon Club 
Residenza:
Anno di nascita: 1967 (Cat. Germania: W55)
Data di nascita: 14.09.1967 (Cat. internaz.: W55)
Nazionalità: RSA RSA Sudafrica
RunnerID: 36756
 

35 risultati della ricerca (32 Manifestazioni, 2144.934 km).  (Di più)

2013 3 Manifestazioni, 193 km  (Di più)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:59:35 h Cole, Ad Knysna Marathon Club  tutti: 3286 F: 296 Cat. W45: 47
27.04.2013 Outeniqua 50 km Ultra (RSA) 50km
5:11:25 h Cole, Ad Knysna Marathon Club  tutti: 43 F: 12 Cat. W45: 3
30.03.2013 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:16:31 h Cole, Ad Knysna Marathon Club  tutti: 1904 F: 217 Cat. W45: 28
30.03.2013 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:44:52 h Cole, Ad Knysna Marathon Club  tutti: 2079 F: 234 Cat. W45: 31
2012 1 Manifestazione, 89 km  (Di più)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:48:10 h Cole, Ad Knysna Marathon Club  tutti: 7082 F: 1072 Cat. W40: 246
2011 3 Manifestazioni, 193 km  (Di più)
10.09.2011 Mont-Aux-Sources 50km Challenge (RSA) 50km
9:57:07 h Cole, Ad Knysna Marathon Club  tutti: 219 F: 51 Cat. W40: 17
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:49:17 h Cole, Ad Knysna Marathon Club  tutti: 6594 F: 1023 Cat. W40: 234
23.04.2011 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:02:36 h Cole, Ad KNYSNA  tutti: 2604 F: 390 Cat. W40: 96
23.04.2011 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:41:32 h Cole, Ad KNYSNA  tutti: 2636 F: 417 Cat. W40: 100
2010 3 Manifestazioni, 197 km  (Di più)
03.07.2010 Rhodes 52 km Trail Run (RSA) 52km
8:48:15 h Cole, Ad Knysna Marathon Club  tutti: 230 F: 66 Cat. W40: 11
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:29:05 h Cole, Ad Knysna Marathon Club  tutti: 6643 F: 1045 Cat. W40: 265
03.04.2010 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:01:58 h Cole, Ad Knysna Marathon Club  tutti: 2679 F: 429 Cat. W40: 93
03.04.2010 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:37:19 h Cole, Ad Knysna Marathon Club  tutti: 2554 F: 427 Cat. W40: 93
2009 4 Manifestazioni, 277.467 km  (Di più)
18.07.2009 Rhodes 52 km Trail Run (RSA) 52km
8:00:30 h Cole, Ad Knysna Marathon Club  tutti: 158 F: 51 Cat. W40: 13
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:24:45 h Cole, Ad Knysna Marathon Club  tutti: 3013 F: 234 Cat. W40: 53
02.-03.05.2009 Addo Elephant 50 Mile Trail Run (RSA) 50mi
12:15:00 h Cole, Ad   tutti: 22 F: 6 Cat. W40: 2
11.04.2009 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:18:35 h Cole, Ad KNYSNA  tutti: 1556 F: 172 Cat. W40: 41
2008 4 Manifestazioni, 238.467 km  (Di più)
13.09.2008 Mont-Aux-Sources 50km Challenge (RSA) 50km
9:16:51 h Cole, Ad Knysna Marathon Club  tutti: 238 F: 66 Cat. W40: 19
12.07.2008 Rhodes 52 km Trail Run (RSA) 52km
8:42:17 h Cole, Ad   tutti: 231 F: 52 Cat. W40: 19
02.-03.05.2008 Addo Elephant 50 Mile Trail Run (RSA) 50mi
13:10:00 h Cole, Ad   tutti: 35 F: 12 Cat. W40: 3
22.03.2008 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:26:04 h Cole, Ad EDENAC  tutti: 1875 F: 263 Cat. W40: 46
2007 3 Manifestazioni, 195 km  (Di più)
15.09.2007 Mont-Aux-Sources 50km Challenge (RSA) 50km
9:54:59 h Cole, Ad Knysna Marathon Club  tutti: 255 F: 80 Cat. W40: 20
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:35:29 h Cole, Ad Eden Athletic Club  tutti: 5734 F: 730 Cat. W35: 165
07.04.2007 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:38:44 h Cole, Ad Eden Athletic Club  tutti: 2586 F: 399 Cat. W35: 106
2006 2 Manifestazioni, 143 km  (Di più)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:37:21 h Cole, Ad Eden Athletic Club  tutti: 5864 F: 704 Cat. W35: 196
15.04.2006 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:17:51 h Cole, Ad Eden Athletic Club  tutti: 2041 F: 240 Cat. W35: 68
2005 2 Manifestazioni, 145 km  (Di più)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:39:33 h Cole, Ad Knysna Marathon Club  tutti: 4212 F: 412 Cat. W35: 119
26.03.2005 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:54:28 h Cole, Ad Knysna Marathon Club  tutti: 4154 F: 726 Cat. W35: 173
2004 3 Manifestazioni, 208 km  (Di più)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:51:03 h Cole, Ad Knysna MC  tutti: 6910 F: 897 Cat. W35: 228
01.05.2004 Knysna Classic Two Lagoons Ultra (RSA) 65km
7:43:33 h Cole, Ad   tutti: 53 F: 9 Cat. W35: 2
10.04.2004 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:45:29 h Cole, Ad Knysna Marathon Club  tutti: 4342 F: 651 Cat. W35: 165
2003 2 Manifestazioni, 154 km  (Di più)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:52:25 h Cole, Ad Knysna Marathon Club  tutti: 8386 F: 1217 Cat. W35: 319
10.05.2003 Knysna Classic Two Lagoons Ultra (RSA) 65km
7:43:20 h Cole, Ad Knysna Marathon Club  tutti: 65 F: 13 Cat. W35: 3
2002 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
30.03.2002 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:32:20 h Cole, Ad Knysna Marathon Club  tutti: 5667 F: 981 Cat. W23: 319
1997 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
29.03.1997 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:20:45 h Cole, Ad   tutti: 3109 F: 262 Cat. W23: 112

Migliori prestazioni

La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.

La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.

 PB 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 1997
50km 4:44:52 4:44:52
(650/228) 		 
5:02:36
(934/364) 		5:01:58
(873/389) 		 
 
 
 
 
 
 
 
 

Tabella di comparazione

Confronto delle prestazioni in gare con partecipazioni multiple

   2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 1997
Two Oceans Marathon 11 5:16:31   5:41:32 5:37:19 5:18:35 5:26:04 5:38:44 5:17:51 5:54:28 5:45:29   6:32:20 5:20:45
Comrades Marathon - Down Run 10 9:59:35 10:48:10 10:49:17 10:29:05 9:24:45   10:35:29 10:37:21 9:39:33 10:51:03 10:52:25    
Rhodes 52 km Trail Run 3       8:48:15 8:00:30 8:42:17              
Mont-Aux-Sources 50km Challenge 3     9:57:07     9:16:51 9:54:59            
Knysna Classic Two Lagoons Ultra 2                   7:43:33 7:43:20    
Addo Elephant 50 Mile Trail Run 2         12:15:00 13:10:00