Select your language:
Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Nome: Middlemost, Shirley   Submit Personal Website Send Link 
Società: Rand Athletic Club 
Residenza:
Anno di nascita: 1955 (Cat. Germania: W70)
Data di nascita: 16.05.1955 (Cat. internaz.: W70)
Nazionalità: RSA RSA Sudafrica
RunnerID: 36731
 

18 risultati della ricerca (17 Manifestazioni, 1203.467 km).  (Di più)

2010 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
03.04.2010 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:58:25 h Middlemost, Shirley Rand Athletic Club  tutti: 2482 F: 378 Cat. W50: 24
03.04.2010 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:30:21 h Middlemost, Shirley Rand Athletic Club  tutti: 2242 F: 344 Cat. W50: 18
2009 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
11.04.2009 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:29:03 h Middlemost, Shirley RAC  tutti: 1923 F: 254 Cat. W50: 16
2008 1 Manifestazione, 80.467 km  (Di più)
02.-03.05.2008 Addo Elephant 50 Mile Trail Run (RSA) 50mi
10:28:00 h Middlemost, Shirley   tutti: 8 F: 2 Cat. W50: 1
2007 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
07.04.2007 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:32:11 h Middlemost, Shirley Rand Athletic Club  tutti: 2314 F: 330 Cat. W50: 14
2006 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
15.04.2006 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:21:25 h Middlemost, Shirley Rand Athletic Club  tutti: 2182 F: 268 Cat. W50: 11
2003 2 Manifestazioni, 145 km  (Di più)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:30:13 h Middlemost, Shirley Rand AC  tutti: 3975 F: 346 Cat. W45: 46
19.04.2003 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:24:45 h Middlemost, Shirley Rand Athletic Club  tutti: 2350 F: 231 Cat. W45: 25
2001 2 Manifestazioni, 145 km  (Di più)
16.06.2001 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:14:18 h Middlemost, Shirley Rand AC  tutti: 3564 F: 269 Cat. W45: 24
14.04.2001 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:01:57 h Middlemost, Shirley Rand Athletic Club  tutti: 1673 F: 126 Cat. W45: 14
2000 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
22.04.2000 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:09:49 h Middlemost, Shirley   tutti: 2278 F: 186 Cat. W40: 42
1999 1 Manifestazione, 89 km  (Di più)
16.06.1999 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:21:32 h Middlemost, Shirley Rand AC  tutti: 3905 F: 295 Cat. W40: 82
1993 1 Manifestazione, 89 km  (Di più)
31.05.1993 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:06:55 h Middlemost, Shirley Rand AC  tutti: 1702 F: 38 Cat. W35: 13
1992 2 Manifestazioni, 143 km  (Di più)
30.05.1992 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:32:27 h Middlemost, Shirley Rand AC  tutti: 2163 F: 68 Cat. W35: 19
18.04.1992 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:40:11 h Middlemost, Shirley   tutti: 1417 F: 36 Cat. W35: 8
1990 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
31.05.1990 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:29:31 h Middlemost, Shirley Rand AC  tutti: 847 F: 12 Cat. W35: 5
1989 2 Manifestazioni, 145 km  (Di più)
31.05.1989 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:55:10 h Middlemost, Shirley Rand AC  tutti: 1294 F: 26 Cat. W23: 12
25.03.1989 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:43:06 h Middlemost, Shirley   tutti: 1225 F: 24 Cat. W23: 11

Migliori prestazioni

La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.

La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.

 PB 2010 2009 2008 2007 2006 2003 2001 2000 1999 1993 1992 1990 1989
50km 4:58:25 4:58:25
(783/345) 		 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Tabella di comparazione

Confronto delle prestazioni in gare con partecipazioni multiple

   2010 2009 2008 2007 2006 2003 2001 2000 1999 1993 1992 1990 1989
Two Oceans Marathon 9 5:30:21 5:29:03   5:32:11 5:21:25 5:24:45 5:01:57 5:09:49     4:40:11   4:43:06
Comrades Marathon - Down Run 7           9:30:13 9:14:18   9:21:32 8:06:55 8:32:27 7:29:31 7:55:10