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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Nome: Sokudela, Bongani   Submit Personal Website Send Link 
Società: Fat Cats Athletic Club 
Residenza: Johannesburg
Anno di nascita: 1971 (Cat. Germania: M55)
Data di nascita: 31.03.1971 (Cat. internaz.: M50)
Nazionalità: RSA RSA Sudafrica
RunnerID: 349801
 

20 risultati della ricerca (15 Manifestazioni, 1013 km).  (Di più)

2019 3 Manifestazioni, 193 km  (Di più)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:28:13 h Sokudela, Bongani Team Vitality - CG  tutti: 7263 M: 6394 Cat. M45: 1013
20.04.2019 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:49:32 h Sokudela, Bongani Team Vitality Club CG  tutti: 3983 M: 3323 Cat. M45: 495
20.04.2019 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:12:42 h Sokudela, Bongani Team Vitality Club CG  tutti: 4131 M: 3462 Cat. M45: 508
16.03.2019 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:15:52 h Sokudela, Bongani Team Vitality - Central Gauteng  tutti: 1004 M: 861 Cat. M45: 129
2018 3 Manifestazioni, 196 km  (Di più)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:44:31 h Sokudela, Bongani Fat Cats Athletic Club  tutti: 9533 M: 8086 Cat. M45: 1281
31.03.2018 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:47:02 h Sokudela, Bongani Fat Cats Athletic Club  tutti: 6234 M: 4782 Cat. M45: 747
31.03.2018 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:28:48 h Sokudela, Bongani Fat Cats Athletic Club  tutti: 6171 M: 4700 Cat. M45: 735
17.03.2018 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:32:34 h Sokudela, Bongani IDC AC  tutti: 1691 M: 1432 Cat. M45: 177
2017 2 Manifestazioni, 143 km  (Di più)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:47:01 h Sokudela, Bongani Team Vitality - CG  tutti: 4057 M: 3640 Cat. M45: 499
15.04.2017 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:43:24 h Sokudela, Bongani Team Vitality Club CG  tutti: 3111 M: 2531 Cat. M45: 381
15.04.2017 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:06:25 h Sokudela, Bongani Team Vitality Club CG  tutti: 3182 M: 2607 Cat. M45: 395
2016 2 Manifestazioni, 137 km  (Di più)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:38:40 h Sokudela, Bongani IDC Athletics Club  tutti: 4265 M: 3799 Cat. M45: 574
10.04.2016 Modern Athlete Irene Ultra (RSA) 48km
4:38:03 h Sokudela, Bongani IDC Athletics Club  tutti: 352 M: 315 Cat. M45: 42
2013 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:54:41 h Sokudela, Bongani IDC Athletic Club  tutti: 9457 M: 7683 Cat. M40: 1581
2012 2 Manifestazioni, 145 km  (Di più)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:37:03 h Sokudela, Bongani IDC Athletic Club  tutti: 6265 M: 5407 Cat. M40: 1076
07.04.2012 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:11:35 h Sokudela, Bongani Idc Athletics Club  tutti: 3692 M: 3055 Cat. M40: 578
07.04.2012 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:46:44 h Sokudela, Bongani Idc Athletics Club  tutti: 3479 M: 2880 Cat. M40: 546
2010 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
03.04.2010 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:55:30 h Sokudela, Bongani   tutti: 3734 M: 3024 Cat. M35: 594
03.04.2010 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:16:55 h Sokudela, Bongani   tutti: 3707 M: 3036 Cat. M35: 595
2009 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
11.04.2009 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:05:33 h Sokudela, Bongani IDC  tutti: 3633 M: 2940 Cat. M35: 583

Migliori prestazioni

La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.

La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.

 PB 2019 2018 2017 2016 2013 2012 2010 2009
50km 5:06:25 5:12:42
(8793/3693) 		5:32:34
(9472/4684) 		5:06:25
(6727/2913) 		 
 
5:11:35
(7420/3323) 		5:16:55
(6615/3006) 		 

Tabella di comparazione

Confronto delle prestazioni in gare con partecipazioni multiple

   2019 2018 2017 2016 2013 2012 2010 2009
Comrades Marathon - Down Run 6 10:28:13 10:44:31 9:47:01 9:38:40 11:54:41 10:37:03    
Two Oceans Marathon 6 5:49:32 6:28:48 5:43:24     5:46:44 5:55:30 6:05:33
Om Die Dam 50km 2 5:15:52 5:32:34