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| Nome: | Koko, Helena |
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| Società: | Durban AC | ||
| Residenza: | Durban | ||
| Anno di nascita: | 1967 | (Cat. Germania: W55) | |
| Data di nascita: | 09.09.1967 | (Cat. internaz.: W55) | |
| Nazionalità: | RSA  |
Sudafrica | |
| RunnerID: | 339162 | ||
7 risultati della ricerca (6 Manifestazioni, 431 km). (Di più)
| 2019 | 1 Manifestazione, 60 km (Di più) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 17.11.2019 | NYRR Knickerbocker 60K (USA) | 60km | |||
| 7:25:16 h | Koko, Helena | tutti: 231 | F: 57 | Cat. W50: 3 | |
| 2016 | 2 Manifestazioni, 141 km (Di più) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:14:34 h | Koko, Helena | Durban Athletic Club | tutti: 10414 | F: 1872 | Cat. W45: 304 |
| 24.04.2016 | Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) | 52km | |||
| 6:24:46 h | Koko, Helena | Durban AC | tutti: 844 | F: 82 | Cat. W45: 8 |
| 2012 | 1 Manifestazione, 56 km (Di più) | ||||
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:57:24 h | Koko, Helena | Durban Athletic Club | tutti: 4387 | F: 851 | Cat. W40: 198 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:20:38 h | Koko, Helena | Durban Athletic Club | tutti: 4458 | F: 851 | Cat. W40: 198 |
| 2004 | 1 Manifestazione, 87 km (Di più) | ||||
| 16.06.2004 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:13:42 h | Koko, Helena | Durban AC | tutti: 1096 | F: 41 | Cat. W35: 13 |
| 2002 | 1 Manifestazione, 87 km (Di più) | ||||
| 17.06.2002 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:58:39 h | Koko, Helena | Durban AC | tutti: 2744 | F: 167 | Cat. W23: 53 |
Migliori prestazioni
La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.
La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.
| PB | 2019 | 2016 | 2012 | 2004 | 2002 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:20:38 |
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5:20:38
(1634/807) |
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Tabella di comparazione
Confronto delle prestazioni in gare con partecipazioni multiple
| 2019 | 2016 | 2012 | 2004 | 2002 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 3 | 11:14:34 | 8:13:42 | 8:58:39 |