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| Nome: | Zittlau, Sonja |
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| Società: | Run Walk for Life (Rustenburg) | ||
| Residenza: | North-West North | ||
| Anno di nascita: | 1967 | (Cat. Germania: W55) | |
| Data di nascita: | 02.08.1967 | (Cat. internaz.: W55) | |
| Nazionalità: | RSA  |
Sudafrica | |
| RunnerID: | 331284 | ||
12 risultati della ricerca (10 Manifestazioni, 672 km). (Di più)
| 2015 | 1 Manifestazione, 56 km (Di più) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:00:27 h | Zittlau, Sonja | Run Walk for Life (Rustenburg) | tutti: 2593 | F: 384 | Cat. W45: 52 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:37:03 h | Zittlau, Sonja | Run Walk for Life (Rustenburg) | tutti: 2592 | F: 408 | Cat. W45: 57 |
| 2014 | 3 Manifestazioni, 189 km (Di più) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:47:54 h | Zittlau, Sonja | Run Walk for Life NW | tutti: 3759 | F: 380 | Cat. W45: 50 |
| 12.04.2014 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:34:29 h | Zittlau, Sonja | Unknown | tutti: 625 | F: 64 | Cat. W45: 11 |
| 15.03.2014 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:59:00 h | Zittlau, Sonja | Rustenburg Marathon Club | tutti: 724 | F: 99 | Cat. W45: 17 |
| 2013 | 2 Manifestazioni, 137 km (Di più) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:43:47 h | Zittlau, Sonja | Rustenburg Marathon Club | tutti: 4893 | F: 620 | Cat. W45: 107 |
| 20.04.2013 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:41:32 h | Zittlau, Sonja | tutti: 776 | F: 90 | Cat. W45: 16 | |
| 2012 | 2 Manifestazioni, 145 km (Di più) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:53:45 h | Zittlau, Sonja | Rustenburg Marathon Club | tutti: 2366 | F: 154 | Cat. W40: 39 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:27:34 h | Zittlau, Sonja | Rustenburg Marathon Club | tutti: 2396 | F: 339 | Cat. W40: 75 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:54:15 h | Zittlau, Sonja | Rustenburg Marathon Club | tutti: 2558 | F: 353 | Cat. W40: 81 |
| 2010 | 1 Manifestazione, 89 km (Di più) | ||||
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:54:37 h | Zittlau, Sonja | Rustenburg Marathon Club | tutti: 2707 | F: 226 | Cat. W40: 51 |
| 2009 | 1 Manifestazione, 56 km (Di più) | ||||
| 11.04.2009 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:36:35 h | Zittlau, Sonja | RUSTMC | tutti: 2235 | F: 320 | Cat. W40: 88 |
Migliori prestazioni
La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.
La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.
| PB | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2010 | 2009 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:54:15 |
5:00:27
(1074/395) |
4:59:00
(1018/394) |
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4:54:15
(806/348) |
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Tabella di comparazione
Confronto delle prestazioni in gare con partecipazioni multiple
| 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2010 | 2009 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 9:47:54 | 10:43:47 | 8:53:45 | 8:54:37 | ||
| Two Oceans Marathon | 3 | 5:37:03 | 5:27:34 | 5:36:35 | |||
| Loskop Ultra Marathon 50km | 2 | 4:34:29 | 4:41:32 |