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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Nome: Nkosi, Lawrence   Submit Personal Website Send Link 
Società: Sandf Western Province 
Residenza:
Anno di nascita: 1969 (Cat. Germania: M55)
Data di nascita: 15.08.1969 (Cat. internaz.: M55)
Nazionalità: RSA RSA Sudafrica
RunnerID: 304602
 

22 risultati della ricerca (21 Manifestazioni, 1527 km).  (Di più)

2010 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
03.04.2010 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:36:04 h Nkosi, Lawrence   tutti: 4911 M: 3879 Cat. M40: 790
03.04.2010 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:23:08 h Nkosi, Lawrence   tutti: 5147 M: 4009 Cat. M40: 800
2009 1 Manifestazione, 56 km  (Di più)
11.04.2009 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:59:21 h Nkosi, Lawrence SANDFWP  tutti: 5808 M: 4470 Cat. M35: 835
2008 2 Manifestazioni, 143 km  (Di più)
15.06.2008 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:50:56 h Nkosi, Lawrence SANDF AC - WP  tutti: 7938 M: 6678 Cat. M35: 1396
22.03.2008 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:41:44 h Nkosi, Lawrence SANDFWP  tutti: 5132 M: 3953 Cat. M35: 792
2007 2 Manifestazioni, 145 km  (Di più)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:43:13 h Nkosi, Lawrence SANDF AC - WP  tutti: 6146 M: 5324 Cat. M35: 1130
07.04.2007 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:24:12 h Nkosi, Lawrence Sandf Western Province  tutti: 4884 M: 3871 Cat. M35: 750
2006 2 Manifestazioni, 143 km  (Di più)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:31:01 h Nkosi, Lawrence SANDF AC - WP  tutti: 5553 M: 4909 Cat. M35: 1106
15.04.2006 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:17:50 h Nkosi, Lawrence Sandf Western Province  tutti: 4987 M: 4012 Cat. M35: 833
2005 2 Manifestazioni, 145 km  (Di più)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:18:33 h Nkosi, Lawrence SANDF AC - WP  tutti: 5916 M: 5162 Cat. M35: 1187
26.03.2005 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:40:55 h Nkosi, Lawrence Sandf Western Province  tutti: 3172 M: 2679 Cat. M35: 589
2004 2 Manifestazioni, 143 km  (Di più)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:31:42 h Nkosi, Lawrence Sandf Western Province  tutti: 5768 M: 5115 Cat. M23: 1658
10.04.2004 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:36:02 h Nkosi, Lawrence Sandf Western Province  tutti: 3626 M: 3133 Cat. M23: 972
2003 2 Manifestazioni, 145 km  (Di più)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:46:14 h Nkosi, Lawrence SANDF AC - WP  tutti: 4655 M: 4180 Cat. M23: 1502
19.04.2003 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:10:13 h Nkosi, Lawrence Sandf Western Province  tutti: 4690 M: 3931 Cat. M23: 1141
2002 2 Manifestazioni, 143 km  (Di più)
17.06.2002 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:52:50 h Nkosi, Lawrence SANDF AC - Durban  tutti: 8201 M: 7146 Cat. M23: 2381
30.03.2002 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:30:51 h Nkosi, Lawrence Sandf Kwazulu Natal  tutti: 2593 M: 2292 Cat. M23: 797
2001 2 Manifestazioni, 145 km  (Di più)
16.06.2001 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:57:38 h Nkosi, Lawrence SANDF AC - KZN  tutti: 3127 M: 2909 Cat. M23: 1205
14.04.2001 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:35:46 h Nkosi, Lawrence Sandf Kwa-Zulu Natal  tutti: 3238 M: 2869 Cat. M23: 1028
2000 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
16.06.2000 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:20:02 h Nkosi, Lawrence SANDF AC - KZN  tutti: 4609 M: 4268 Cat. M23: 1696
1999 1 Manifestazione, 89 km  (Di più)
16.06.1999 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:50:03 h Nkosi, Lawrence SANDF AC - KZN  tutti: 2713 M: 2551 Cat. M23: 1099
1998 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
16.06.1998 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:55:54 h Nkosi, Lawrence SANDF AC - KZN  tutti: 5193 M: 4765 Cat. M23: 1852

Migliori prestazioni

La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.

La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.

 PB 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998
50km 5:36:04 5:36:04
(8040/3806) 		 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Tabella di comparazione

Confronto delle prestazioni in gare con partecipazioni multiple

   2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998
Comrades Marathon - Up Run 11     11:50:56 10:43:13 10:31:01 10:18:33 10:31:42 9:46:14 10:52:50 8:57:38 9:20:02 8:50:03 9:55:54
Two Oceans Marathon 10 6:23:08 6:59:21 6:41:44 6:24:12 6:17:50 5:40:55 5:36:02 6:10:13 5:30:51 5:35:46