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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Nome: Mokwena, Paul   Submit Personal Website Send Link 
Società: Johannesburg Harriers Athletic Club 
Residenza: Johannesburg
Anno di nascita: 1950 (Cat. Germania: M75)
Data di nascita: 21.03.1950 (Cat. internaz.: M75)
Nazionalità: RSA RSA Sudafrica
RunnerID: 302095
 

52 risultati della ricerca (48 Manifestazioni, 3597 km).  (Di più)

2022 1 Manifestazione, 50 km  (Di più)
11.06.2022 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
6:22:44 h Mokwena, Paul   tutti: 3108 M: 2367 Cat. M70: 3
2020 1 Manifestazione, 50 km  (Di più)
14.03.2020 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
6:51:59 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers Athletics Club  tutti: 2571 M: 2005 Cat. M65: 15
2019 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:55:05 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers Athletics Club  tutti: 15750 M: 12832 Cat. M65: 71
2018 1 Manifestazione, 50 km  (Di più)
17.03.2018 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
7:32:58 h Mokwena, Paul   tutti: 3723 M: 2832 Cat. M65: 28
2016 1 Manifestazione, 50 km  (Di più)
12.03.2016 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
6:11:33 h Mokwena, Paul   tutti: 2141 M: 1760 Cat. M65: 9
2015 3 Manifestazioni, 193 km  (Di più)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:26:25 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers Athletic Club  tutti: 9327 M: 7687 Cat. M65: 31
04.04.2015 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:20:10 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers Athletic Club  tutti: 5472 M: 4206 Cat. M65: 20
04.04.2015 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:35:11 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers Athletic Club  tutti: 5174 M: 4030 Cat. M65: 18
21.03.2015 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
6:23:34 h Mokwena, Paul   tutti: 2536 M: 2001 Cat. M65: 13
2014 2 Manifestazioni, 145 km  (Di più)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:35:37 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers AC  tutti: 9765 M: 7933 Cat. M60: 141
18.04.2014 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:08:32 h Mokwena, Paul JHAC  tutti: 4670 M: 3668 Cat. M60: 66
18.04.2014 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:30:52 h Mokwena, Paul JHAC  tutti: 4868 M: 3835 Cat. M60: 72
2013 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:20:21 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers AC  tutti: 6748 M: 5680 Cat. M60: 70
2012 2 Manifestazioni, 145 km  (Di più)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:56:39 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers AC  tutti: 7838 M: 6599 Cat. M60: 110
07.04.2012 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:49:56 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers Athletic Club  tutti: 6284 M: 4828 Cat. M60: 130
07.04.2012 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:33:52 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers Athletic Club  tutti: 6301 M: 4813 Cat. M60: 132
2011 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:23:13 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers AC  tutti: 8331 M: 6864 Cat. M60: 128
2010 2 Manifestazioni, 145 km  (Di più)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:39:46 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers AC  tutti: 7321 M: 6106 Cat. M60: 86
03.04.2010 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:50:30 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers Athletic Club  tutti: 2085 M: 1800 Cat. M60: 17
03.04.2010 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:26:16 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers Athletic Club  tutti: 2058 M: 1756 Cat. M60: 16
2009 2 Manifestazioni, 145 km  (Di più)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:57:16 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers AC  tutti: 4202 M: 3778 Cat. M55: 101
11.04.2009 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:45:36 h Mokwena, Paul JHAC  tutti: 2610 M: 2180 Cat. M55: 84
2008 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
15.06.2008 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:25:45 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers AC  tutti: 6759 M: 5790 Cat. M55: 194
2007 1 Manifestazione, 89 km  (Di più)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:52:43 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers AC  tutti: 6746 M: 5771 Cat. M55: 197
2006 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:40:50 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers AC  tutti: 6067 M: 5304 Cat. M55: 145
2005 2 Manifestazioni, 139 km  (Di più)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:17:56 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers AC  tutti: 5878 M: 5130 Cat. M55: 117
23.04.2005 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:07:40 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers A C  tutti: 2437 M: 2007 Cat. M55: 64
2004 2 Manifestazioni, 137 km  (Di più)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:48:11 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers AC  tutti: 3806 M: 3491 Cat. M50: 207
20.03.2004 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:28:16 h Mokwena, Paul Jhac  tutti: 1809 M: 1537 Cat. M50: 122
2003 1 Manifestazione, 89 km  (Di più)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:30:54 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers Ac  tutti: 4000 M: 3649 Cat. M50: 175
2002 2 Manifestazioni, 137 km  (Di più)
17.06.2002 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:50:33 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers AC  tutti: 7896 M: 6890 Cat. M50: 412
16.03.2002 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:30:45 h Mokwena, Paul   tutti: 580 M: 533 Cat. M50: 22
2000 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
16.06.2000 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:23:57 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers AC  tutti: 8729 M: 7787 Cat. M50: 394
1999 1 Manifestazione, 89 km  (Di più)
16.06.1999 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:57:05 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers AC  tutti: 5860 M: 5323 Cat. M45: 534
1998 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
16.06.1998 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:09:35 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers AC  tutti: 5865 M: 5332 Cat. M45: 507
1997 1 Manifestazione, 89 km  (Di più)
16.06.1997 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:01:44 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers AC  tutti: 6175 M: 5618 Cat. M45: 535
1996 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
17.06.1996 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:48:35 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers AC  tutti: 5725 M: 5289 Cat. M45: 455
1995 2 Manifestazioni, 145 km  (Di più)
20.05.1995 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:19:27 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers AC  tutti: 3435 M: 3225 Cat. M45: 237
15.04.1995 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:37:28 h Mokwena, Paul   tutti: 1173 M: 1131 Cat. M45: 69
1994 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
31.05.1994 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:32:18 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers AC  tutti: 4143 M: 3875 Cat. M40: 608
1993 2 Manifestazioni, 145 km  (Di più)
31.05.1993 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:30:16 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers AC  tutti: 2386 M: 2325 Cat. M40: 318
10.04.1993 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:57:16 h Mokwena, Paul   tutti: 2485 M: 2401 Cat. M40: 326
1992 2 Manifestazioni, 143 km  (Di più)
30.05.1992 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:53:21 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers AC  tutti: 5694 M: 5374 Cat. M40: 749
18.04.1992 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:08:11 h Mokwena, Paul   tutti: 2940 M: 2819 Cat. M40: 374
1991 2 Manifestazioni, 145 km  (Di più)
31.05.1991 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:56:29 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers AC  tutti: 3750 M: 3600 Cat. M40: 475
30.03.1991 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:34:51 h Mokwena, Paul   tutti: 1104 M: 1077 Cat. M40: 119
1990 2 Manifestazioni, 143 km  (Di più)
31.05.1990 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:34:55 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers AC  tutti: 2279 M: 2215 Cat. M40: 281
14.04.1990 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:45:58 h Mokwena, Paul   tutti: 1853 M: 1805 Cat. M40: 253
1989 1 Manifestazione, 89 km  (Di più)
31.05.1989 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:30:39 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers AC  tutti: 2160 M: 2109 Cat. M35: 425
1988 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
31.05.1988 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:13:33 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers AC  tutti: 3852 M: 3759 Cat. M35: 717
1987 1 Manifestazione, 87 km  (Di più)
31.05.1987 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:54:35 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers AC  tutti: 2413 M: 2368 Cat. M35: 446
1985 1 Manifestazione, 88 km  (Di più)
31.05.1985 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 88km
9:39:54 h Mokwena, Paul Johannesburg Harriers AC  tutti: 4109 M: 4018 Cat. M35: 705

Migliori prestazioni

La tua lista di migliori prestazioni personali contiene soltanto le prestazioni delle gare che possono essere incluse nelle classifiche annuali.

La classifica tra parentesi nelle classifiche annuali internazionali/nazionali.

 PB 2022 2020 2019 2018 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2000 1999 1998 1997 1996 1995 1994 1993 1992 1991 1990 1989 1988 1987 1985
50km 4:30:45 6:22:44
(9308/4677) 		6:51:59
(5154/1958) 		 
7:32:58
(15903/8102) 		6:11:33
(13172/6856) 		5:35:11
(9753/4478) 		5:30:52
(9280/4066) 		 
5:49:56
(10640/4948) 		 
4:50:30
(4414/1872) 		 
 
 
 
 
5:28:16
(3484/1520) 		 
4:30:45
(1547/527) 		 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Tabella di comparazione

Confronto delle prestazioni in gare con partecipazioni multiple

   2022 2020 2019 2018 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2000 1999 1998 1997 1996 1995 1994 1993 1992 1991 1990 1989 1988 1987 1985
Comrades Marathon - Up Run 30     11:55:05     11:26:25 11:35:37 11:20:21 10:56:39 11:23:13 10:39:46 9:57:16 11:25:45 10:52:43 10:40:50 10:17:56 9:48:11 9:30:54 10:50:33 10:23:57 9:57:05 10:09:35 10:01:44 9:48:35 9:19:27 9:32:18 8:30:16 9:53:21 8:56:29 8:34:55 8:30:39 9:13:33 8:54:35 9:39:54
Two Oceans Marathon 10           6:20:10 6:08:32   6:33:52   5:26:16 5:45:36                         4:37:28   4:57:16 5:08:11 4:34:51 4:45:58        
Om Die Dam 50km 7 6:22:44 6:51:59   7:32:58 6:11:33 6:23:34                     5:28:16   4:30:45